16 Jun. 2026

Wie kann man wissen, ob man fruchtbar ist?

Viele Frauen (und Männer!) haben Angst davor, unfruchtbar zu sein, keine Kinder bekommen zu können oder zumindest ohne medizinische Hilfe keine Kinder bekommen zu können.

Wann spricht man in einer Partnerschaft von Sterilität oder Unfruchtbarkeit? Was sind die Ursachen für Unfruchtbarkeit bei Frauen und Männern? Wie kann Unfruchtbarkeit oder Sterilität diagnostiziert werden? Welche Lösungen kann es für das Paar geben, wenn die Unfruchtbarkeit erwiesen ist?

All diese Fragen werden in diesem Artikel beantwortet.

Zusammenfassung

01
Was ist Unfruchtbarkeit und Sterilität?
02
Was sind die Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit?
03
Was sind die Ursachen für weibliche Unfruchtbarkeit?
04
Wie läuft die Diagnose von Unfruchtbarkeit oder Sterilität ab?
05
Welche Behandlungen gibt es bei Unfruchtbarkeit?

Wann spricht man in einer Partnerschaft von Sterilität oder Unfruchtbarkeit? Was sind die Ursachen für Unfruchtbarkeit bei Frauen und Männern? Wie kann Unfruchtbarkeit oder Sterilität diagnostiziert werden? Was können die Lösungen für das Paar sein, wenn die Unfruchtbarkeit erwiesen ist?

Alle diese Fragen werden wir versuchen, in diesem Artikel zu beantworten.

Wusstest du das?

Unfruchtbarkeit betrifft 5% der Frauen im Alter von 25 Jahren und erreicht eine Rate von 50% im Alter von 40 Jahren.

Was ist Unfruchtbarkeit und Sterilität?

On parle d’infertilité quand il y a encore un test de grossesse négatif après plus d’un an de rapports sexuels réguliers (2 à 3 fois par semaine) pendant plus de 12 mois.

On parle de stérilité quand la probabilité d’avoir une grossesse est amenée à zéro.

Un couple fertile âgé de 25 ans a une probabilité de 25% d’obtenir une grossesse à chaque cycle menstruel. Cette probabilité diminue ensuite avec l’âge.

L’infertilité touche 5% des femmes de 25 ans pour atteindre un taux de 50% à 40 ans.

Aujourd’hui en France, on considère que 20% des couples sont concernés par des problèmes d’infertilité, et ce pourcentage a augmenté ces dernières années. En cause certainement : l’environnement, les perturbateurs endocriniens, le surpoids, l’âge au premier enfant.

Il est considéré que les causes de l’infertilité sont liées :

Pour 1/3 à un problème chez la femme
Pour 1/3 à un problème chez l’homme
Pour 1/6 à un problème chez les deux
Pour 1/6 cela est inexpliqué.

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Was sind die Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit?

Les facteurs de risque sont l’âge, le tabac, les sources de chaleur près des testicules, les anomalies du chromosome Y, un dysfonctionnement de l’hypohyse, l’environnement (pesticides), des relations sexuelles trop fréquentes (qui pourraient appauvrir la qualité du sperme). Réaliser un test de fertilité homme, ou spermogramme, aide à évaluer la qualité du sperme et des spermatozoïdes.

Les causes de l’infertilité masculine ne sont pas toutes connues mais les plus répandues sont :

L’oligospermie

L’azoospermie

La tératospermie

Da Fruchtbarkeit eine 50/50-Beziehung ist, trägt das Pulverpräparat Cocooning+ Men zur Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit bei. Es enthält drei aktive Inhaltsstoffe (Coenzym Q10, Carnitin und N-Acetylcystein) und hilft, die Spermienqualität, -beweglichkeit und -konzentration zu verbessern.

Was sind die Ursachen für weibliche Unfruchtbarkeit?

Risikofaktoren sind Alter, Rauchen, Über- oder Untergewicht oder zu viel körperliche Aktivität.

Die häufigsten Ursachen für weibliche Unfruchtbarkeit sind:

Un trouble de l’ovulation

L’obstruction des trompes de Fallope

Un problème au niveau de l’utérus

L’endométriose

Take care mama

Zu den Risikofaktoren für Unfruchtbarkeit bei Frauen zählen Alter, Rauchen, Übergewicht oder extreme Untergewichtigkeit sowie zu viel körperliche Aktivität.

Wie kann ich das wissen?

Du kannst folgende Untersuchungen durchführen lassen:

Ein Bluttest, um mögliche hormonelle Störungen zu identifizieren
Ein Ultraschall der Eierstöcke
Eine Untersuchung des Zervixschleims
Eine Karyotypisierung, um genetische Anomalien zu identifizieren
Eine Hysterosalpingographie (Röntgenaufnahme der Gebärmutterhöhle und der Eileiter)

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Wie läuft die Diagnose von Unfruchtbarkeit oder Sterilität ab?

Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, nachdem das Paar 12 Monate lang versucht hat, schwanger zu werden (bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr - 2 bis 3 Mal pro Woche), und 6 Monate, wenn die Frau über 35 Jahre alt ist.

Der Arzt wird zunächst das Paar befragen, über die Regelmäßigkeit und Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, die Einnahme von Medikamenten beim Mann oder bei der Frau.

Dann wird er verschiedene Untersuchungen anordnen, um eine mögliche Ursache zu identifizieren.

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Wie kann man wissen, ob man fruchtbar ist?

Mit den Testergebnissen kann der Arzt definieren, ob es tatsächlich eine definierte Ursache für die Unfruchtbarkeit des Paares gibt.

Anzumerken ist, dass 10 % der Unfruchtbarkeit unerklärt bleiben. Unerklärt bedeutet jedoch nicht, dass es keine Ursache gibt, sondern nur, dass die Medizin sie nicht identifizieren kann. Auch die psychologische Barriere darf nicht vernachlässigt werden. Es kommt immer wieder vor, dass Frauen während einer künstlichen Befruchtung oder einer Adoption spontan schwanger werden.

Welche Behandlungen gibt es bei Unfruchtbarkeit?

Die Behandlungen werden auf der Grundlage der Untersuchungsergebnisse, des Alters des Paares und der Dauer der Versuche, ein Kind zu bekommen, angepasst. Manchmal sind auch Operationen erforderlich, um das Problem der Unfruchtbarkeit zu lösen.

Chez l’homme

Chez la femme

Abhängig von den Untersuchungsergebnissen kann der Arzt auch vorschlagen, Techniken der medizinisch unterstützten Fortpflanzung (ART) anzuwenden, insbesondere:

Künstliche Insemination

Bei Ovulationsstörungen, Problemen oder Konzentrationsstörungen der Spermien.

In-vitro-Fertilisation

Bei Ovarialinsuffizienz, Endometriose oder PCOS. Die Spermien des Mannes werden im Labor mit der Eizelle der Frau zusammengebracht und der Embryo wird dann wieder in die Gebärmutter der zukünftigen Mutter eingepflanzt.

Autor

Pauline Benaroch

Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Frauenernährung

Pauline Benaroch ist Ernährungsexpertin bei Jolly Mama und begleitet Frauen von der Fruchtbarkeit bis zum Wochenbett mit einem wissenschaftlich fundierten und genussvollen Ansatz. Als Gründerin der Community @LesHealthyMamas (+10.000 Mitglieder) und Autorin von Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024) setzt sie sich für eine ausgewogene und für alle Frauen zugängliche Ernährung ein.

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Pour connaître sa période de fertilité, on peut calculer la date de son ovulation. Un cycle dure en général 28 jours et l'ovulation a lieu le 14ème jour. La période la plus propice à la fécondation survient quelques jours avant et pendant l’ovulation. 

Les symptômes peuvent être variés en fonction de la cause, en général on observe un dérèglement hormonal avec des cycles trop longs ou trop courts, des douleurs dans le bas ventre, etc. 

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