Wie kann man Muttermilch auftauen?
Ob Sie abpumpen, um einen Vorrat anzulegen oder weil Sie berufstätig sind und weiter stillen möchten, kann es sein, dass Sie die Milch lagern und dann aufwärmen und/oder auftauen müssen, bevor Sie sie Ihrem Baby geben.
Was ist zu beachten, damit die aufgewärmte Muttermilch nicht zu heiß wird und ihre nützlichen Eigenschaften (Vitamine, Mineralien, etc.) nicht verliert? Im Folgenden werden 4 Methoden zur optimalen Erwärmung von Muttermilch erläutert.
Achtung, benutze niemals die Mikrowelle, um deine Milch zu erwärmen.
Friere aufgetaute Muttermilch niemals wieder ein.
Erhitze bereits erwärmte Muttermilch nicht mehrmals.
Versuchen Sie, kleine Mengen Milch einzufrieren.
Wenn Sie zwei Phasen in der Muttermilch beobachten, ist das normal. Mischen Sie sie vorsichtig zusammen.
Milch mit seifigem Geruch kann ein Zeichen von Oxidation sein, ist aber dennoch unbedenklich zu trinken.
Wenn Sie Zweifel an der Qualität Ihrer Milch haben, bestehen Sie nicht darauf und werfen Sie sie weg.
Zum Einfrieren von Muttermilch können Sie einen BPA-freien (Bisphenol A) Silikonbeutel in Lebensmittelqualität verwenden. Alternativ eignen sich auch getönte Glasbehälter, wie z. B. Marmeladengläser. Falls Sie Plastikbeutel verwenden, achten Sie darauf, dass diese BPA-frei sind. Wir empfehlen, das Abpumpdatum auf die verschiedenen Behälter zu schreiben, um den Überblick zu behalten und die Milch möglichst bald nach dem Abpumpen einzufrieren.
Es ist besser, Milch in kleinen Mengen (weniger als 120 ml oder das Äquivalent einer Flasche) aufzubewahren, so dass man nur das Nötigste hat, um Verschwendung zu vermeiden und genau die benötigte Menge verwenden kann.
Es gibt kein allgemeingültiges Einfrierdatum; es hängt von der verwendeten Methode ab.
Im Gefrierschrank bei -18 bis -20 °C ist Milch je nach Hygienemaßnahmen bei der Milchgewinnung 4 bis 9 Monate haltbar. Die französische Agentur für Lebensmittelsicherheit, Umwelt- und Arbeitsschutz (ANSES) empfiehlt aus hygienischen Gründen, gefrorene Milch nicht länger als 4 Monate im Gefrierschrank aufzubewahren.
Im 3-Sterne-Fach einer Kühl-Gefrierkombination kann es 2 bis 3 Monate lang gelagert werden.
Im Gefrierfach eines Kühlschranks beträgt die Gefrierzeit dann maximal zwei Wochen.
Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in unserem Artikel über die Aufbewahrung von Muttermilch .
Aufgetaute Muttermilch darf niemals wieder eingefroren werden !
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Bewahre nur kleine Mengen Muttermilch auf (weniger als 120 ml). So kannst du sie schneller aufwärmen und verschwendest keine Milch, wenn dein Baby nicht alles auf einmal verbraucht.
Wenn du beim Auftauen feststellst, dass deine Milch einen seltsamen Geruch hat, wie "ranzig" oder nach Seife, mach dir keine Sorgen, sie ist immer noch genießbar (vorausgesetzt, sie wurde richtig eingefroren). Die Milch mancher Mütter kann viele Lipasen enthalten, die diesen unangenehmen Geruch verursachen, den manche Babys abstoßen können. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, ihn zu verhindern, indem du deine Milch kurz vor der Lagerung im Kühl- oder Gefrierschrank erwärmst (siehe unseren Artikel über "Wie man Muttermilch aufbewahrt").
Das Erwärmen von Muttermilch ist recht einfach, wenn man die verschiedenen Methoden und Tipps beachtet, um die einzigartigen Eigenschaften der Muttermilch nicht zu verlieren und keine Verbrennungen bei deinem Baby zu riskieren.
Achte darauf, dass deine Verwandten oder diejenigen, die sich tagsüber um dein Baby kümmern, sich mit diesen Methoden und den verschiedenen Arten der Aufbewahrung von Muttermilch vertraut gemacht haben.
Viel Spaß beim Stillen!
Das Erwärmen von Muttermilch ist recht einfach, vorausgesetzt, man befolgt die verschiedenen Methoden, Empfehlungen und Ratschläge, um den Verlust ihrer einzigartigen Eigenschaften zu vermeiden und Verbrennungen beim Baby zu verhindern.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Verwandten oder die Personen, die Ihr Baby tagsüber betreuen, über diese Methoden sowie über die verschiedenen Möglichkeiten der Aufbewahrung von Muttermilch informiert sind.
Wunderschönes Stillen!
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