La naturopathie pour les enfants pour une bonne santé toute l'année !

19 Jun. 2026

Naturheilkunde für Kinder – für eine gute Gesundheit das ganze Jahr!

Naturheilkunde für Kinder: Ist sie geeignet? Wie schützt man ihre Gesundheit? Welche guten Praktiken lassen sich mit unseren Kindern umsetzen?

Inhaltsverzeichnis

01
Was ist Naturheilkunde?
02
Warum ist Naturheilkunde besonders gut für Kinder geeignet?
03
Wie kann man saisonale Erkrankungen bei Kindern durch Naturheilkunde vorbeugen?

Schon gewusst?

Die Naturheilkunde ist besonders gut für Kinder geeignet, da ihr Körper, solange er noch nicht viele allopathische Behandlungen erhalten hat, sehr schnell reagiert. Ihr Körper ist noch nicht träge geworden.

Was ist Naturheilkunde?

Es handelt sich um eine nicht-konventionelle, traditionelle Medizin, die auf Prävention und gesundem Menschenverstand beruht. Die Idee ist, den Körper arbeiten zu lassen, anstatt ihn durch Behandlungen zu behindern.

Mit der Naturopathie arbeiten wir vor allem an der Lebenshygiene: Ernährung, körperliche Aktivität, Schlaf, Licht … Im Gegensatz zur Allopathie [der klassischen Medizin], die eingreift, wenn der Körper nicht mehr in der Lage ist, selbst zu handeln – was manchmal unerlässlich ist, insbesondere bei sehr kleinen Kindern und älteren Menschen –, setzt die Naturopathie früher an, wenn alles noch gut ist.

Leider kommen die Menschen oft erst zu uns als letzten Ausweg, wenn sie alles andere bereits versucht haben. Dann können wir nur noch auf die Symptome eingehen und nicht auf deren eigentliche Ursache. Das ist dann eher Naturheilkunde als Naturopathie. Wir sind nicht dazu da, Ärzte zu ersetzen.

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Warum ist Naturheilkunde besonders gut für Kinder geeignet?

Das ist eine Gruppe, die oft von der Alternativmedizin ausgeschlossen wird, insbesondere von der Aromatherapie. Einige ätherische Öle sind tatsächlich für Kinder nicht empfohlen, und aus Vorsicht werden sie oft alle ausgeschlossen. Das ist schade.

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Wie kann man saisonale Erkrankungen bei Kindern durch Naturheilkunde vorbeugen?

Das beginnt vor allem bei der Ernährung. Rohkost sollte bevorzugt werden, um Vitamine aufzutanken – als Salat, Saft oder morgens als Smoothie. Weniger Stärkeprodukte und Milchprodukte sind empfehlenswert. Sie erzeugen Schleim, der die HNO-Schleimhäute verstopft (laufende Nase, Husten mit Auswurf…). Das verhindert zwar nicht, dass die Nase läuft, reduziert aber das Risiko weiterer Komplikationen.

Man kann auch eine Vorbeugekur beginnen (ab 10 kg). Spurenelemente wie Kupfer, Gold und Silber sind zum Beispiel leicht erhältlich und ideal bei starker Erschöpfung und Empfindlichkeit im HNO-Bereich. Es ist auch möglich, Johannisbeere, Echinacea oder Zypresse als Sirup einzunehmen. Oder ätherische Öle aus Ravintsara, einen Tropfen pro Tag (auf die Haut) über drei Wochen.

Aber Eltern sollten auch beruhigt werden: Es ist normal, dass Kinder krank werden, besonders die Jüngsten, die gerade ihr Immunsystem aufbauen.

Wenn du diese Themen der Naturheilkunde vertiefen möchtest, findest du unseren Artikel darüber, wie man Verdauungsbeschwerden in der Schwangerschaft mit Naturheilkunde lindern kann.

Take care mama

Es ist normal, dass ein Kind krank wird, besonders wenn es klein ist – es baut gerade sein Immunsystem auf.

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Autor

Nadia Christensen

Naturheilpraktikerin, spezialisiert auf Pädiatrie

Als Expertin für die natürliche Gesundheit von Kindern begleitet Nadia Christensen Familien, um ein ausgewogenes Wachstum zu fördern und die Immunität der Jüngsten zu stärken. Autorin von Kinder das ganze Jahr über gesund (Prat Éditions) teilt sie ihre Ernährungs- und Präventionsratschläge, um Eltern dabei zu helfen, einen einfühlsamen und natürlichen Ansatz für das kindliche Wohlbefinden zu entwickeln.