Fenugrec

Origine : Europe

Le fenugrec aide à booster la production de lait maternel.

Les graines de fenugrec sont couramment utilisées comme épices en Inde.

Le fenugrec soutient la production de lait.  Il a été constaté que le fenugrec peut augmenter la production de lait d'une mère allaitante dans les 24 à 72 heures suivant la première prise de la plante. Une étude montre que la dose de fenugrec contenue dans 2 snacks double le volume de lait en 2 semaines.

Ils en contiennent...

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Nos sources

Berens P, Swafford S. Effect of fenugreek on breast milk volume. Presented at the 5th International Meeting of the Academy of Breastfeeding Medicine 2000:1113. 

Snehlata, H.S. and Payal, D.R. (2012) Fenugreek (Trigonella foenum graecum L.): An Overview. Journal of Current Pharmaceutical Review and Research, 2, 169-187.