Title
Camomille matricaire
Origine : Europe
La camomille favorise la relaxation optimale et contribue à maintenir un bon sommeil.
La camomille a de multiples effets biologiques, notamment des effets anti-inflammatoires, antioxydants, analgésiques et sédatifs. Chez l'homme, elle est réputée induire la relaxation et la sédation et a été utilisée pour traiter la nervosité et l'insomnie.
La camomille contient du spiroéther, un agent antispasmodique très puissant qui détend les muscles douloureux et tendus et atténue les douleurs prémenstruelles.
Le saviez-vous ?
Les études montrent que la camomille est plus efficace que l’acide méfénamique (un anti-inflammatoire utilisé pour traiter les douleurs menstruelles) pour réduire l’intensité des symptômes émotionnels du syndrome prémenstruel et qu’elle est aussi efficace pour réduire les symptômes physiques.
Nos sources
« Chamomile ». 2012. In LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548163/.
Khalesi, Zahra Bostani, Soheila Pirdadeh Beiranvand, et Mahshid Bokaie. 2019. « Efficacy of Chamomile in the Treatment of Premenstrual Syndrome: A Systematic Review ». Journal of Pharmacopuncture 22 (4): 204‑9. https://www.journal-jop.org/journal/view.html?doi=10.3831/KPI.2019.22.028.
Sharifi, Farangis, Masoumeh Simbar, Faraz Mojab, et Hamid Alavi Majd. 2014. « Comparison of the Effects of Matricaria Chamomila (Chamomile) Extract and Mefenamic Acid on the Intensity of Premenstrual Syndrome ». Complementary Therapies in Clinical Practice 20 (1): 81‑88. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388113000662.
