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Beschwerden während der Menstruation

Beschwerden während der Menstruation

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Main féminine tenant une grenade éclatée, avec des gouttes évoquant le cycle menstruel – image symbolique et puissante autour des règles, du féminin sacré et du soutien naturel pendant les menstruations.
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Projekt Baby
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FAQ sur les compléments alimentaires règles douloureuses

Ist es normal, während der Periode Schmerzen zu haben?

Das kommt leider häufig vor, ist aber nicht normal. Unwohlsein oder leichte Schmerzen sind normal, da sich Deine Gebärmutter zusammenzieht, lebensbeeinträchtigende Schmerzen sind jedoch nicht normal.

Können Pflanzen bei Regelschmerzen helfen?

Ja, Studien beweisen, dass bestimmte Kräuter wie Fenchel und Ingwer nachweislich dazu beitragen, Regelschmerzen zu lindern.

Einige schnelle Tipps zur Linderung von Regelschmerzen?

Du können Deinen Bauch wärmen, um die Muskeln zu entspannen und Kontraktionen zu reduzieren. Ruhe Dich aus, aber versuche auch, Dich ein wenig zu bewegen, um Dein Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen.
Du können unsere Happy Periods-Nutrishots mit einem Glas Wasser, einem Saft oder einem Kräutertee vermischen. Sie garantieren eine lindernde Wirkung und außerdem sind sie 100 % natürlich und biologisch! Bonus: Unsere Nutrishots enthalten Safran, der für ein guten Gemüt sorgt!

Sind die von Ihnen verwendeten Zutaten biologisch und/oder natürlich?

Die Ampullen gegen Regelbeschwerden sind 100 % biologisch und basieren auf natürlichen Inhaltsstoffen.

Quelle alimentation pour apaiser les douleurs ?

L’alimentation peut être un puissant allié. Des études ont notamment mis en évidence que des apports insuffisants en vitamine A et E et en zinc seraient associés à des douleurs plus importantes ! Le magnésium est également très intéressant, on le trouve dans le chocolat et les oléagineux. Notre complément à base de bisglycinate de magnésium peut être intéressant en cure au quotidien. 

Les aliments riches en fibres sont également bénéfiques, donc on opte pour des légumineuses, céréales complètes et des fruits et légumes. 

Quel est le nutriment clé des règles ?

Le magnésium ! C’est un antispasmodique naturel qui aide à apaiser les contractions. Il est notamment indispensable pour la santé et pour la régulation hormonale. Il est essentiel au fonctionnement du foie et permet de réguler nos hormones : progestérone, œstrogène et testostérone. Il régule aussi le cortisol, qui a un impact sur les symptômes au global. Les études ont montré qu’il était bénéfique dans la réduction des symptômes et également en cas de SPM (syndrome prémenstruel). 

Les compléments alimentaires règles douloureuses en contiennent rarement. Il serait très intéressant de se supplémenter au quotidien, avec des gélules qui contiennent la forme bisglycinate qui est la mieux assimilée, ne serait-ce que pour sa santé au global. 

Menstruationsbeschwerden

Regelschmerzen: Was tun?

Schmerzhafte Monatsblutungen betreffen viele Frauen und äußern sich auf unterschiedliche Weise. Von leichten Krämpfen bis hin zu starken Schmerzen: Schmerzen während der Periode sind weder normal noch unvermeidlich. Es ist möglich, Deine Periode in Ruhe zu erleben ... und das, ganz natürlich! Pflanzen überraschen uns immer wieder und einige von ihnen haben wundersame Auswirkungen auf unseren Zyklus . Unsere Produkte helfen Dir, Deine Periode beruhigt zu begrüßen!


Täglicher Hormonhaushalt

Unsere Ernährung hat Einfluss auf unseren Zyklus . Was wäre, wenn Du die Kontrolle zurückgewinnen könntest, indem Du einfach Nährstoffe und Vitamine in Deinen Alltag hinzufügst? Dank unserer Bio-Produkte kannst Du Dich mit guten Dingen eindecken und Dir gleichzeitig etwas gönnen. Omega-3, Ballaststoffe, Mineralien und alles, was Du für einen ruhigen Menstruationszyklus brauchen. Dein Körper wird es Dir danken!

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Nous sommes à votre écoute du lundi au vendredi (9h-13h et 14h-18h) :