Pour stimuler une bonne mise en place de son allaitement, on laisse bébé au sein sans regarder la montre.
Favoriser le contact
Dans un premier temps, il est important d’avoir votre nouveau-né en peau à peau dans la première heure qui suit la naissance. Laissez votre enfant se diriger instinctivement pour la tétée. Il sera guidé naturellement vers les mamelons qui ont la même odeur que le liquide amniotique.
Allaiter à la demande
Il est important que vous allaitiez votre bébé à la demande pour installer une bonne lactation. Il sait comment réguler son alimentation. Pas besoin d’attendre une certaine durée (3-4 heures) entre les tétés, mais allaitez aussi souvent qu’il en exprime le besoin, surtout les premières semaines.
Réaliser des tétées fréquentes
Les tétés fréquentes (toutes les 1-2 heures) les premiers jours de l’allaitement sont normales, et permettent de dire à votre corps de produire du lait. C’est la loi de l’offre et de la demande qui s’applique : plus le bébé tète, plus il va stimuler la production de lait par votre corps. Le besoin de tétée de votre enfant peut être intense les premières semaines. En plus de vouloir se nourrir, votre bébé aime être contre vous pour se rassurer et s’adapter à son nouvel environnement.
Un conseil : laissez-le téter aussi longtemps qu’il le veut. Pour certains bébés, les tétés durent 20 minutes, mais d’autres peuvent mettre plus longtemps. Attendez qu’il lâche le sein pour lui proposer le second. A la tétée suivante, vous pouvez commencer par le second sein. En moyenne, il peut téter entre 8 à 12 fois en 24 heures les premières semaines (ce n'est qu'une moyenne, des bébés tètent bien plus).
Ne pas paniquer pas avec les marathons au sein
Si vous avez l’impression que bébé est constamment au sein, cela n’est pas forcément signe d’une production insuffisante ou d’une mauvaise succion. S’il mouille 5 à 7 couches par jour, il a une alimentation suffisante pour sa santé.
Les “marathons” au sein sont fréquents entre 2-3 semaines, 6 semaines et 3 mois et correspondent à des périodes de croissance, où votre lactation doit s’adapter aux besoins de votre bébé. La meilleure chose à faire est de laisser votre enfant téter sans regarder la montre.
S’entourer d'experts et de personnes bienveillantes
En cas de doute, n'hésitez pas à demander à une IBCLC de vérifier la succion de votre bébé après la naissance et sa prise du sein.
Il doit avoir bien en bouche votre mamelon, ainsi qu’une bonne partie de l’aréole (la région pigmentée qui entoure le sein). Il ne doit pas mâchouiller, ou avoir l’air de devoir faire un effort pour se maintenir au sein. Des seins douloureux (crevasses) peuvent aussi être des signes d’une mauvaise position de bébé au sein. Une IBCLC pourra identifier d’éventuels problèmes de frein de langue (quand il n’a pas une bonne mobilité de sa langue, et que celle-ci est trop attachée au palais).
Pour bien préparer votre allaitement, informez-vous également pendant votre grossesse et entourez-vous de personnes informées et positives sur l’allaitement maternel (des sages-femmes, des amies qui ont allaité et pour qui cela s’est bien passé). Cela vous permettra de vous sentir plus relaxée. N’hésitez pas à contacter la Leche League de votre région, ou à consulter les ressources multiples sur leur site internet.
Se reposer et prendre soin de soi
Le calme est aussi important. En effet, l’éjection de lait n’est pas qu’une réaction mécanique. Le stress peut bloquer la production d'ocytocine qui rentre en jeux dans le réflexe d’éjection du lait. Prenez-soin de vous : limitez les visites, surtout les premiers jours, faites-vous cocooner et rester au lit avec votre bébé. Buvez suffisamment d’eau (mais à votre soif, boire plus n'aura aucune incidence sur votre production de lait) pour éviter de vous déshydrater. Et soignez votre alimentation.
