Idealerweise bereits in der Konzeptionsphase. Cholin ist genauso wichtig wie Vitamin B9 (Folate), insbesondere für die gesunde Entwicklung des Neuralrohrs des zukünftigen Babys, das sich sehr früh bildet, oft noch bevor die Schwangerschaft bestätigt ist. Daher ist es wichtig, bereits vor der Schwangerschaft eine optimale Zufuhr sicherzustellen.
