Retomber enceinte après une fausse couche

16 Jul. 2026

Nach einer Fehlgeburt erneut schwanger werden

Auch wenn es ein relativ tabuisiertes Thema ist, ist eine Fehlgeburt ein häufiges Ereignis bei Frauen – was nichts an der Schwere dieser Erfahrung ändert.

Inhaltsverzeichnis

01
Was ist eine Fehlgeburt?
02
Welche Symptome hat eine Fehlgeburt?
03
Was sind die Ursachen und Risikofaktoren einer Fehlgeburt?
04
Wie erholt man sich von einer Fehlgeburt – körperlich und emotional?
05
Fazit

Der Eisprung nach einer Fehlgeburt kann mehr oder weniger Zeit brauchen, um zurückzukehren. Nach diesem Erlebnis kann man sich vor der Aussicht auf eine erneute Schwangerschaft fürchten. In diesem Artikel möchten wir einen Überblick über die Ursachen und Risikofaktoren von Fehlgeburten geben. Wir werden auch besprechen, was unternommen werden kann, um eine nächste Schwangerschaft, die zur Geburt führt, in aller Gelassenheit anzugehen. Und schließlich werden wir sehen, wie man das beste Nahrungsergänzungsmittel wählt, um schwanger zu werden.

Was ist eine Fehlgeburt?

Eine Fehlgeburt ist die spontane Unterbrechung einer Schwangerschaft in den ersten 5 Schwangerschaftsmonaten (vor der 20. Woche).

Fehlgeburten sind sehr häufig, da sie schätzungsweise 10 bis 15 % aller Schwangerschaften betreffen. Diese Zahlen könnten jedoch noch höher liegen, wenn man nicht erfasste, sogenannte frühe Fehlgeburten berücksichtigt. So gibt es zum Beispiel Fälle, in denen der Embryo über die Menstruation ausgeschieden wird, ohne dass man weiß, dass man schwanger ist.

Dies kann früh oder weniger früh im Verlauf der Schwangerschaft geschehen. Die meisten Fehlgeburten ereignen sich in den ersten 12 Wochen. Deshalb ziehen es manche Menschen vor, die Neuigkeit erst dann bekannt zu geben, wenn sie das zweite Trimester erreicht haben. Manchmal tritt die Fehlgeburt in den ersten zwei Wochen auf, und der Embryo geht mit der Menstruation verloren. Sie kann jedoch auch nach der 12. Woche auftreten, auch wenn das seltener ist.

Bei einer Fehlgeburt wird das gesamte Schwangerschaftsgewebe ausgestoßen. Tritt sie sehr früh auf, wird der Embryo durch Blutungen ausgeschieden. Tritt sie später auf, müssen Fötus und Plazenta ausgestoßen werden. In manchen Fällen scheidet der Körper nicht alles aus, und es muss ein medizinischer Eingriff geplant werden (Kürettage).

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Welche Symptome hat eine Fehlgeburt?

Du kannst folgende Punkte beobachten:

- vaginale Blutungen, von leichtem Spotting bis zu starken Blutungen

- Uteruskrämpfe

- ungewöhnlicher Ausfluss

- Rückenschmerzen

- plötzliches Verschwinden von Schwangerschaftsbeschwerden wie zum Beispiel Übelkeit.

Das heißt, diese Symptome können auftreten, ohne dass du eine Fehlgeburt erleidest. Um jedoch sicherzugehen, wende dich an deine Gynäkologin, Hebamme usw.

Schon gewusst?

Take care mama

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren einer Fehlgeburt?

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Einige Tipps

Gestalte deine Ernährung abwechslungsreich: Integriere eine Vielfalt an Obst und Gemüse, hochwertige tierische und pflanzliche Proteine, Vollwertkohlenhydrate (Vollkornreis, Quinoa, Buchweizen usw.) und gesunde Fette (Avocado, Olivenöl, Samen, Nüsse, kleine Fettfische …).
Achte auf die Qualität der Lebensmittel und wenn möglich auf Bio-Produkte.
Vermeide Lebensmittel, die dafür bekannt sind, den Hormonhaushalt zu stören: raffinierter Zucker, Süßigkeiten, industriell verarbeitete oder stark verarbeitete Lebensmittel …

Wie erholt man sich von einer Fehlgeburt – körperlich und emotional?

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Fehlgeburt: Schritt für Schritt wieder aufstehen

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Nach einer Fehlgeburt erneut schwanger werden

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Fazit

Autor

Marion Baudier-Melon

Ernährungstherapeutin, spezialisiert auf weibliche Hormonstörungen

Ausgebildet in Nährstofftherapie und Mikronährstoffmedizin am College of Naturopathic Medicine aus London begleitet Marion Baudier-Melon Frauen mit hormonellen Störungen (PCOS, Endometriose, PMS, Fertilität …).
Autorin von Finde dein hormonelles Gleichgewicht (Courrier du Livre, 2024) bietet sie Online-Beratungen, Vorträge und digitale Programme an, um Frauen dabei zu helfen, ihre hormonellen Ungleichgewichte zu erkennen und auf natürliche Weise zu regulieren.