Cura della cicatrice da cesareo in maternità
Nei primi giorni dopo il parto, un'infermiera applica una medicazione e monitora la situazione. I punti di sutura o i punti metallici vengono generalmente rimossi tra 5 e 10 giorni dopo l'intervento.
Fare attenzione ai propri movimenti
Dopo il parto, sarà necessario muoversi in modo generale sollecitando il meno possibile la zona della cicatrice. Più vi muoverete e meno i tessuti potranno incollarsi gli uni agli altri. Questo può anche generare dolore.
A tal proposito, quando andate in bagno, favorite una posizione che faciliti l'evacuazione e che richieda il minimo sforzo possibile. Alzate i piedi con un piccolo sgabello, ad esempio. Questo aiuterà anche a prevenire e alleviare il dolore da eventuali emorroidi. Quando avete voglia di andare in bagno, andate subito e aspettate che il vostro corpo inizi a compiere movimenti intestinali in modo naturale prima di spingere.
Fate attenzione anche ad alzarvi senza tirare sulla cicatrice.
A tal fine, quando siete sdraiate, portate le gambe verso di voi una alla volta, piegandole.
Giratevi su un fianco tenendo le gambe piegate.
Infine, fate leva con il braccio superiore per sedervi sul bordo del letto e poi alzatevi.
Qualche consiglio
Chiedete aiuto! Non esitate a chiedere aiuto, sia per occuparvi del bebè sia per spostarvi. Questo evita di sottoporre il vostro corpo a pressioni eccessive e di generare dolore. Potrebbe avere un impatto sulle suture o sui punti metallici.
Cercate di camminare.
Prendete degli antidolorifici per almeno 5 giorni o secondo le indicazioni del vostro medico. Più avrete dolore e più sarete curve in avanti. Questo comprimerà la cicatrice e farà aderire gli organi tra loro. Se soffrite, non riuscirete a stare dritte.
Nel letto, per evitare di piegare la schiena, regolate l'altezza del letto alla stessa altezza della culla in modo che i movimenti siano più facili.
Per quanto riguarda i vestiti, preferite le mutande a vita alta per sostenere la cicatrice ed evitare il rotolo che si forma sopra quella zona. Fate attenzione anche a non avere i pantaloni troppo stretti ed evitate le zip.
Per la vostra alimentazione, bevete a sufficienza e consumate alimenti ricchi di fibre, vitamine A, E, C, ferro e zinco per favorire una buona cicatrizzazione. Una buona alimentazione post partum è in particolare indispensabile nel vostro caso. Un integratore alimentare post partum ricco di questi nutrienti può essere anch'esso d'aiuto. Il collagene marino è altrettanto benefico. Il nostro integratore alimentare per donne in gravidanza e per il post partum ricco di collagene può essere un supporto per voi. I nostri brodi di ossa post partum sono anch'essi ricchi di collagene.
Se vi sentite depresse, è importante parlarne. Aver subito un cesareo imprevisto può infatti generare un blocco nei confronti della cicatrice. Potreste quindi non volerla guardare né toccare. Se questo persiste, non vi prenderete cura della cicatrice (massaggio, pomate), e di conseguenza le aderenze saranno più frequenti e importanti.
Cura della cicatrice da cesareo a casa
In generale, potrete tornare a casa una volta rimossi i punti di sutura o i punti metallici.
Evitate di sollevare carichi pesanti, in particolare più pesanti del vostro bebè (e questo già dalla maternità).
Evitate le posizioni che sollecitano la cicatrice.
Cercate di organizzarvi in anticipo, se possibile. Fate attenzione all'altezza del letto. Allo stesso modo, per cambiare i pannolini, organizzate bene il fasciatoio, o ancora la vaschetta per il bagno del bebè, ecc. Preparate un cestino per la cura del bambino con tutto il necessario (pannolini, detergente, ecc.). Questo vi permetterà di trasportarlo facilmente in casa.
Fate gestire le faccende domestiche da una terza persona. Potete in particolare rivolgervi a un'assistente familiare che può aiutare a occuparsi della casa; la vostra famiglia; l'altro genitore; ecc. Evitate anche, se potete, di svolgere alcuni compiti.
Evitate anche i bagni. Ne parliamo più approfonditamente nel nostro articolo bagno dopo il parto. Mantenete la cicatrice pulita e asciutta. Pulitela con un sapone delicato e sciacquate bene.
Evitate di grattare la crosta per non rallentare il processo di cicatrizzazione.
I primi giorni
Pulitela bene e disinfettatela se necessario. Il picco di cicatrizzazione si ha intorno al 7° e al 12° giorno. Al 12° giorno, la cicatrice potrebbe essudare ed essere fastidiosa. Questo può essere del tutto normale, ma non esitate a consultare un professionista della salute (ostetrica, ginecologa, infermiera, ecc.) se necessario.
Dopo 2-3 settimane
Iniziate il massaggio con una crema, ad esempio un burro di karité, oppure un olio biologico (cocco, rosa mosqueta, ecc.). Continuate il massaggio per diversi mesi preferibilmente (soprattutto per evitare le aderenze). Non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute (ostetrica, ginecologa, infermiera, ecc.) per farvi mostrare come eseguire il massaggio.
Dopo 1 mese, potete utilizzare anche una medicazione in silicone.
L'ideale sarebbe massaggiare ogni giorno all'inizio, come routine, per qualche minuto. Non bisogna forzare il massaggio all'inizio perché potrebbe essere fastidioso o addirittura provocare una sensazione dolorosa.
Potete poi diradarle ed eseguire un massaggio più volte a settimana.
Quando la pelle è cicatrizzata e ben chiusa, dopo 3 settimane o 1 mese, potete riprendere la ceretta o la rasatura.
Attenzione, la cicatrice rimane sensibile. La ceretta può essere dolorosa per molto tempo. Provate su una piccola zona prima. Ogni donna è diversa, regolatevi in base a voi stesse.
Per diversi mesi
Fatevi seguire da un fisioterapista, in particolare per la riabilitazione addominale. Questo accompagnamento può avvenire per 2 mesi dopo il parto. Corrisponde a 10 sedute nell'arco di 2 anni e 2 mesi rimborsate al 100%.
L'osteopata, anche se non è sempre rimborsato, è ugualmente importante per le aderenze della cicatrice e per la schiena.
Anche l'agopuntura e il chiropratico propongono soluzioni interessanti per le aderenze.
