Nach neun Monaten Schwangerschaft, in denen Sie nach den richtigen Schlafpositionen gesucht haben, fragen Sie sich jetzt, welche Positionen zum Stillen am besten sind ...
Nach neun Monaten Schwangerschaft, in denen Sie nach den richtigen Schlafpositionen tätowiert haben, fragen Sie sich nun, was die besten Positionen zum Stillen sind...
Es gibt keine perfekte Stillposition, nur Positionen, die für Sie und Ihr Baby gut sind. Stillen ist ein Körpergleichgewicht, das Sie zu zweit finden müssen, ein gemeinsamer Lernprozess, der sich im Laufe der Monate entwickelt.
Wenn es auch keine Regel gibt, so ist die richtige Position dennoch entscheidend für ein gutes Stillen, da sie sich direkt auf das Anlegen, das Saugen des Babys und damit letztendlich auf die Milchbildung auswirkt. Eine gute Position ist der Schlüssel zu einer guten Stillvorbereitung.
Es gibt verschiedene Positionen zum Stillen. Einige sind besser für die Nacht geeignet oder hängen von deiner Erfahrung mit dem Stillen ab. Zögere nicht, dich von einer Stillberaterin begleiten zu lassen.
Voraussetzungen für gutes Stillen
Bien s’installer
– Vérifiez que vous avez tout à portée de main: de l’eau, un snack allaitement pour caler les fringales, un coussinet d'allaitement pour l'autre sein et éventuellement, de la musique…
– Installez-vous dans un endroit calme.
– Prenez soin de bien vous installer et d’être bien calée avec des coussins (vous ne devez ressentir aucune tension).
– Quelle que soit la position choisie pour mettre votre bébé au sein, sa tête, son cou et sa colonne doivent être bien alignés, et sa tête doit se situer à hauteur de votre sein.
– Son oreille ne doit pas toucher votre épaule.
Une bonne prise du sein
– Votre bébé doit ouvrir grand la bouche pour attraper une partie de votre auréole (la région pigmentée qui entoure le mamelon), et pas seulement votre mamelon.
– Votre bébé ne doit pas mâchouiller votre sein, ou avoir l’air de batailler pour rester au sein (pas de tension).
– Votre bébé doit être bien collé au sein : on doit avoir du mal dans les premiers jours à voir sa bouche (uniquement sa lèvre supérieure et ses joues).
– Lors des premiers jours suivant la naissance, évitez de tenir fermement le dessus ou l’arrière de sa tête. Celle-ci est très sensible, et cela peut provoquer chez bébé un réflexe d’éloignement du sein. Soutenez plutôt votre bébé par la nuque.
– Certaines conseillères en lactation recommandent une prise de sein asymétrique (surtout à la naissance), afin de lui permettre d’ouvrir suffisamment la bouche. La bouche du bébé ne doit pas prendre le sein de façon centrée. Concrètement, cela veut dire que sa lèvre inférieure doit couvrir une plus grande partie de votre auréole par rapport à sa lèvre supérieure.
– Dans les premiers jours qui suivent la naissance, utilisez la main dominante (droite si droitière) pour guider plus facilement votre bébé au sein.
Que faire en cas de difficultés de mise au sein ?
– Si votre bébé s’énerve au sein les premiers jours, essayez la position transat (voir plus loin), qui va stimuler ses réflexes de succion.
– Consultez éventuellement un chiropracteur ou un ostéopathe spécialisé pour alléger les tensions éventuelles chez votre bébé (une nuque trop raide..)
– Aidez votre bébé à prendre votre sein en “l’aplatissant” comme un sandwich (vos doigts doivent faire un C). Imaginez un ballon tendu, vous auriez du mal à mordre dedans.. C’est la même chose pour votre enfant au début de l’allaitement
– N’attendez pas que votre bébé se tortille et pleure pour le mettre au sein, car cela est toujours plus difficile. Repérez les premiers signes de faim (main vers la bouche, bâillement) ou offrez-lui le sein dès qu’il se réveille.
– Essayez d’autres positions d’allaitement
– Enfin, faites-vous aider par une conseillère en lactation si vous avez mal lors de l’allaitement (tiraillements, crevasses allaitement), afin de vérifier la mise au sein et d’écarter un éventuel frein de langue (quand votre bébé n’a pas une bonne mobilité de sa langue). Au besoin, vous pourrez prendre un complément alimentaire femme allaitante pour soutenir votre lactation, sous conseil d'une IBCLC.
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Wie kann man in einer erhöhten Position oder in einer Liegestuhlposition stillen?
La position transat est appelée “biological nurturing” en anglais.
Lorsque bébé est placé dans l’heure qui suit sa naissance sur la poitrine de sa mère, il va en effet être capable de se hisser instinctivement et sans aide extérieure vers le sein pour téter (l’odeur du mamelon lui rappelle l’odeur du liquide amniotique).
Ce premier contact en peau à peau lui permet également de réguler sa température, sa glycémie, et son oxygénation, et garantirait une meilleure mise en place de la succion.
– Bébé est à plat ventre sur la poitrine de la maman.
– Maman est légèrement surélevée par des coussins.
– Maman peut soutenir son bébé sous les fesses.
– Lors de la naissance, car elle stimulerait les réflexes de succion de bébé et favoriserait une meilleure prise au sein.
– Après la naissance, si bébé n’aime pas qu’on lui touche la tête.
– En cas de mal au dos de la maman, ou pour atténuer un réflexe d’éjection trop fort.
Wie stillt man in der Madonna-Position?
Das ist die klassische Position, die man am häufigsten auf Stillfotos sieht.
Und doch ist es eine "bewährte" Position, nicht unbedingt die offensichtlichste, wenn du mit dem Stillen beginnst!
– Maman est droite, assise confortablement et bien calée
– Bébé est sur le côté, avec son ventre qui vous fait face (si bébé était en peau à peau, vous ne devriez pas voir son nombril)
– Bébé ne doit pas avoir besoin de tourner la tête pour téter
– Si vous allaitez au sein droit, la tête de bébé est soutenu par votre avant bras droit (évitez de placer bébé dans le creux de votre coude), votre main droite soutient son dos
– Les fesses de bébé sont soutenues par votre autre main (gauche si vous allaitez au sein droit)
Vous pouvez éventuellement utiliser un coussin d’allaitement pour vous aider à soutenir bébé; attention cependant à ne pas trop surélever votre enfant pour éviter les tensions (sa tête doit être à hauteur des seins, pas plus haut.
– Pour les mamans plus expérimentées car elle peut être difficile à mettre correctement en place
– À l’inverse, pas forcément idéale pour un nouveau né qui aura tendance à se recroqueviller (vous pouvez avoir du mal à maintenir sa tête à la bonne hauteur)
Did you know ?
Die Seitenlage ist die am meisten empfohlene Position zum Stillen in der Nacht.
Wie wird in der umgekehrten Madonna-Position gestillt?
Dies ist eine Übergangsstellung, die vor allem für die ersten Wochen empfohlen wird.
Dies ist eine Variante der Madonnenstellung, die jedoch von Anfang an leichter umzusetzen ist. Sie wird auch umgekehrte Madonna genannt, da es der zur gegebenen Brust umgekehrte Arm ist, der das Baby stützt.
Wenn das Stillen gut eingeführt ist, kannst du zur bequemeren Madonnenposition wechseln.
– Si vous allaitez au sein gauche, votre bébé est soutenu le long de votre avant-bras droit
– Votre main droite soutient sa nuque pour stabiliser la position, mais ne doit pas pousser bébé contre le sein
– Votre main gauche soutient votre sein
– Votre mamelon ne doit pas être à la base de sa langue, mais contre son palais
– Pour un nouveau né pour débuter l’allaitement
– Pour les prématurés qui peuvent avoir moins de force musculaire
– En cas de difficulté de votre bébé à prendre le sein (elle permet de garder bébé proche, et à avoir une prise au sein plus efficace)
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Levez vos doutes, explorez des stratégies naturelles et adoptez des pratiques efficaces pour un allaitement serein.
Wie kann man in der Position des Rugbyballs stillen?
Dies ist nicht unbedingt die spontanste oder natürlichste Position, aber sie kann empfohlen werden, wenn du einen Kaiserschnitt hattest.
.
– Maman est assise
– Bébé est sur le côté et ses pieds dépassent derrière votre dos
– Vous pouvez utiliser un coussin d’allaitement pour soutenir sa tête
– Si vous donnez le sein droit, placez votre bras droit sous sa nuque pour le soutenir
– Au début, si vous avez une forte poitrine, et que bébé n’arrive pas bien à prendre le sein
– Pour les petits bébé
– Si vous avez eu une césarienne et vous ne pouvez pas poser votre bébé contre votre ventre
Wie kann man in Seitenlage stillen?
– Maman est allongée sur le côté, face à bébé, avec un coussin sous sa tête
– Le corps de bébé est bien collé contre vous, ventre à ventre
– Vous pouvez caler bébé avec un petit coussin derrière son dos
– Quand vous êtes fatiguée ou la nuit pour vous reposer (permet d’allaiter dans votre lit)
– Aussi conseillée en cas de césarienne et d’épisiotomie
Wie stille ich in der Koala-Position?
– Bébé est assis face à vous, à califourchon sur vos jambes
– Sa colonne et sa tête sont droites
– Pour les bébés plus âgées, plus lourds à soutenir avec les bras
– Si votre bébé souffre de reflux (la position verticale devrait l’aider)
Wie wird in der Wolfshaltung gestillt?
C’est indéniablement la position la plus acrobatique, mais la meilleure en cas de mastite allaitement.
– Bébé allongée sur le dos
– Maman à genoux au dessus de bébé
– En cas d'engorgements rebels ou de mastite pour débloquer le conduit bouché avec l’aide de la gravité
Wie wird während des Tragens oder „Multitasking“ gestillt?
Il vous faudra sans doute pas mal de pratique pour réussir à porter et à nourrir votre bébé en même temps, mais une fois que vous et votre enfant aurez le coup de main, vous serez libre de vos mouvements, et pourrez allaiter dehors.
– Bébé est dans une écharpe de portage
– Bébé doit bien prendre le sein, et doit surtout pouvoir tenir sa tête tout seul
– Son menton ne doit pas appuyer contre votre poitrine
– Si vous bébé tète souvent, et que vous voulez continuer vos activités ensemble
– Pour un allaitement on the go ☺️
Du hast Zwillinge? Wenn du einen Kaiserschnitt hattest - Benutze in den ersten Wochen ein spezielles Stillkissen für Zwillinge, um sie zu stützen, ohne zu viel Druck auf deinen Bauch auszuüben - Benutze in den ersten Wochen ein spezielles Stillkissen für Zwillinge, um sie zu stützen, ohne zu viel Druck auf deinen Bauch auszuüben, besonders wenn du einen Kaiserschnitt hattest - ; Es gibt viele verschiedene Positionen, in denen du dein Baby stillen kannst. Es gibt viele verschiedene Positionen, in denen du dein Baby stillen kannst, und es gibt viele verschiedene Positionen, in denen du dein Baby stillen kannst. Es liegt an dir, diejenige zu finden, die für dich und dein Baby am besten ist!
Autor
Marie de Chaumont Quitry
Mitbegründerin von Jolly Mama
Marie de Chaumont Quitry ist Mitbegründerin von Jolly Mama, einer Marke, die sich dem Wohlbefinden von Müttern durch Ernährung widmet. Sie ist Mutter von drei Töchtern, die sie gestillt hat, und entdeckte nach ihrer ersten Schwangerschaft in den USA den starken Einfluss der Ernährung auf die Mutterschaft. Da sie von diesem Thema begeistert ist, gründete sie Jolly Mama mit, um Frauen dabei zu helfen, diese wichtige Zeit durch eine angepasste und wohlwollende Ernährung besser zu bewältigen.
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La position allongée sur le côté que nous détaillons plus haut est la plus recommandée pour allaiter la nuit.
Quelle que soit la position, il faut que votre bébé ait son ventre plaqué contre vous, voire même sa tête, qu’il prenne tout le mamelon et l’auréole dans la bouche et qu’il ait sa mâchoire inférieure suffisamment loin du sein pour effectuer correctement le travail de succion.
Il faut essayer de garder bébé à la verticale, pour limiter les rots et reflux. Le porte bébé est une bonne solution, pour en savoir plus n’hésitez pas à aller voir notre article sur le portage.
