Rote Weinrebe: die Verbündete für guten Blutfluss und leichte Beine

Ihre Blätter enthalten eine hohe Konzentration an Flavonoiden, insbesondere Quercetin und Anthocyane, sowie Phenolsäuren – Verbindungen, die den Tonus der Venenwände stärken, ihre Durchlässigkeit verringern und den Blutfluss in den unteren Extremitäten unterstützen.

Ihre venentonische Wirkung gehört zu den am besten dokumentierten in der phytotherapeutischen Kreislaufmedizin: Mehrere randomisierte klinische Studien bestätigen ihre Wirksamkeit bei der Reduktion von Ödemen und der Verbesserung des Blutflusses in den Beinen. Ihr Nutzen ist besonders überzeugend während der Schwangerschaft, einer Zeit, in der der venöse Rückfluss zunehmend beeinträchtigt wird. Die Standardisierung des Extrakts auf Gesamtflavonoide ist entscheidend für die Gleichmäßigkeit und Zuverlässigkeit seiner Wirkung.

In natürlicher Form, Die rote Weinrebe ist vor allem für ihre Früchte, die Trauben, und deren Derivate bekannt: Traubensaft, Wein, Rosinen oder Weinessig. Traubenkerne, reich an Proanthocyanidinen, werden ebenfalls als funktionelle Zutat in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln und Ölen verwendet. Die Blätter der roten Weinrebe hingegen, die für die Durchblutung medizinisch am interessantesten sind, werden in der westlichen Alltagsernährung kaum verzehrt – außer in einigen mediterranen Küchen, wo sie zur Zubereitung gefüllter Blätter verwendet werden. Weitere flavonoidreiche Lebensmittel mit ähnlichen venenschützenden Eigenschaften sind rote Beeren, schwarze Johannisbeeren, Kirschen, Heidelbeeren und Kakao, die einige der antioxidativen und gefäßschützenden Eigenschaften der roten Weinrebe teilen. Die Aufnahme der Flavonoide aus den Blättern hängt von der Verzehrform und der Extraktionsmethode ab. Die übliche Nahrungsaufnahme reicht nicht aus, um die klinisch dokumentierten venentonischen Vorteile zu erzielen.

In Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Rote Weinrebe (bio) ist hauptsächlich als Trockenextrakt aus Blättern, standardisiert auf Gesamtflavonoide, in Form von Kapseln, Gummies, Tabletten oder flüssigen Ampullen erhältlich, oft in Kombination mit anderen venentonischen Pflanzen in Kreislaufformeln für leichte Beine. Die flüssige Ampullenform, wie in Light Legs von Jolly Mama, bietet den Vorteil einer schnellen Aufnahme und einer angenehmen täglichen Einnahme, verdünnt in einem Glas Wasser oder Saft. Die Standardisierung auf Flavonoide ist das wichtigste Qualitätskriterium, da die klinischen Studien an Extrakten mit genau kontrolliertem Gehalt durchgeführt wurden. Es empfiehlt sich, eine rote Weinrebe aus biologischem und rückverfolgbarem Anbau zu wählen, mit klar angegebenem Anthocyangehalt. Die rote Weinrebe ist von Natur aus vegan und wird im Allgemeinen sehr gut vertragen. Bei Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, ist Vorsicht geboten. Lieferung verfügbar in ganz Frankreich.