Lavande
Origine : Europe
La lavande est traditionnellement utilisée pour relaxer les muscles et le col de l’utérus. Elle a également des propriétés calmantes et anxiolytiques.
La lavande agit sur le système nerveux, en régulant l’humeur grâce à son effet calmant et anxiolytique. Les femmes consommant de la lavande ressentent également moins de fatigue et de symptômes dépressifs.
La lavande est bénéfique pour la fertilité. Les études montrent qu’elle a un effet détoxifiant, qu’elle permet d’augmenter les niveaux des hormones FSH et LH et qu’elle agit sur l’épaisseur de l’endomètre.
Ils en contiennent...
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Nos sources
Mariam abdul-hussein et Sawsan Gabar, « the pharmacological and histological effect of ethanolic extract of lavender in female rats treated with lead acetate » 3 (30 mai 2017): 1159‑67, https://jpsscientificpublications.com/journals/LSA.php?id=9.
Peir Hossein Koulivand, Maryam Khaleghi Ghadiri, et Ali Gorji, « Lavender and the Nervous System », Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM 2013 (2013): 681304, https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/681304/.
Shu-Lan Chen et Chung-Hey Chen, « Effects of Lavender Tea on Fatigue, Depression, and Maternal-Infant Attachment in Sleep-Disturbed Postnatal Women », Worldviews on Evidence-Based Nursing 12, nᵒ 6 (décembre 2015): 370‑79, https://doi.org/10.1111/wvn.12122.