Cosmétiques : lesquels choisir pendant la grossesse ?
Attendre un enfant est une grande aventure qui bouleverse le quotidien. Elle marque souvent un tournant dans les habitudes de consommation. On sait aujourd’hui combien la période des 1000 premiers jours est critique pour sa santé à long terme.
Parce que le bon développement de l’enfant est une priorité, il devient nécessaire de se méfier de certains ingrédients. Pourtant les produits issus de l’industrie cosmétique conventionnelle indiquent rarement les contre-indications pour les femmes enceintes. Pour faire le tri et éliminer au maximum les produits nocifs, il faut d’abord comprendre les composants.
Quels sont les composants d’un produit cosmétique ?
Principe actif
Excipients
Additifs
Et le rôle de l’eau ?
L’eau est bien souvent présente dans les produits cosmétiques. Or elle peut être à l’origine de la prolifération bactérienne. Pour y remédier des conservateurs sont donc incorporés dans les crèmes, gels, émulsion, lait et mousse. Inversement, il est plus rare de constater une prolifération bactérienne dans des produits sans eau. En revanche, il est essentiel de tenir ces produits au sec, d’où l’importance de faire sécher correctement vos produits solides entre chaque utilisation !
Que faut-il éviter alors ?
Aujourd’hui les ingrédients controversés sont souvent les excipients et les additifs. Bien que les conservateurs et les filtres UV soient essentiels, certains s’avèrent dangereux car ils sont en réalité des perturbateurs endocriniens. De plus, les texturants et excipients les plus utilisés dans l’industrie de la cosmétique conventionnelle peuvent être issus de la pétrochimie, et ne sont donc ni écologiques ni bons pour notre santé. Enfin, gare aux micro-plastiques !
Des outils pour faire un premier tri
Trier soi même
Afin d’éliminer le maximum de d’ingrédients nocifs, de nombreuses applications permettent de faire des premiers tris. Parmi elles, l’application Mireille se montre très efficace. Totalement indépendante, elle a été co-créée par un biologiste et elle permet d’évaluer les cosmétiques simplement en les scannant. L’application INCI Beauty est aussi très efficace et certains sites comme La vérité sur les cosmétiques peuvent aider à y voir plus clair.
Ce tri est-il suffisant pour une femme enceinte ?
Non, ce premier tri est efficace mais ne prend pas en compte les contre-indications pour les femmes enceintes. En plus de cette sélection, il vous faudrait aussi éviter idéalement d’autres ingrédients comme les produits contenant des parfums synthétiques et certaines huiles essentielles. La liste peut vite devenir longue et la tâche compliquée pour une future maman.
Quelles sont les contre-indications spécifiques pour les femmes enceintes ?
Des risques pourtant importants pendant la grossesse
Les huiles essentielles, un vrai danger pendant la grossesse ?
Et si c’est bio, est-ce que c’est ok ?
Ces dernières années on trouve de plus en plus de cosmétiques dits bio et accessibles sur le marché, mais est-ce vraiment la solution ? La certification bio garantit des règles plus strictes comme la présence d’ingrédients naturels, la non utilisation de certains composants chimiques ou encore le respect de l’environnement. Pour autant, attention au Greenwashing et aux abus. Il faut veiller à la présence des labels comme Ecocert et Cosmos.
Le bio c’est mieux, mais ce n’est pas la garantie d’un produit sain. En effet, il faut savoir que pour le label Cosmos par exemple, seulement 20% au moins du total de la composition doit être bio. Il est donc aussi important de sélectionner des produits avec une composition bio à 50% minimum. Enfin, il ne faut pas négliger le caractère payant de ces labels : un produit artisanal et local peut correspondre aux exigences sans avoir ces labels. Ainsi, se diriger vers des produits artisanaux avec des compositions naturelles et réduites pourrait aussi être une solution envisageable.
Crème solaire et grossesse
L’été s’installe et la question de la crème solaire pointe le bout de son nez n’est-ce pas ? Il y a très peu d’innovation dans ce domaine si bien qu’il est impossible aujourd’hui de trouver une crème solaire à la composition vraiment clean. Même si ce n’est pas dit, il peut toujours y avoir des nanoparticules par exemple. Néanmoins, gare aux masques de grossesse ! Il ne faut pas non plus négliger la protection UVB et UVA car la grossesse est la période la plus fragile. Le mieux est de trouver le meilleur compromis entre l’efficacité et la composition. Pour choisir sa crème solaire, il est préférable d’éviter les filtres organiques dits chimiques et de se tourner vers des filtres minéraux. Evidemment, il va de soi que le mieux est d’éviter l’exposition prolongée et aux heures où le soleil tape le plus !
Crème solaire compo la plus clean à tester : Comme Avant.
