Nach einer Fehlgeburt erneut schwanger werden

Genetische Anomalie

Der Körper erkennt, dass das zukünftige Baby aufgrund abnormaler Chromosomen genetische Probleme haben wird, und löst daher eine Fehlgeburt aus.

Nicht lebensfähige Keimzellen

Die Eizelle oder der Spermium können Defekte aufweisen. So wie bei einer genetischen Anomalie löst der Körper dann eine Fehlgeburt aus.

Leere Fruchtblase

Die Embryonalhüllen und die Plazenta entwickeln sich, aber es gibt keinen Embryo. Es ist, als ob die Hülle ohne Inhalt vorhanden wäre. Die leere Fruchtblase wird per Ultraschall diagnostiziert.

Alter der Frau und/oder des Mannes

Je älter man wird, desto höher ist das Risiko einer Fehlgeburt, da weniger Keimzellen lebensfähig sind.

Für mehr Informationen schau dir unseren Artikel über Alter und Fruchtbarkeit an.

Lutealphaseninsuffizienz

Das bedeutet eine unzureichende Progesteronproduktion in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus (während der Lutealphase). Dies kann zu einer kurzen Lutealphase führen, die der befruchteten Eizelle, wenn sie zum Embryo wird, keine Zeit lässt, sich in der Gebärmutter einzunisten und die Schwangerschaft zu beginnen. Sie wird dann mit der Menstruation ausgeschieden.

Myome

Sie könnten die Blutversorgung beeinträchtigen und dem Fötus zu wenig Platz lassen. Eine große Studie aus dem Jahr 2017 mit 5 512 Teilnehmerinnen kommt jedoch zu dem Schluss, dass kein Zusammenhang zwischen Fehlgeburt und dem Vorhandensein von Myomen besteht.

PCOS

Frauen mit dem Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) sind insbesondere anfälliger für Fehlgeburten. Dies ist wahrscheinlich auf Insulin- und Entzündungsprobleme zurückzuführen.

Extrauteringravidität

Es handelt sich um einen Embryo, der sich außerhalb der Gebärmutter entwickelt, häufig in einem der Eileiter. Der Körper kann dann eine Fehlgeburt auslösen. Andernfalls ist ein medizinischer Eingriff erforderlich, da eine Extrauteringravidität lebensbedrohlich sein kann.

Uterusseptum

Es handelt sich um eine Fehlbildung, die durch das Vorhandensein einer intrauterinen Scheidewand gekennzeichnet ist. Dies wird häufig per 3D-Ultraschall nach einer Fehlgeburt oder bei Schwierigkeiten beim Empfangen diagnostiziert. Eine Operation per Hysteroskopie ist unter anderem möglich, um dem abzuhelfen.

Endometriose

Eine Metaanalyse und Literaturübersicht aus dem Jahr 2017 kommt zu dem Schluss, dass „Endometriose ein Risikofaktor für Spontanaborte zu sein scheint, mit einem um fast 80 % erhöhten Risiko".

Zervixinsuffizienz

Wenn sich der Gebärmutterhals während der Schwangerschaft vor der Geburt öffnet, kann dies eine Fehlgeburt auslösen.

Probleme mit der Plazenta

Wenn sich die Plazenta nicht richtig entwickelt, kann eine Fehlgeburt eintreten.

Mutation des MTHFR-Gens

Es handelt sich um ein Gen, das ein Enzym kodiert, das unter anderem für die richtige Verwertung von Vitamin B9 notwendig ist. Eine Mutation in diesem Gen könnte möglicherweise mit Fehlgeburten in Zusammenhang stehen, das Thema wird jedoch noch intensiv diskutiert.

Diabetes

Probleme bei der Blutzuckerregulierung können unter anderem das Risiko einer Fehlgeburt und von Komplikationen während der Schwangerschaft erhöhen.

Autoimmunerkrankung

Autoimmunerkrankungen (Lupus, Zöliakie, Hashimoto, Basedow, Sjögren-Syndrom…) können ebenfalls einen Einfluss haben. Das Vorhandensein einer Autoimmunerkrankung bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass du eine Fehlgeburt erleiden wirst. 

Infektion

Infektionen wie Toxoplasmose, Röteln, Salmonellen, Zytomegalievirus, sexuell übertragbare Infektionen, Zika… und/oder hohes Fieber können ebenfalls eine Rolle spielen.

Konsum bestimmter Substanzen

Der Konsum von Medikamenten oder Pflanzen, die während der Schwangerschaft kontraindiziert sind, kann ebenfalls eine Auswirkung haben. 

Der Konsum von Drogen oder Alkohol, die Exposition gegenüber Schwermetallen, Pestiziden, Umweltverschmutzung, Strahlung sind ebenfalls problematisch.

Durchführung einer Amniozentese

Dieses Verfahren dient der Entnahme von Fruchtwasser und damit fötaler Zellen. Es ermöglicht die Erkennung möglicher genetischer Anomalien, die in 0,5 bis 1 % der Fälle ein Fehlgeburtsrisiko darstellen.

Ein Kind zu verlieren ist emotional verheerend und körperlich sehr belastend.

Trauern

Um die Zukunft gelassen angehen zu können, ist es wichtig, zu trauern, sich aber auch Zeit zu lassen, um die Seite umzublättern. Zögere nicht, mit deinem Partner, deinen Liebsten darüber zu sprechen und dich psychologisch von einer Fachkraft begleiten zu lassen.

Dem Körper Zeit geben

Körperlich gesehen variiert die Zeit, die man zur Erholung braucht. Das hängt insbesondere davon ab, wie lange du schwanger warst, bevor die Fehlgeburt einsetzte. Der Eisprung nach einer Fehlgeburt hat kein festes Datum. Wenn sie früh stattfand (vor 6 Wochen), sollte der Eisprung nach 2 bis 4 W zurückkehren. Wenn sie eher zwischen 6 und 12 W stattfand, sollte dies zwischen 4 und 6 W eintreten. Bei einem späten Zeitpunkt kann der Eisprung bis zu 10 W danach zurückkehren. Wenn du eine medikamentöse Behandlung erhalten hast, kann es jedoch länger dauern. Mehr dazu findest du in unserem Artikel darüber, wie man seinen Eisprung berechnet. 

Während der Schwangerschaft sind die Hormonspiegel von hCG, Östrogen und Progesteron schnell angestiegen, und nach dem Ende der Schwangerschaft verschwindet das Hormon hCG, während der Östrogen- und Progesteronspiegel abfällt und dann wieder den zyklischen Rhythmus von vor der Schwangerschaft aufnimmt. Dieser Hormonabfall kann mit umso mehr schwer zu bewältigenden Emotionen, Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit, aber auch Stress und Angst einhergehen.

In den meisten Fällen kehrt die Menstruation nach dem Ende der Schwangerschaft etwa 4 bis 6 Wochen danach zurück.

In dieser schwierigen Zeit ist es dennoch wichtig, im Hinterkopf zu behalten, dass eine erlebte Schwangerschaftsunterbrechung nicht zwangsläufig bedeutet, dass du eine weitere haben wirst. Es ist durchaus möglich, erneut schwanger zu werden und die Schwangerschaft diesmal bis zur Geburt zu führen.

Alle Chancen auf deine Seite bringen, um nach einer Fehlgeburt wieder schwanger zu werden

Auch wenn sich die Gebärmutter nach einer Fehlgeburt in der Regel schnell erholt und es oft möglich ist, nach der ersten Regelblutung nach der Fehlgeburt erneut zu versuchen, schwanger zu werden, frage immer deine Ärztin, wann es deiner persönlichen Situation entsprechend angemessen wäre, wieder mit dem Versuch zu beginnen, ein Kind zu empfangen. Die Wiederaufnahme des Geschlechtsverkehrs ist individuell verschieden – wenn du dich bereit fühlst und auch medizinisch alles in Ordnung ist. 

Auch wenn die Fehlgeburt nicht deine Schuld ist und man den Ausgang der nächsten Befruchtung nicht garantieren kann, kannst du diese Zeit nutzen, um alle Chancen auf eine neue Schwangerschaft auf deine Seite zu bringen.

Hier sind einige Hilfsmittel, die dir helfen können, nach einer Fehlgeburt schwanger zu werden:

• Die mögliche(n) Ursache(n) mit deiner Ärztin identifizieren und gegebenenfalls gemeinsam handeln, wenn dies angezeigt ist, um das Risiko einer erneuten Fehlgeburt zu minimieren.
• Andere Gesundheitsfachkräfte konsultieren, um ganzheitlich zu arbeiten: Ernährungstherapeutin, Naturheilkundlerin, Chiropraktikerin, Osteopathin, Akupunkteurin …
• Mit deiner Ärztin die während der Konzeptionsphase und Schwangerschaft verbotenen Medikamente besprechen.
• Mit dem Rauchen, dem Alkoholtrinken und dem Drogenkonsum aufhören.
• Eine Vielfalt an Obst und Gemüse, hochwertigen tierischen und pflanzlichen Proteinen, Vollkornprodukten (Vollkornreis, Quinoa, Buchweizen usw.) und guten Fetten (Avocado, Olivenöl, Samen, Nüsse, kleine Fettfische …) einbeziehen. Bevorzuge Lebensmittelqualität und wenn möglich Bio. Mehr dazu findest du in unserem Artikel über Ernährung und Fruchtbarkeit.
• Lebensmittel bevorzugen, die das Hormongleichgewicht fördern: grünes Blattgemüse, Kohl, rote Beeren, buntes Obst und Gemüse (besonders reich an Antioxidantien), kleine Fettfische (Sardinen, Makrelen, Heringe, Sardellen …), hochwertiges tierisches Eiweiß.
• Lebensmittel meiden, die dafür bekannt sind, den Menstruationszyklus aus dem Gleichgewicht zu bringen: raffinierter Zucker, Süßigkeiten, industriell verarbeitete oder stark verarbeitete Lebensmittel.
• Mögliche Mängel überprüfen. Wenn du eine besondere Ernährungsweise hast (z. B. vegetarisch oder vegan), besprich dies mit deiner Gesundheitsfachkraft, um eine medizinische Einschätzung zu erhalten und Mangelzustände zu vermeiden, die sich auf die Fruchtbarkeit und die Schwangerschaft auswirken können.
• Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Gegebenenfalls ein Nahrungsergänzungsmittel für Frauen einnehmen, um deinem Körper zu helfen, sich von der Fehlgeburt zu erholen. Du kannst mit deiner Ärztin besprechen, ob eine Eisenergänzung sinnvoll ist – zum Beispiel aufgrund des Blutverlusts nach der Fehlgeburt. Falls noch nicht geschehen, kannst du mit deiner Gesundheitsfachkraft eine geeignete pränatale Nahrungsergänzung besprechen, um deine Fruchtbarkeit, die Qualität der Keimzellen zu optimieren und eine gesunde Schwangerschaft zu fördern. Ausreichende Mengen an Vitaminen B12, B9, E, D sowie Mineralstoffen wie Jod, Selen und Zink sind beispielsweise für die Einnistung notwendig. Diese Nährstoffe sind in einem Schwangerschaftspräparat enthalten. Mindestens B9 ist das unverzichtbare Schwangerschaftsvitamin.
• Den Mann einbeziehen und ihn ebenfalls ermutigen, sich gesund zu ernähren, mit dem Rauchen, dem Drogenkonsum und dem Alkohol aufzuhören … Die Qualität seiner Keimzellen ist sehr wichtig und wird entscheidend dafür sein, nach einer Fehlgeburt schwanger zu werden. Ein Fruchtbarkeitspräparat für Männer kann helfen. 

Nicht zögern, Hilfe zu bitten und anzunehmen, um dir Zeit zum Ausruhen zu gönnen!

Unsere Produktlinie Nahrungsergänzungsmittel nach einer Fehlgeburt zur Vorbereitung deines Körpers: 

Unser Nutrishot Cocooning+

wurde speziell für die Konzeptionsphase formuliert. Wir haben Zink hinzugefügt, das dazu beiträgt, die Fruchtbarkeit zu unterstützen. Es kann auch auf das Hormongleichgewicht wirken. Seine Pflanzenmischung kann zudem einen guten Eisprung nach der Fehlgeburt fördern. Diese Mischung hat außerdem stressreduzierende Wirkungen, die beim Kinderwunsch unverzichtbar sind. 

Die Wirkung von Cocooning+ ist nicht magisch, aber seine Zusammensetzung kann eine Unterstützung sein, um deinen Zyklus nach der Fehlgeburt zu regulieren und dich in dieser schwierigen Zeit zu beruhigen.

Ergänzend kann unsere Reihe an Pränatalvitaminen dir helfen, wichtige Nährstoffe aufzufüllen, Mängel auszugleichen und deinen Körper auf den erhöhten Bedarf während der Schwangerschaft vorzubereiten. 

Eine Fehlgeburt ist ein einschneidendes und belastendes Erlebnis – körperlich wie emotional. Der Eisprung nach einer Fehlgeburt kann einige Zeit auf sich warten lassen. Am besten tust du dir selbst etwas Gutes, um alle Chancen auf eine erneute Schwangerschaft zu nutzen. Wenn du dir nur einen Rat merken solltest: Verwöhne dich!

Zögere nicht, eine Fachkraft im Gesundheitsbereich um Rat zu bitten und dich begleiten zu lassen.