Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während des Stillens
Sie haben Angst, dass Ihnen während des Stillens Vitamine und Nährstoffe fehlen und sich dies in der Milch Ihres Babys niederschlägt? Haben Sie Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln? Welche Produkte sind für junge Mütter während der Stillzeit am sinnvollsten?
Viele Mütter nehmen während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel ein. Folsäure in den ersten drei Monaten, um Missbildungen des Kindes zu verhindern. Eisen, wenn die Mutter einen Mangel hat. Manchmal wird ein umfassenderes, schwangerschaftsspezifisches Nahrungsergänzungsmittel mit verschiedenen Vitaminen und anderen Elementen verabreicht. Sie fragen sich dann, ob es auch während der Stillzeit geeignete Produkte gibt.
- 01. Pass auf, dass du dich nicht selbst ergänzst
- 02. Ernährung während des Stillens
- 03. Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Mangelerscheinungen junger Mütter während der Stillzeit
- 04. Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Müdigkeit während des Stillens
- 05. Welche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen das Stillen?
- 06. Zum Schluss
Bevor du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, solltest du einen Gesundheitsexperten konsultieren, der dir sagen kann, was für dich und dein Baby am besten geeignet ist. Du solltest darauf achten, dass du nicht mehrere Vitamin- und Mineralstoffquellen ohne eine vollständige und regelmäßige biologische Überwachung kumulierst.
Es ist interessant, dass die Nationale Agentur für Gesundheitssicherheit für Ernährung, Umwelt und Arbeit (ANSES) zu größter Vorsicht beim Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln rät, insbesondere während der Schwangerschaft, nachdem mehrere Krankheitsbilder bei Kindern aufgetreten sind, die mit einer Überdosis an Vitaminen in Verbindung stehen könnten.
Unser empfohlenes Produkt
Stillen
nach der Geburt
Unser empfohlenes Produkt
Post essentials
Die Ernährung ist während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sehr wichtig. Sie sollte abwechslungsreich, ausgewogen und möglichst aus biologischem Anbau sein, damit du eine gute Milchqualität für dein Baby hast und fit bist!
Da das Stillen viel Energie verbraucht, solltest du darauf achten, diesen zusätzlichen Bedarf zu decken (ca. 500 kcal pro Tag). Du kannst ruhig 1-2 zusätzliche Snacks am Tag zu dir nehmen. Wenn du die Tipps in unserem Artikel "Ernährung in der Stillzeit" befolgst, solltest du alle Vitamine und Nährstoffe erhalten, die du und dein Kind brauchen.
Für manche Mütter reicht die Ernährung während des Stillens (oder übrigens auch während der Schwangerschaft) nicht aus, um den gesamten Bedarf an Vitaminen, Spurenelementen und essentiellen Fettsäuren für sich und ihre Kinder zu decken. Manchmal müssen sie auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.
Die Mängel können Eisen, Kalzium, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D usw. betreffen.
Dein Arzt kann dir diese Art von Produkten je nach deinen Mängeln und Symptomen verschreiben.
Der Arzt kann dir diese Produkte je nach deinen Mängeln und Symptomen verschreiben.
Vor allem solltest du immer darauf achten, dich bei einer medizinischen Fachkraft zu informieren, bevor du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel während der Stillzeit einnimmst. Nicht alle Produkte sind für dich oder dein Baby geeignet. Sie können Substanzen oder Dosierungen enthalten, von denen während der Stillzeit abgeraten wird.
So solltest du nicht zu irgendeinem "VITALITY"- oder "ANTI-FATIGUE"-Produkt greifen. Lass dich von deinem Arzt oder Apotheker beraten. Dies gilt auch für Produkte mit "BEAUTY"-Effekt, bevorzuge stattdessen eine angepasste Schönheitspflege!
Baby Bump, unser pränatales Nahrungsergänzungsmittel kann während der Stillzeit fortgesetzt werden, um sicherzustellen, dass deine Bedürfnisse und die deines Babys gut gedeckt sind. Es ist eine Premium-Formel, die 14 Nährstoffe in bioaktiver Form enthält, darunter Cholin (wichtig für das Gehirn) und 200 mg DHA (trägt zur Entwicklung des Gehirns und des Sehvermögens bei). Die enthaltenen Vitamine und Mineralien werden helfen, Müdigkeit zu bekämpfen.
Iron Mama ermöglicht es, 100% des empfohlenen Tagesbedarfs an Eisen in nur 1 Kapsel zu decken. Mit unserem Eisenbisglycinat FerrochelTM kombinieren unsere Kapseln optimale Absorption und Verdauungskomfort.
In einem leckereren Format haben wir die Boost-Quadrate, die speziell zur Bekämpfung von Müdigkeit entwickelt wurden. Croquantissime mit Haselnüssen und Mandeln ist mit Eisen angereichert und deckt 50% des Tagesbedarfs.Mögen Sie lieber ein Granola? Unser Granochoc, Schokoladen- und Kokoschips, ist ebenfalls mit Eisen angereichert!
Schokoladensüchtig? Unsere mit Magnesium angereicherten Häppchen, Magnesium-Broonies, helfen dir, Energie zu tanken!
Das gilt übrigens auch während der Schwangerschaft, also pass auf!
Neben Ergänzungsmitteln, die bestimmte Mangelerscheinungen ausgleichen sollen, gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für das Stillen entwickelt wurden. Sie sollen die Milchproduktion ankurbeln. Bevor Sie galaktogene Lebensmittel zu sich nehmen, sollten Sie mit Ihrer Hebamme oder IBCLC darüber sprechen.
Während deiner Stillzeit kannst du je nach Bedarf Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um bestimmte Mangelerscheinungen auszugleichen, Müdigkeit zu bekämpfen und wieder fit zu werden oder die Milchproduktion für dein Baby zu verbessern.
Ob während deiner Schwangerschaft oder deiner Stillzeit: Achte auf deine Ernährung und besprich die regelmäßige Einnahme eines oder mehrerer Nahrungsergänzungsmittel immer mit einem Gesundheitsexperten!
Warum dieses Produkt?
Baby Bump ermöglicht es, sowohl die Bedürfnisse der Mutter als auch die ihres Babys zu decken, indem es einen Multivitaminkomplex für die Schwangerschaft (mit 14 Nährstoffen in bioaktiver Form) kombiniert. Es enthält insbesondere DHA, das zur Entwicklung des Gehirns und der Sehkraft des gestillten Babys beiträgt. Als Ergänzung zu unseren leckeren Snacks oder unserem mit Eisen angereicherten Granola. Gewinne 10 % Rabatt, wenn du unseren Newsletter abonnierst.
Unser empfohlenes Produkt
Stillen
nach der Geburt
Unser empfohlenes Produkt
Post essentials
Eisenbisglycinat, das der Körper super gut aufnimmt
FerrochelTM ohne die Nebenwirkungen von Eisenpräparaten
20€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
15 wichtige Nährstoffe, darunter hoch bioverfügbares Cholin und Folsäure
100 % vegan und DHA-frei
32€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
Wirkstoffe in bestassimilierbaren Formen (D3 und K2 MK7)
3-monatige Behandlung
20€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
Optimale Vitamin-D3-Aufnahme
Von der französischen Gesellschaft für Pädiatrie empfohlene Dosis
12€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
250 mg DHA pro Kapsel
Außergewöhnliche Stabilität: Totox-Index von 4 dank Qualitysilver®-Technologie
23€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
17 Nährstoffe in ihrer besten Form
Deckt die Bedürfnisse nach der Geburt ab und reduziert Müdigkeit
33€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
Eisenbisglycinat, das der Körper super gut aufnimmt
FerrochelTM ohne die Nebenwirkungen von Eisenpräparaten
20€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
15 wichtige Nährstoffe, darunter hoch bioverfügbares Cholin und Folsäure
100 % vegan und DHA-frei
32€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
Wirkstoffe in bestassimilierbaren Formen (D3 und K2 MK7)
3-monatige Behandlung
20€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
Optimale Vitamin-D3-Aufnahme
Von der französischen Gesellschaft für Pädiatrie empfohlene Dosis
12€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
250 mg DHA pro Kapsel
Außergewöhnliche Stabilität: Totox-Index von 4 dank Qualitysilver®-Technologie
23€
Verfügbar im Abonnement
Mehr erfahren-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über
Kostenlose Lieferung alle 30 Tage
Possibilité de changer de produits tous les mois
