Immunità del neonato: come rafforzare le sue difese naturali?

Dès la grossesse, votre bébé commence à construire son système immunitaire. 

Voici les grandes étapes :

• Pendant la grossesse : les anticorps maternels traversent le placenta et protègent le fœtus, c’est ce qu’on appelle l’immunité passive.
• À la naissance : le nouveau-né bénéficie encore des anticorps maternels, mais son propre système immunitaire est immature, il est particulièrement vulnérable aux infections.
• Les premiers mois : progressivement, le système immunitaire de bébé se développe, notamment grâce à l’allaitement (les anticorps de la maman sont présents dans le lait maternel), aux vaccins et à l’exposition contrôlée aux microbes.
• Après 6 mois : les réserves d’anticorps maternels s’épuisent, le bébé commence à produire ses propres défenses, mais il reste fragile face aux infections.

Saviez-vous que le microbiote intestinal joue un rôle clé dans l’immunité ? Cet ensemble de micro-organismes colonise les intestins et permet le développement des défenses immunitaires. Une flore intestinale équilibrée aide à protéger bébé contre les infections et les allergies.

Un sistema immunitario solido permette al bebè di:

• Combattere più efficacemente le infezioni (raffreddori, gastroenteriti, otiti, ecc.)
• Ridurre i rischi di allergie
• Rispondere meglio ai vaccini
• Sviluppare una migliore salute a lungo termine

Gli studi dimostrano che i primi 1 000 giorni di vita, dal concepimento ai 2 anni del bambino, sono cruciali per determinare la sua salute futura.

L'alimentazione della mamma

Lo sviluppo del sistema immunitario del bambino inizia già durante la gravidanza. Infatti, la madre trasmette al suo bambino una parte del proprio microbiota. 

Per un microbiota intestinale di qualità, che favorisca la buona salute del bambino, puoi optare per un'alimentazione sana e diversificata, ricca di fibre, vitamine e minerali (in particolare vitamine A, B, C, D, E, magnesio, ferro, zinco, rame, selenio e Omega-3). È inoltre consigliabile limitare il caffè, gli alimenti ultra-processati, i fritti e i prodotti zuccherati.

In gravidanza, privilegia l'apporto di probiotici sotto forma di capsule. Per scegliere prodotti di qualità, con i ceppi adatti alle tue esigenze, non esitare a consultare un naturopata specializzato in gravidanza e post-partum. Al di fuori della gravidanza, puoi integrare i probiotici nell'alimentazione: verdure in fermentazione lattica (cetriolini, crauti, kimchi…), miso, lievito madre artigianale, lievito di birra attivo, bevande fermentate (kefir, kombucha) e yogurt non pastorizzati. 

L'allattamento al seno e l'alimentazione del bambino

Il colostro, liquido prodotto dalla ghiandola mammaria durante la gravidanza e fino a 3 giorni dopo il parto, è estremamente ricco di anticorpi, nutrienti e fattori di crescita. Protegge il neonato dalle infezioni, favorisce la colonizzazione del suo microbiota intestinale e riduce il rischio di allergie. Il latte materno contiene anche anticorpi, probiotici naturali e nutrienti essenziali. Allattare il proprio bambino è quindi una buona opzione per il suo sistema immunitario, ma è una scelta personale che non può essere guidata da questa sola ragione. 

Le madri che non desiderano allattare possono proporre la prima poppata di benvenuto al loro bambino. Si tratta della prima poppata dopo il parto, che permette al bambino di beneficiare del colostro. Puoi anche raccogliere il colostro e darlo con un cucchiaino, una siringa o un biberon.

Per arricchire la sua flora intestinale, puoi anche somministrare al tuo bambino una cura di probiotici. Il ceppo Lactobacillus reuteri Protectis è stato oggetto di numerosi studi clinici.

Progressivamente, il tuo bambino scoprirà l'alimentazione diversificata. Offrigli il più possibile prodotti naturali, freschi, locali e di stagione; e componi piatti colorati e variati, ricchi di fibre, vitamine e minerali. 

Il bagnetto e la cura del nasino

L'OMS raccomanda di non fare il bagno nelle prime 24 ore di vita del neonato. Si può anche aspettare diversi giorni, o anche più di una settimana, prima del primo bagnetto. In questo modo si evita il rischio di ipotermia e si permette al neonato di conservare il più a lungo possibile il suo vernix caseosa, lo strato grasso biancastro che ricopre la sua pelle alla nascita. Quest'ultimo ne mantiene l'idratazione, lo aiuta a mantenere la temperatura corporea, lo protegge dagli agenti patogeni e favorisce la creazione della sua barriera immunitaria.

Ai primi segni di raffreddore, puoi pulire il nasino del bambino con soluzione fisiologica per evitare infezioni ORL. Chiedi consiglio al tuo medico sulla tecnica da adottare, in base all'età del tuo bambino.

Il sonno e le uscite

Di notte il nostro corpo si regola, si rigenera, si ripara. Produce anticorpi e attiva le proprie difese naturali. Prenditi cura del tuo sonno e di quello del tuo bambino: così facendo, ti prenderai cura del tuo sistema immunitario e di quello del tuo bebè.

Le uscite nella natura favoriscono un microbiota più diversificato e una riduzione dello stress. Ora, lo stress cronico indebolisce il sistema immunitario. Quindi, non esitare a uscire regolarmente con il tuo bambino, in un bosco, vicino all'acqua o anche in un parco vicino a casa tua. 

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée, équilibrée et une hygiène de vie saine, mais ils peuvent booster le système immunitaire de bébé.

Les plus recommandés pour l’immunité sont :

• La vitamine D : pour tous les nourrissons, allaités ou non (recommandation de la Société Française de Pédiatrie)
• Les probiotiques : pour rééquilibrer le microbiote, surtout après une prise d’antibiotiques, et pour empêcher la croissance de bactéries pathogènes
• Les Oméga-3 : pour réduire les risques d’allergies et d’inflammation
• Le fer : uniquement en cas de carence avérée (sur avis médical)
• L’EPP (extrait de pépins de pamplemousse) : antiviral, antibactérien, antifongique, antioxydant

Et pour la maman, Jolly Mama propose toute une gamme de compléments alimentaires, notamment le complément post partum Post Essentials, qui vous permettent de remplir vos réserves en micronutriments facilement, ou encore le complément alimentaire allaitement à base de moringa. 

Un neonato non ha bisogno di vivere in un ambiente sterile, una esposizione progressiva ai batteri rafforza la sua immunità. Tuttavia, potete prendere le vostre precauzioni per limitare i rischi fin dall'inizio: chiedete ai vostri cari di lavarsi bene le mani, di indossare una mascherina se sono malati e di evitare di baciare il vostro piccolo sul viso o sulle mani (i bambini portano le mani alla bocca). 

Rafforzare l'immunità del bambino si basa su un equilibrio tra protezione ed esposizione, sostenuto da l'alimentazione e lo stile di vita. Adottando i giusti riflessi fin dalla gravidanza e durante i primi mesi, gli offrite le migliori possibilità di crescere in salute. Ma non dimenticate che ogni bambino è unico. Un naturopata specializzato in perinatologia può aiutarvi ad adottare i giusti gesti per voi e il vostro bambino.

⚠️ Promemoria importante

Questo articolo non sostituisce un parere medico. In caso di dubbio, consultate sempre il vostro medico o pediatra.