Vruchtbaarheidstest man: alles wat je moet weten

Faire un test de fertilité homme devient pertinent après un an de rapports sexuels réguliers non protégés sans succès. Toutefois, dans certains cas, il peut être recommandé de faire un bilan plus tôt :
- Pour un âge supérieur à 40 ans
- En présence d’antécédents médicaux (infections, varicocèle, chimiothérapie)
- En cas de troubles de l’érection ou de l’éjaculation
- Si la femme partenaire a plus de 35 ans

L’objectif de ce bilan est de diagnostiquer rapidement un potentiel problème afin de mettre en place un accompagnement médical adapté.

Il peut également être réalisé plus tôt, afin de déterminer d’éventuels problèmes. Cela permettra d’agir vite sur les paramètres concernés et ainsi d'améliorer sa fertilité. 

Mannelijke onvruchtbaarheid kent verschillende kenmerken, met name op het niveau van de spermatozoa: 

• Oligospermie: lage concentratie 
• Asthenozoöspermie: volledig ontbreken van beweeglijkheid of vermindering daarvan 
• Teratozoöspermie: onvoldoende aantal spermatozoa met een normale structuur.

Tot 90% van de gevallen van onvruchtbaarheid is te wijten aan een laag aantal spermatozoa, een spermadefect, of zelfs beide. 

Het spermaonderzoek: de referentietest voor mannelijke vruchtbaarheid

Het spermaonderzoek is de referentie voor het beoordelen van de mannelijke vruchtbaarheid. Er wordt een spermamonster afgenomen, waarna het volgende wordt gemeten:

• Het volume
• De spermaconcentratie
• Hun beweeglijkheid 
• Hun morfologie

Een vruchtbaarheidszelftest uitvoeren

Een zelftestkit is ook verkrijgbaar bij de apotheek en maakt het mogelijk om de spermaconcentratie thuis te bepalen. Hoewel deze tests handig zijn, vervangen ze geen spermaonderzoek uitgevoerd in een laboratorium. Ze geven namelijk minder nauwkeurige en volledige resultaten. Toch kan zo'n kit een eerste stap zijn om informatie te verkrijgen en indien nodig verdere tests te ondernemen.

Het proces begint doorgaans met een consult bij een uroloog of androloog. Voor een spermiogram:

1. Seksuele onthouding van 3 tot 5 dagen voor de afname (of 2 tot 7 dagen volgens de aanbevelingen)
2. Sperma-afname door masturbatie in een laboratorium
3. Analyse binnen enkele uren
    

Wat zijn de normale resultaten?

Volgens de WHO zijn de normale waarden:

• Volume:> 1,5 ml
• Concentratie:> 15 miljoen/ml
• Aantal> 39 miljoen
• Progressieve mobiliteit:> 32 %
• Normale vormen:> 4 %

Afwijkingen kunnen aanleiding geven tot aanvullend onderzoek en tests (spermocytogram, analyse van DNA-fragmentatie, enz.).

Avant de réaliser un test de fertilité homme, il est essentiel de suivre certaines recommandations. En effet, cela permettra d’obtenir des résultats aussi précis et représentatifs que possible de votre sperme.

L’un des premiers conseils à respecter est d’observer une période d’abstinence sexuelle comprise entre deux et sept jours avant. Cette durée permet ainsi de garantir une concentration optimale de spermatozoïdes sans altérer leur motilité.

Dans les jours précédant le test, il est également recommandé d’éviter la consommation d’alcool, de tabac ou de drogues. En effet, ces substances peuvent impacter les paramètres spermatiques.

Donnez toutes les informations à son médecin ou au biologiste qui encadre l’examen, sur la prise notamment de médicament, complément ou autre produit.

Il est également recommandé de bien dormir et d’essayer de ne pas stresser. On évite aussi les sources de chaleur et les vêtements trop serrés. Tous ces facteurs vont en effet avoir un impact négatif.

Verschillende factoren kunnen een directe invloed hebben op de resultaten van een mannelijke vruchtbaarheidstest.

Een van de eerste aspecten om te overwegen is leeftijd. Hoewel mannen langer vruchtbaar blijven dan vrouwen, neemt de mannelijke vruchtbaarheid geleidelijk af na het 40e levensjaar. Met het ouder worden kan de kwaliteit van het sperma achteruitgaan, met name door een afname van de beweeglijkheid van de zaadcellen en een verhoogd risico op genetische mutaties.

Leefstijl speelt eveneens een essentiële rol in de kansen op bevruchting. Roken, alcohol en drugsgebruik hebben allemaal een niet te verwaarlozen effect. Sedentair gedrag, het frequent dragen van te strakke kleding of langdurig gebruik van laptops op schoot kunnen ook de testiculaire temperatuur verhogen en de spermatogenese schaden.

Voeding speelt ook een belangrijke rol. Een dieet arm aan essentiële voedingsstoffen, met name antioxidanten zoals vitamine C en E, zink of selenium, kan de vruchtbaarheid negatief beïnvloeden. Omgekeerd bevordert een gevarieerde voeding die rijk is aan fruit, groenten en goede vetten een betere reproductieve gezondheid.

Chronische stress kan, door zijn invloed op de hormonale as, ook de spermatogenese remmen.

Tot slot moeten bepaalde omgevingsblootstellingen en medische voorgeschiedenissen in aanmerking worden genomen. Chemische stoffen, pesticiden, zware metalen of hormoonverstorende stoffen in plastic of cosmetica kunnen het mannelijk voortplantingsstelsel beschadigen. Aandoeningen zoals seksueel overdraagbare infecties, testiculair letsel, varicocèle of zware behandelingen zoals chemotherapie zijn allemaal factoren die het uitvoeren van een mannelijke vruchtbaarheidstest kunnen rechtvaardigen.

Bepaalde voedingssupplementen op basis van antioxidanten, zoals co-enzym Q10, worden met name gebruikt om de kwaliteit van het sperma te verbeteren. De voedingssupplement vruchtbaarheid man Cocooning+ Men bevat onder andere selenium, co-enzym Q10, NAC en carnitine. Dit product helpt zo een extra duwtje in de rug te geven.

Het is essentieel om het belang van leefstijlveranderingen te benadrukken, die vaak gepaard gaan met medische behandelingen. Een gezonde voeding aannemen, regelmatig bewegen, bij overgewicht afvallen en stress verminderen dragen bij aan het optimaliseren van de kansen op conceptie. Deze aanpassingen, hoewel eenvoudig, kunnen de resultaten van een vruchtbaarheidstest voor mannen aanzienlijk verbeteren en zo de slaagkansen van vruchtbaarheidsbehandelingen maximaliseren.

Wanneer de oorzaak anatomisch is, kan een chirurgische ingreep noodzakelijk zijn. Een varicocelectomie wordt vaak uitgevoerd om een varicocèle te corrigeren, een abnormale verwijding van de testadrieren die de kwaliteit van het sperma aantast.

Als deze benaderingen niet volstaan, bieden medisch geassisteerde voortplantingstechnieken (vruchtbaarheidsbehandeling) een doeltreffend alternatief. Een vruchtbaarheidsbehandeling met intrateuriene inseminatie of de ICSI-techniek, waarbij een zaadcel rechtstreeks in de eicel wordt geïnjecteerd, kunnen dan worden overwogen. 

De vruchtbaarheidstest voor mannen is een cruciale stap in het conceptieproces. Hij maakt het mogelijk om de reproductieve gezondheid te evalueren en bij eventuele problemen door te verwijzen naar passende oplossingen. Vroege opsporing en gepersonaliseerde begeleiding verhogen de slaagkansen aanzienlijk. Je kunt beginnen met een zelftest en daarna een specialist raadplegen voor aanvullend onderzoek.

Onze aanbevelingen in het kader van een kinderwens: 

• Dagelijks een verscheidenheid aan groenten en fruit eten om te profiteren van hun vitaminen, mineralen en fytoniutrënten
• Goede vetbronnen consumeren, waaronder omega 3-vetzuren (DHA en EPA)
• Noten en zaden, volkoren granen consumeren
• Een gezond gewicht aanhouden / bewegen
• Letten op je inname van voedingsstoffen en een voedingssupplement vruchtbaarheid indien nodig (zink, selenium, magnesium, B-vitaminen, vitamine C, vitamine E, vitamine D)
• De consumptie van rood vlees beperken
• Alcohol, suiker en industrieel bewerkte/geraffineerde producten vermijden
• Goed slapen en stress beperken
• Overmatige blootstelling aan hoge temperaturen vermijden