Symptothermie: eine natürliche und wirksame Verhütung
Wie wäre es, wenn wir unseren Körper und unseren Zyklus wieder in den Griff bekämen? In Frankreich ist die Pille nach wie vor das am häufigsten verwendete Verhütungsmittel, nicht zuletzt, weil sie als das zuverlässigste Mittel gilt.
Dennoch ist die Pille keineswegs harmlos für unseren Körper (siehe unseren Artikel über Die Hintergründe der Pille) und wird zunehmend kontrovers diskutiert.
Natürliche Methoden werden in Frankreich von Spezialisten selten vorgestellt, da sie oft als zu unzuverlässig oder zu kompliziert angesehen werden.
Doch die Symptothermie hat viele Vorteile, insbesondere eine Erfolgsrate, die der der Pille sehr nahe kommt!
Die Symptothermie ist eine der besten Methoden, um die Frau zu befriedigen!
La température
La glaire cervicale
La position du col de l’utérus
Die fruchtbare Phase dauert bei dieser Methode etwa 10 Tage. Sie berechnet sich unter Berücksichtigung der Lebenszeit der Spermien im Zervixschleim und der Lebenszeit der Eizelle im Eileiter, sowie einer Sicherheitszeit davor und danach.
Außerdem hat diese Methode abgesehen davon, dass sie absolut nicht invasiv für unseren Körper oder den Planeten ist (umweltfreundlich, kein Abfall) auch den Vorteil, dass sie sehr kostengünstig ist: Die einzige Ausrüstung, die du brauchst, ist ein gutes Thermometer und ein Notizbuch, um die Parameter zu notieren.
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Du musst eine Lernphase von mindestens 6 Zyklen durchlaufen, bevor du dir die Methode vollständig aneignen kannst. Du musst sowohl die Temperatur als auch den Schleim beobachten, da äußere Ereignisse das eine oder andere Zeichen stören können.
Vor allem in der Anfangszeit solltest du versuchen, dich von einem auf Symptothermie spezialisierten Gesundheitsexperten oder einer Symptothermie-Trainerin begleiten zu lassen. Einige Apps (wie moonly) können dich begleiten, aber wir empfehlen, sie erst zu verwenden, wenn du die Methode perfekt beherrschst (oder als Ergänzung zum Lernen).
Das Ziel ist es, alle Signale richtig zu erkennen, mit denen wir wissen können, wann wir uns in der fruchtbaren Phase befinden. Außerhalb dieser Phase besteht kein oder nur ein sehr geringes Risiko, schwanger zu werden!
Symptothermie ist eine Methode zur Steuerung des eigenen Zyklus, die für alle Frauen geeignet sein kann, die ihren Zyklus wieder in den Griff bekommen wollen, insbesondere nach der Pille.
Du kannst die Symptothermie zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben als Frau anwenden, auch während der Stillzeit und der Prämenopause, und auch für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen.
Comme moyen de contraception
Comme méthode pour planifier une grossesse
Die symptothermale Zyklusbeobachtung ermöglicht es Ihnen außerdem, Ihren Zyklus wieder besser wahrzunehmen. Wir wissen, dass der Zyklus viel über unseren Hormonhaushalt und unsere Gesundheit aussagt. Indem wir lernen, Auffälligkeiten zu erkennen, können wir gesundheitliche Probleme frühzeitig angehen.
Kenntnisse über die Anwendung symptothermaler Methoden ermöglichen es Ihnen, den Beginn Ihrer Periode vorherzusehen (insbesondere bei unregelmäßigen Zyklen) und die ersten Anzeichen der Perimenopause zu erkennen.
Diese Methode weist sehr niedrige Raten ungeplanter Schwangerschaften auf, die denen von hormonellen Geräten nahe kommen. Dies wurde durch eine deutsche Studie[1] begründet, die über 20 Jahre alt ist!
Wenn sie richtig erlernt und angewendet wird, hat die Symptothermie einen Pearl-Index von 0,4 [2] (Prozentsatz der Frauen, die die Methode anwenden und innerhalb eines Jahres schwanger werden). Zum Vergleich: Der Pearl-Index der Pille liegt bei 0,3.
Dieser Index wird für Paare berechnet, die mindestens drei Zyklen lang ausgebildet und betreut wurden.
Das Instagram-Konto von @la.symptothermie.avec.eugenie ist eine wahre Goldgrube! (Sie hat uns den Artikel gegengelesen, ein großes DANKESCHÖN an sie!)
Auf Facebook findest du Informationen auf der Seite von la Symptothermie.
Quellenverzeichnis
Warum dieses Produkt?
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