Eisprungsymptome: Welche sind das und wie erkenne ich sie?
- 01. Symptome des Eisprungs: Schwankungen des luteinisierenden Hormons (LH)
- 02. Veränderung der basalen Körpertemperatur während des Eisprungs
- 03. Veränderungen im Zervixschleim
- 04. Eine Veränderung der Position des Gebärmutterhalses
- 05. Schmerzen während des Eisprungs
- 06. Eines der Symptome des Eisprungs: eine erhöhte Libido!
- 07. Eine Veränderung im Speichel
- 08. Schlussfolgerung
Das erste der Symptome des Eisprungs ist der Anstieg des LH-Hormons, das dabei hilft, die Eizelle aus dem Eierstock freizusetzen. Dieses Phänomen ist als LH-Schub bekannt und der Eisprung findet etwa 16 bis 36 Stunden später statt. LH bewirkt etwa 12 Stunden vor dem Eisprung eine deutliche Verringerung der Östrogenproduktion und induziert gleichzeitig einen zwei- bis dreifachen Anstieg der Progesteronproduktion im Vergleich zum Ausgangsniveau[1].
Du bist auf dem Höhepunkt deiner Fruchtbarkeit, wenn der LH-Spiegel ansteigt.
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Ein weiteres Symptom des Eisprungs ist die Veränderung der basalen Körpertemperatur.
Deine Fortpflanzungshormone haben einen messbaren Einfluss auf deine Temperatur. Die Körperbasistemperatur ist während der Follikelphase (der ersten Hälfte des Menstruationszyklus) etwas niedriger, steigt nach dem Eisprung an und bleibt während der gesamten Lutealphase (der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus) erhöht[4].
Seit den 1980er Jahren ist es weithin anerkannt, dass das Symptom des Schleimpeaks eng mit dem Eisprung korreliert[8].
Eine erweiterte Quantifizierung mithilfe eines Schleimpeak-Notationssystems zeigte, dass der Zervixschleimpeak am Tag des LH-Schubs am höchsten ist und dass der Eisprung im Durchschnitt 0,9 Tage nach dem Peak-Symptom stattfindet, mit einer Bandbreite von 3 Tagen nach bis 2 Tage vor[9].
Während der Menstruation ist die Position des Gebärmutterhalses niedrig und kann in der Regel recht leicht gefühlt werden, er ist auch recht fest. Mit dem Fortschreiten des Zyklus hebt sich der Gebärmutterhals. Wenn der Eisprung näher rückt, befindet sich der Gebärmutterhals an seiner höchsten Stelle und zu diesem Zeitpunkt kann er sogar zu hoch sein, als dass du ihn erreichen könntest. Der Gebärmutterhals wird auch weicher.
Unter Berücksichtigung dieser Veränderungen ist es daher möglich, zu bestimmen, wann der Eisprung bei dir stattfinden soll. Diese Veränderungen treten tendenziell ein bis zwei Tage vor dem Eisprung auf und können daher zusammen mit anderen Fruchtbarkeitszeichen verwendet werden, damit du den Geschlechtsverkehr während deiner fruchtbaren Zeit genau planen kannst.
Nach dem Eisprung wird der Gebärmutterhals härter, sinkt tiefer in die Vagina und die Öffnung schließt sich. Dieses Phänomen kann einige Stunden bis einige Tage nach dem Eisprung auftreten und ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Es ist daher sinnvoll, deinen Gebärmutterhals in einigen Zyklen zu beobachten, um herauszufinden, was bei dir vor sich geht, damit du es als eines der Symptome des Eisprungs beobachten kannst.
Bei manchen Frauen treten während des Eisprungs Symptome auf, die als Mittelschmerz bezeichnet werden. Dies ist ein einseitiger Unterbauchschmerz, der mit dem Eisprung in Verbindung gebracht wird.
Er kann sich wie ein scharfer oder dumpfer Krampf anfühlen und tritt auf der Seite des Bauches auf, auf der der Eierstock eine Eizelle freigibt. Dies ist auf die sehr starke Spannung zurückzuführen, die der Follikel gegen die Wand des Eierstocks ausübt, bevor es ihm gelingt, diese zu durchbrechen und die Eizelle auszustoßen[11]. Sie tritt normalerweise 10 bis 16 Tage vor Beginn der Menstruation auf, ist nicht gefährlich und normalerweise harmlos. Sie dauert in der Regel einige Stunden, bei manchen Menschen auch einige Tage.
Untersuchungen, bei denen Ultraschall zur Bestimmung des Zeitpunkts des Eisprungs eingesetzt wurde, ergaben, dass der Eisprungschmerz in der Regel zum Zeitpunkt des Höhepunkts des luteinisierenden Hormons (LH), etwa 24 bis 48 Stunden vor dem Eisprung, verspürt wird[12].
Die Beobachtung der Speichelmerkmale ergab, dass in 88 % der Zyklen eine direkte Korrelation zwischen der Speichelkristallisation und der fruchtbaren Phase sowie eine Verbindung zwischen dem Beginn der Kristallisation und dem Schleimpeak besteht[16].
Obwohl sich der fruchtbare Schleimpeak als zuverlässiger Indikator für den Eisprung erwiesen hat, besteht die Beziehung zwischen Speichel und Schleimpeak darin, dass der Beginn der Kristallisation im Durchschnitt 6 Tage vor dem Schleimpeak liegt. Dies legt nahe, dass Speichel nützlich ist, um den Beginn der fruchtbaren Phase zu identifizieren, aber nach den vorliegenden Studien nicht für die direkte Erkennung des Eisprungs[17].
Du kannst diese Veränderungen unter dem Mikroskop beobachten, um seine Entwicklung zu sehen, und du wirst feststellen, dass er sich auf die gleiche Weise entwickelt wie der Zervixschleim vor dem Eisprung!
Quellenverzeichnis
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