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Kalte Kompressen auflegen
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Wir geraten nicht in Panik
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Wir passen auf uns auf!
Die Produktion von Kolostrum beginnt mit der Geburt oder sogar am Ende der Schwangerschaft. Es ist eine gelbe und dicke Flüssigkeit und sehr reich an Mikronährstoffen. Es ermöglicht Ihnen, die Bedürfnisse Ihres Babys zu erfüllen, bevor Ihre Laktation stattfindet.
Steigend ist der Übergang vom Kolostrum zu reiferer und dickerer Milch, die reich an Laktose ist, was den Beginn der Laktation signalisiert.
Alle Frauen, mit seltenen Ausnahmen, ob sie vaginal oder per Kaiserschnitt entbunden haben, ob sie sich für das Stillen entschieden haben oder nicht, werden einen Milchschwall erleben.
Dieser Milchschwall wird durch den Abfall der Hormone Östrogen und Progesteron nach der Geburt verursacht. Dies führt zur Produktion eines anderen Hormons, Prolaktin, das die Laktation ermöglicht.
Der Milchfluss setzt in der Regel zwischen dem 3. und 4. Tag nach der Geburt ein. In einigen Fällen kann es bis zum 5. oder 6. Tag verschoben werden. Zögern Sie in diesem Fall nicht, eine Stillberaterin oder eine Hebamme um Hilfe zu bitten.
Die Schmerzen beim Aufsteigen der Milch sind kein Todesfall! Das Hauptheilmittel gegen Milchstau ist einfach: Es ist Ihr Baby. Je länger Ihr Baby an der Brust ist, desto regelmäßiger saugt es. Dadurch werden Ihre Brüste richtig entleert und schmerzen weniger.
Wenn Ihr Baby Probleme beim Anlegen hat, weil es zu eng ist, helfen Sie, indem Sie es kneifen. Dies erleichtert ihm das Fangen und Trinken. Sie können versuchen, sie mit einer leichten Massage zu mildern.
Sie können auch verschiedene „Großmutter“-Mittel zur Linderung ausprobieren, wenn die Brüste wund werden.
Kalte Kompressen
Warme Dusche
Blätter von Grünkohl
Milch abpumpen
Um einen guten Laktationsaufbau zu fördern, lassen wir das Baby an der Brust, ohne auf die Uhr zu schauen.
Förderung von Haut zu Haut
Stillen nach Bedarf
Stillen Sie häufig
Ein Tipp: Lassen Sie Ihr Baby so lange saugen, wie es möchte. Bei manchen Babys dauert das Stillen 20 Minuten, bei anderen kann es länger dauern. Warten Sie, bis Ihr Baby die eine Brust loslässt, bevor Sie ihm die zweite anbieten. Beim nächsten Stillen können Sie dann mit der zweiten Brust beginnen. Im Durchschnitt kann Ihr Baby in den ersten Wochen 8 bis 12 Mal in 24 Stunden saugen (das ist nur ein Durchschnitt, manche Babys saugen viel mehr).
Mit Brustmarathon keine Panik
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby ständig an der Brust liegt, ist das nicht unbedingt ein Zeichen für eine unzureichende Produktion oder ein schlechtes Saugen. Wenn Ihr Baby 5 bis 7 Windeln am Tag nässt, ist es ausreichend versorgt.
"Marathons" an der Brust sind zwischen 2-3 Wochen, 6 Wochen und 3 Monaten häufig und entsprechen den Wachstumsphasen, in denen sich Ihre Laktation an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen muss. Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihr Kind an der Brust saugen zu lassen, ohne auf die Uhr zu schauen.
Wir umgeben uns mit Experten und wohlwollenden Menschen
Im Zweifelsfall können Sie gerne eine IBCLC bitten, das Saugen Ihres Babys nach der Geburt und die Aufnahme der Brust zu überprüfen.
Ihr Baby sollte Ihre Brustwarze und einen großen Teil des Warzenhofs (der pigmentierte Bereich, der die Brust umgibt) gut im Mund haben. Es sollte nicht kauen oder so aussehen, als müsse es sich anstrengen, um an der Brust zu bleiben. Schmerzende Brüste (Risse) können ebenfalls ein Zeichen dafür sein, dass die Position des Babys an der Brust nicht stimmt. Eine IBCLC kann mögliche Probleme mit der Zungenbremse erkennen (wenn Ihr Baby seine Zunge nicht gut bewegen kann und diese zu sehr am Gaumen befestigt ist).
Um Ihr Stillen gut vorzubereiten, informieren Sie sich auch während der Schwangerschaft und umgeben Sie sich mit Menschen, die über das Stillen informiert und positiv eingestellt sind (Hebammen, Freundinnen, die bereits gestillt haben und bei denen es gut gelaufen ist). Dies wird Ihnen helfen, sich entspannter zu fühlen. Zögern Sie nicht, die Leche League in Ihrer Region zu kontaktieren, oder schauen Sie sich die vielfältigen Ressourcen auf ihrer Website an.
Sie ruhen sich aus und kümmern sich um sich selbst
Ruhe ist auch wichtig. Der Milchspendereflex ist nämlich nicht nur eine mechanische Reaktion. Stress kann die Produktion von Oxytocin blockieren, das beim Milchspendereflex eine Rolle spielt. Achten Sie auf sich: Beschränken Sie die Besuche, vor allem in den ersten Tagen, lassen Sie sich kokonisieren und bleiben Sie mit Ihrem Baby im Bett. Trinken Sie ausreichend Wasser (aber nur so viel, wie Sie brauchen; mehr zu trinken hat keinen Einfluss auf Ihre Milchproduktion), um eine Dehydrierung zu vermeiden. Und achten Sie auf Ihre Ernährung.
