Tabak und Stillen: Ist Rauchen beim Stillen möglich?

Zigarette und Stillen: Was du wissen solltest

Werde ich rauchen können, wenn ich mein Kind stillen möchte? Welche Risiken bestehen für mein Baby?

Sowohl für die Gesundheit der Mutter als auch für die des Kindes ist es besser, vor der Schwangerschaft und während der gesamten Stillzeit mit dem Rauchen aufzuhören.

Während der Schwangerschaft kann Rauchen zu vielfältigen Komplikationen führen: Fehlgeburten, Frühgeburten und sogar ein erhöhtes Risiko des plötzlichen Kindstods nach der Geburt. Daher ist es ratsam, in diesen neun Monaten vollständig auf Tabak zu verzichten.

Während des Stillens – auch wenn alle darin übereinstimmen, dass es besser ist, den Zigarettenkonsum zu vermeiden – ist dies nicht zwingend unvereinbar, wenn du bestimmte Vorsichtsmaßnahmen befolgst, die wir dir im Folgenden erläutern.

Stillen wäre bei rauchenden Müttern sogar wünschenswert, da seine Vorteile die mit Nikotin und Passivrauchen verbundenen Risiken abschwächen würden.

Inhaltsverzeichnis

01
Welche Auswirkungen hat Tabak auf die Muttermilchproduktion?
02
Welche Auswirkungen hat Tabak auf die Gesundheit des Babys?
03
Wie lassen sich die Auswirkungen des Rauchens begrenzen?
04
Zum Abschluss

Sowohl für die Gesundheit der Mutter als auch für die des Kindes ist es am besten, vor der Schwangerschaft und während der gesamten Stillzeit mit dem Rauchen aufzuhören.

Während der Schwangerschaft kann Rauchen zu zahlreichen Komplikationen führen: Fehlgeburten, Frühgeburten und sogar ein erhöhtes Risiko des plötzlichen Kindstods nach der Geburt. Es ist daher am besten, in diesen neun Monaten vollständig auf Tabak zu verzichten.

Während des Stillens sind sich zwar alle einig, dass es besser ist, den Zigarettenkonsum zu vermeiden, doch ist dies nicht zwingend unvereinbar, wenn du bestimmte Vorsichtsmaßnahmen befolgst, die wir dir im Folgenden erläutern.

Es wird empfohlen, das Stillen im Alltag fortführen für rauchende Mütter, da seine Vorteile die mit Nikotin und Passivrauchen verbundenen Risiken abschwächen könnten.

Ein paar Tipps

Welche Auswirkungen hat Tabak auf die Muttermilchproduktion?

Tabak hätte beim Stillen mehrere Auswirkungen: Er würde die Produktion von Muttermilch und deren Ausschüttung verringern und den Geschmack verändern.

Nikotin würde die Produktion von Prolaktin, dem Hormon, das die Milchproduktion auslöst, reduzieren und den Milchspendereflex bei Adrenalinausschüttungen stören. Babys rauchender Mütter haben daher oft größere Schwierigkeiten beim Stillen. Studien zeigen außerdem, dass Frauen, die rauchen, das Baby entwöhnen im Durchschnitt früher. Bei Bedarf kannst du dich an ein Nahrungsergänzungsmittel, das mit dem Stillen vereinbar ist, um deine Laktation zu unterstützen.

Der Geschmack der Muttermilch soll sich bei Frauen, die weiter rauchen, verändern, was manche Babys stören könnte.

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Welche Auswirkungen hat Tabak auf die Gesundheit des Babys?

Das gestillte Baby nimmt die Auswirkungen des Rauchens über die Muttermilch und den Rauch auf.

Während der Stillmonate gelangt Nikotin in die Muttermilch, und dein Baby nimmt es auf dieselbe Weise zu sich wie du! Die Auswirkungen auf seine Gesundheit hängen vom Nikotingehalt ab, der wiederum von deinem Zigarettenkonsum und dem Zeitabstand zwischen der letzten Zigarette und dem Stillen abhängt. Bei einem täglichen Konsum von mehr als zehn Zigaretten sind die Risiken für das Baby vielfältig: Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit, Unruhe, Bauchschmerzen … Außerdem ist das Risiko von Koliken bei Babys rauchender Mütter höher.

Auch dem Passivrauchen muss besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden: Rauch ist genauso giftig, wenn nicht sogar giftiger, und kann HNO- oder Atemwegserkrankungen verursachen.

Schon gewusst?

Wie lassen sich die Auswirkungen des Rauchens begrenzen?

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Zum Abschluss

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Zigarette und Stillen: Was du wissen solltest

Autor

Marie de Chaumont Quitry

Mitgründerin von Jolly Mama

Marie de Chaumont Quitry ist die Mitgründerin von Jolly Mama, einer Marke, die sich dem Wohlbefinden von Müttern durch Ernährung widmet. Als Mutter von drei Töchtern, die sie alle gestillt hat, entdeckte sie nach ihrer ersten Schwangerschaft in den USA die starke Wirkung der Ernährung auf die Mutterschaft. Von diesem Thema begeistert, gründete sie gemeinsam Jolly Mama um Frauen dabei zu helfen, diese besondere Zeit durch eine angepasste und einfühlsame Ernährung besser zu erleben.