Vorbereitung auf das Stillen

Die Grundlagen für erfolgreiches Stillen 

In den ersten Wochen, vielleicht sogar im ersten Monat, wirst du sicher etwas Zeit brauchen, um dich und dein Baby einzurichten. Mach dir keine Sorgen, das dauert nicht lange! Du wirst dein Baby schnell anlegen können und überall und ganz einfach stillen können!

Ein paar Tipps zum Baby an der Brust stillen : 

Das Nötige griffbereit haben: Bereite alles vor, damit du alles Nötige griffbereit hast (Still-Snack, Stilleinlage, usw.), damit du nicht aufstehen musst und so entspannt wie möglich bist.

Bequem einrichten: Setze dich zu Beginn bequem in einen komfortablen Sessel oder auf ein Sofa zum Stillen. Stütze deinen Rücken gut ab, mit einem Kissen oder Polster wenn nötig. Du solltest gut entspannt sein. Du kannst auch ein Stillkissen verwenden, um das Baby auf Brusthöhe zu positionieren, wenn du möchtest.  

Den richtigen Moment zum Stillen erkennen: Versuche, die Hungerzeichen deines Babys zu erkennen: Es weint, steckt die Hände in den Mund, macht Lippenbewegungen usw. 

Welche Position eignet sich zum Stillen?

Damit dein Baby richtig trinken kann, muss sein Bauch an deinen Körper gepresst sein, sogar sein Kopf (wenn es Schwierigkeiten beim Atmen hat, versuche, sein Gesäß etwas mehr anzudrücken oder hebe deine Brust an). Sein Unterkiefer muss weit genug von der Brust entfernt sein, um den Saugvorgang richtig ausführen zu können. Es muss gut an der Brust anliegen: In den ersten Tagen sollte man seinen Mund kaum sehen können (nur seine Oberlippe und seine Wangen).

Wenn dein Baby während des Stillens regelmäßig trinkt und schluckt, ist alles in Ordnung!

Es gibt viele Positionen, darunter: die erhöhte Position, die Wiegehaltung, die umgekehrte Wiegehaltung, die Fußballhaltung, die Seitenlagehaltung, die Koala-Haltung, die Wolfshaltung und das Tragen. Manche eignen sich besser für den Beginn des Stillens, wenn du einen Kaiserschnitt hattest usw. Für mehr Informationen schau dir unseren Artikel über Stillpositionen. 

Ein gutes Anlegen fördern

Um ein gutes Anlegen zu fördern, sollte darauf geachtet werden, dass: 

- Das Baby öffnet den Mund weit, um einen Teil deines Warzenhofs (der pigmentierten Region um die Brustwarze) zu erfassen, und nicht nur deine Brustwarze.

- Es kaut nicht an der Brust. 

- Seine Unterlippe bedeckt einen größeren Teil deines Warzenhofs als seine Oberlippe.

- Der Nacken des Babys sollte gestützt werden.

In den ersten Tagen nach der Geburt nutze die dominante Hand (rechts, wenn du Rechtshänderin bist), um dein Baby leichter an die Brust zu führen.

Wie lange dauert das Stillen? 

Sein Baby stillen – ja, aber wie lange? Das ist oft eine der Fragen, die sich Mamas stellen, die darüber nachdenken, ihr Baby zu stillen.

Die WHO empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum 6. Monat und eine Fortsetzung des Stillens bis mindestens 2 Jahre, ergänzend zur Beikost. Bis zum 1. Lebensjahr sollte Milch – ob Muttermilch oder Säuglingsnahrung – die Grundernährung deines Babys bleiben.

Wenn du mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, schau dir unseren Artikel über die Dauer des Stillens. 

Vergiss das nie, Mama: Die richtige Dauer ist die, die dir gut tut. 

La synthèse du lait maternel est un mécanisme complexe qui se déroule en plusieurs étapes. Cela commence dès la fin de grossesse, avec les cellules au niveau de la glande mammaire qui vont se différencier pour devenir des cellules sécrétoires afin de permettre la production du lait.

Le premier liquide produit par les mères après l'accouchement est le colostrum. C’est un liquide épais et salé de couleur jaune avec une forte odeur et un goût amer. Il est notamment riche en composants immunologiques ainsi qu'en facteurs de développement. Les quantités de colostrum sont toujours suffisantes et sa composition répond aux besoins du nourrisson à sa naissance. Il est parfait pour votre bébé les premiers jours.

Le lait de transition marque l’activation sécrétoire. Il partage certaines caractéristiques du colostrum mais il sera plus concentré en lactose et plus adapté aux besoins nutritionnels du nourrisson qui grandit rapidement. Il se produit généralement entre cinq jours et deux semaines après l'accouchement, après quoi le lait est considéré comme “mature”. Sa composition va rester relativement similaire, bien que des changements subtils se produisent au cours de la lactation. On note des changements dans la composition du lait le jour et la nuit, et même pendant une tétée (le lait de fin de tétée est par exemple plus riche en matières grasses).  

Retrouvez toutes les informations sur la production de lait dans notre article sur le sujet. 

La concentration en certains nutriments peut varier en fonction de l’apport maternel, notamment en ce qui concerne les graisses et certaines vitamines et minéraux ; tandis que d’autres resteront stables (protéines, glucides, et la plupart des minéraux) et ce parfois au détriment des réserves corporelles de la mère. Une bonne alimentation est indispensable aussi bien pour votre bébé que pour vous-même. Un complément alimentaire allaitement peut aider à couvrir ses besoins.