Mit Endometriose schwanger werden

Endometriose ist komplex und äußert sich nicht bei jeder Frau auf die gleiche Weise.

Ihre Symptome variieren in Bezug auf Lokalisation, Auswirkungen und sogar Intensität. Sie sind auch im Laufe der Zeit veränderlich.
 

Die Komplexität dieser Erkrankung rührt auch daher, dass die Intensität der Symptome nicht proportional zum Stadium der Krankheit ist und daher nicht repräsentativ für ihr Ausmaß ist.

Die häufigsten Symptome sind:
- Starke Beckenschmerzen
- Starke Menstruation
- Verdauungsstörungen
- Erschöpfung
- Unfruchtbarkeit
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Schmerzen beim Wasserlassen
- Schmerzen beim Stuhlgang
Endometriose kann auch asymptomatisch sein, was nicht bedeutet, dass sie weniger Auswirkungen auf die Empfängnischancen hat. In diesem Fall wird sie häufig im Rahmen einer Fruchtbarkeitsuntersuchung entdeckt.

Von den Frauen mit Endometriose haben etwa 40 % Probleme mit Unfruchtbarkeit und werden Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Zu wissen, dass man betroffen ist, ermöglicht es, die Behandlung anzupassen und eine künstliche Befruchtung, IVF...
 

In der Tat ist die Endometriose die Ursache für mehrere Probleme, die die Chancen auf eine Schwangerschaft beeinträchtigen.
 

Für einen reibungslosen Ablauf der Schwangerschaft sind mehrere Schritte notwendig: der Eisprung, die ungehinderte Bewegung der Eizelle entlang des Eileiters bis zur Gebärmutter, die Befruchtung, die Einnistung des befruchteten Eis und eine gute Spermienqualität.
 

Endometriose kann viele dieser Schritte erschweren.

Endometriose ist eine "östrogenabhängige" Krankheit, die Endometriumzellen sind besonders empfindlich gegenüber Östrogen, was das Wachstum der Krankheit fördert. Außerdem fördert dieser Östrogenüberschuss einen Mangel an Progesteron, dem Hormon, das für die Einnistung verantwortlich ist.
 

Die Endometriose verursacht eine Entzündung und Reizung des Gewebes, wodurch biochemische Faktoren freigesetzt werden, die die Reifung der Eizelle beeinträchtigen. Wenn sich in den Eierstöcken Endometriose-Inseln befinden, können sich Zysten bilden, die die Reifung der Eizellen direkt stören. Ihr Inhalt besteht aus Blut, das nicht abfließen kann. Aufgrund ihrer Farbe werden sie als "Schokoladen"-Zysten bezeichnet.

Die Endometriose ist auch für Verwachsungen und anatomische Verletzungen am Genitaltrakt verantwortlich. Diese Verwachsungen können mechanische Blockaden (wie z. B. die Verstopfung der Eileiter) verursachen, die den Transport der Eizelle zur Gebärmutter behindern oder sogar verhindern können.
 

Die Abwehrreaktion des Immunsystems gegen Endometrioseherde kann ebenfalls die Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter verhindern. Schließlich kann auch eine spezielle Form der Endometriose, die den Gebärmuttermuskel betrifft, die sogenannte Adenomyose, die Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter stören.
 

Als Folge der verschiedenen Eingriffe kann es zu einer Beeinträchtigung der Fortpflanzungsorgane kommen. Medizinische Behandlungen, insbesondere solche, die den Körper in eine künstliche Menopause versetzen, stehen einer Schwangerschaft natürlich im Weg.
 

Unabhängig vom Schweregrad der Krankheit kann der Geschlechtsverkehr sehr schmerzhaft sein, was die Chancen auf eine Empfängnis weiter verringert.

Es gibt keine medizinische Behandlung, die Endometriose heilen kann. Sie kann lediglich die Symptome lindern und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.

Eine Heilung ist nicht möglich, dennoch ist es möglich, die Lebensqualität erheblich zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Chancen auf eine Schwangerschaft zu optimieren, indem man natürliche und zugängliche Techniken anwendet.

Schritt 1: Entzündung reduzieren, um mit Endometriose schwanger zu werden

Eine Entzündung ist eine normale, einmalige Reaktion des Körpers auf einen äußeren Angriff. Es ist hingegen nicht normal, dass sie "chronisch" ist.
 

Bei der Endometriose sind Blutungen außerhalb der Gebärmutterhöhle Entzündungsfaktoren. Je mehr Endometriumzellen sich ausbreiten, desto mehr breitet sich die Entzündung aus.
 

So kann die Verringerung der Entzündung sowohl die Symptome und Schmerzen lindern, als auch einen günstigen Nährboden für die Empfängnis wiederherstellen.
 

Viele Faktoren tragen zu dieser Entzündung bei.
 

Die Faktoren, die du reduzieren solltest
- Der Konsum von entzündungsfördernden Lebensmitteln (verarbeitete oder industrielle Lebensmittel, Milchprodukte, rotes Fleisch, Gluten, Zucker, Kaffee, Tee, Schokolade, Alkohol)
- Stress
- Giftstoffe (Tabak, endokrine Disruptoren, Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Pestizide)
Außerdem ist es sehr ratsam, eine Ernährung zu wählen, die es dir ermöglicht, deinen Körper mit guten Dingen zu versorgen, die ihm helfen werden, diese Entzündung zu bekämpfen und optimal zu funktionieren.

Die Verbündeten, um schwanger zu werden
- Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Nährstoffen sind (Gemüse, Obst, Ölsaaten)
- Biologische Lebensmittel (enthalten weniger Giftstoffe und mehr Nährstoffe)
- Lebensmittel, die reich an Omega 3 sind (Leinsamen- oder Leindotteröl, Sardinen, Avocados)
- "entzündungshemmende" Gewürze (Kurkuma oder Zimt)
- Pflanzen dank ihrer "entzündungshemmenden" Eigenschaften und ihrer Wirkung auf die gesunde Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut (Brennnessel oder Schafgarbe).

Diese Gewohnheiten tragen also dazu bei, die Symptome zu lindern und ein günstiges Terrain für die Empfängnis eines Kindes zu begünstigen. Sie können auch einen übermäßigen Einsatz von NSAR-Medikamenten verhindern, die zwar Schmerzen lindern, aber auf Dauer deine Leber belasten können.

Schritt 2: Stress abbauen, um eine Schwangerschaft zu begünstigen
 

Stress ist aufgrund seines entzündlichen Charakters einer der verschlimmernden Faktoren der Endometriose. Außerdem spielt er eine bedeutende Rolle für die Empfängnischancen.
 

Wenn man also lernt, mit seinen Emotionen besser umzugehen, kann man sowohl Schmerzen und Symptome lindern als auch die Chancen auf ein Kind optimieren.
 

Viele Techniken können dir helfen, besser mit ihnen umzugehen, um gelassener zu leben:
- Identifiziere und reduziere deine Stressquellen
- Nimm positive Gedanken an (alle deine positiven Gedanken schaffen einen positiven Kreislauf und erzeugen weitere positive Gedanken und Gefühle).
- Achtsamkeits-Übungen praktizieren (Atemübungen, Muskelentspannung und Visualisierung sind aufgrund ihrer physiologischen Auswirkungen auf dein parasympathisches Nervensystem und auf die Wechselbeziehung zwischen deinen physischen und psychischen Spannungen besonders wirksam, um deinen Stress und deine negativen Emotionen abzubauen)
- Bachblüten anwenden (die Mischung "Rescue" trägt zu einer Beruhigung bei, du erhältst sie in der Apotheke)
- Sanfte körperliche Aktivität ausüben (durch Bewegung kann der psycho-emotionale Zustand optimiert werden)

Schritt 3: Vor einem Babyprojekt wieder ein hormonelles Gleichgewicht herstellen
 

Endometriose ist eine "östrogenabhängige" Krankheit: Die Endometriumzellen sind besonders empfindlich gegenüber Östrogen, was das Wachstum der Krankheit fördert.
 

Der Östrogenüberschuss führt zu mehreren Problemen:
- Mangel an bestimmten Nährstoffen, die die Symptome verstärken und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können
- Progesteronmangel (der eng mit dem Östrogenspiegel zusammenhängt und dessen Mangel durch Entzündungen begünstigt wird)
Aus diesem Grund zielen die verschriebenen Behandlungen oft darauf ab, die Östrogenproduktion zu reduzieren oder sogar zu unterdrücken und so eine künstliche Menopause auszulösen.
 

Auf natürliche Weise geht es nicht darum, die Östrogenproduktion zu verhindern, sondern ihren Überschuss zu vermeiden.
 

Um die Symptome zu lindern und die Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen, ist es wichtig, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
 

Die ersten Schritte dazu sind:
- Faktoren, die ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen, reduzieren, insbesondere durch die Verringerung von Stress sowie des Zuckerkonsums.
- Den Progesteronspiegel optimieren, um eine nidationsfreundliche Entwicklung des Endometriums zu ermöglichen (bestimmte Pflanzen wie Mönchspfeffer, Frauenmantel oder Nachtkerze können interessant sein, wenn sie von einem Fachmann* beraten werden).
- Vermindere den Östrogenüberschuss, indem du deine Exposition gegenüber endokrinen Disruptoren, die Östrogen imitieren, reduzierst, indem du Lebensmittel mit hohem Phytoöstrogengehalt, Plastikverpackungen, industriell verarbeitete Lebensmittel usw. vermeidest.
- Entlastung der Leber. Die Leber spielt eine zentrale Rolle im hormonellen Gleichgewicht, da sie Hormone synthetisiert und Überschüsse ausscheidet (durch eine möglichst natürliche Ernährung, die als "hypo-toxisch" bezeichnet wird, durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr, durch regelmäßiges Auflegen einer Wärmflasche auf die Leber, um ihr zu helfen, sich zu regenerieren).  

Schritt 4: Schmerzen lindern, um mit Endometriose schwanger zu werden
 

Endometriose ist eine Erkrankung, die aufgrund von Verwachsungen und Entzündungen starke Schmerzen verursacht.
 

Diese Schmerzen wirken sich sowohl auf deine Energie, deinen Schlaf, aber auch auf deinen psycho-emotionalen Zustand aus. All diese Elemente wirken sich auch auf deine Empfängnischancen aus.
 

Um dein Wohlbefinden wiederherzustellen und deine Schwangerschaftschancen zu optimieren, solltest du dir mehrere Gewohnheiten aneignen:
- Entzündungen reduzieren
- Entspannung fördern, um Stress abzubauen, der Entzündungen verursacht, aber auch Verspannungen, die sich als schmerzhaft erweisen können.
- Den Bauch bei einem Anfall mit Pflanzenöl und ätherischem Öl aus exotischem Basilikum oder Estragon massieren (nach Rücksprache mit einem Fachmann*). Eine warme Wärmflasche auf die schmerzenden Stellen legen. 
- Regelmäßig sanfte körperliche Aktivität ausüben. Durch Bewegung werden Wohlfühlhormone freigesetzt sowie Blut, Nährstoffe und Sauerstoff besser zirkuliert, wodurch das Gewebe weniger gestaut wird.

Schritt 5: Müdigkeit und Energiemangel reduzieren, um mit Endometriose schwanger zu werden

Die Endometriose kann aufgrund der starken Menstruation, der Schmerzen und des möglichen Mangels an bestimmten Nährstoffen, der durch den Östrogenüberschuss verursacht wird, die Vitalität besonders beeinträchtigen.

Das ist natürlich ein Hemmschuh für das Wohlbefinden, aber auch ein Faktor für Unfruchtbarkeit.
 

Um dem entgegenzuwirken, gibt es mehrere natürliche Lösungen:
- Eine remineralisierende Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist (Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte...).
- Ein optimaler Eisengehalt (weißes Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Spirulina).
- Qualitativ hochwertige Ruhe (sich so früh wie möglich und bei Bedarf ausruhen).
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
- Eine Kur mit Chinton-Wasser (reich an Mineralien, besonders regenerierend).
 

Und außerdem sind all diese Tipps auch gut für deine allgemeine Gesundheit!

Es ist möglich, mit Endometriose schwanger zu werden, wenn du einige Tipps befolgst, die dir außerdem helfen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu maximieren! Mehr über Endometriose findest du in unserem anderen Artikel: Leben mit Endometriose.

*Achte darauf, dass du dich nicht selbst ergänzst oder ätherische Öle ohne den Rat eines Arztes, Apothekers oder Heilpraktikers, der in Aromatherapie ausgebildet ist, verwendest. Es ist auch besser, sich an einen Naturheilpraktiker zu wenden, um sich begleiten zu lassen und eine maßgeschneiderte Begleitung anzubieten. Diese Ratschläge sind kein Ersatz für den Rat eines Arztes oder eine laufende medizinische Behandlung. Zögere nicht, mit deinem Gynäkologen darüber zu sprechen. 

Schreiben von Hannah Livage 

Hannah Livage ist Naturheilpraktikerin und Sophrologin, die auf Fruchtbarkeit spezialisiert ist. Sie begleitet Paare bei ihrem Kinderwunsch, indem sie ihnen hilft, ihre Fruchtbarkeit zu optimieren und ihren Weg gelassener zu gehen.