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Persönlicher Gesundheitscheck
Endométriose et sexualité

Endometriose und Sexualität

Warum kann Sex so schmerzhaft sein? Was ist Endometriose, diese Erkrankung, über die inzwischen alle sprechen und die erst vor Kurzem stärker ins öffentliche Bewusstsein gerückt ist? 

Inhaltsverzeichnis

Endometriose ist eine häufige gynäkologische Erkrankung, von der eine bis zwei von zehn Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind. Dabei befindet sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter. Verschiedene Organe können betroffen sein. Die Erkrankung kann ohne Symptome verlaufen, verursacht aber in den meisten Fällen starke Schmerzen, insbesondere während der Menstruation. Etwa 70% der Frauen mit Endometriose leiden während ihrer Menstruation unter Schmerzen, die sie im Alltag einschränken. Die Erkrankung tritt auch häufig bei Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen auf: 35 bis 40% der unfruchtbaren Paare sind davon betroffen. 

Schon gewusst?

Die Symptome der Endometriose

Endometriose ist eine chronisch-entzündliche, östrogenabhängige Erkrankung, über die noch immer zu wenig bekannt ist. Bis betroffene Frauen eine Diagnose erhalten, vergeht oft viel Zeit: im Durchschnitt 7 Jahre.

Die am häufigsten auftretenden Symptome sind folgende: 

  • Dysmenorrhö: Das sind Schmerzen während der Menstruation, die sich jedoch auch außerhalb des Zyklus entwickeln können. 
  • Dyspareunie: Das sind Schmerzen im hinteren Scheidenbereich beim Eindringen und manchmal danach (postkoitale/postorgasmische Schmerzen).
  • Dyschezien: Damit sind Beschwerden bei der Verdauung gemeint, insbesondere Schmerzen beim Stuhlgang. 
  • Dysurie: Das sind Harnwegsbeschwerden, wie wiederkehrende Blasenentzündungen ohne Bakterien. 
  • Dysfertilität: Sie entspricht Schwierigkeiten beim Empfangen eines Kindes.
  • Chronische Erschöpfung (weitere Informationen findest du unter Endometriose und Erschöpfung)
  • Endobelly : Stark aufgeblähter Bauch.

Warum steht Endometriose der Sexualität also häufig im Weg? Schauen wir uns die Dyspareunie genauer an. 

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Dyspareunie – Schmerzen während und nach dem Geschlechtsverkehr

Betrachten wir zunächst die etymologische Herkunft dieses Wortes. Die Vorsilbe dys- bezeichnet eine Schwierigkeit (vom altgriechischen δυσ-), und der Bestandteil pareunie (vom griechischen Wortstamm pareunasthai) bedeutet Begattung. 

Dyspareunie bedeutet also Schwierigkeit beim Beischlaf.

Es ist ein Begriff, der sowohl bei Frauen als auch bei Männern verwendet wird. Bei Frauen unterscheidet man 2 Arten von Dyspareunie. 

Die oberflächliche Dyspareunie

Sie entspricht Schmerzen am Vaginaleingang oder im Vulvabereich (Einführungsschmerzen, Vaginismus, Vulvodynie, Vestibulodynie).

Die tiefe Dyspareunie (Schmerz tief in der Vagina und im Unterleib). 

Tiefe Dyspareunie ist das 2. häufigste Symptom bei Menschen mit Endometriose und zugleich das charakteristischste (da sie zwischen 50 und 80% der Patientinnen betrifft). 

Dieser Schmerz ist tief in der Vagina beim Anstoßen während der Penetration zu spüren. Er kann von der Stellung abhängen, also nur bei Positionen mit tiefer Penetration auftreten (etwa in der Hündchenstellung). Er kann aber auch nach dem Geschlechtsverkehr auftreten.

Ursachen der Dyspareunie: 

Läsionen in der Nähe von Gebärmutter und Vagina

Dieser Schmerz ist hauptsächlich auf Endometrioseherde in der Nähe von Gebärmutter und Vagina zurückzuführen (LUS, Blase, Rektum, Torus, Eierstöcke usw.). Die uterosakralen Bänder sind bei Frauen mit Endometriose am häufigsten von Herden betroffen. Diese Bänder verbinden die Gebärmutter mit dem Kreuzbein und werden bei der vaginalen Penetration besonders beansprucht, weil sich die Gebärmutter durch das Anstoßen vor- und zurückbewegt. 

Die Kontraktion der Gebärmutter 

Die Adenomyose (üblicherweise als innere Endometriose der Gebärmutter definiert) kann für Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr und nach dem Orgasmus verantwortlich sein. Das liegt daran, dass sich die Gebärmutter bei Erregung und Geschlechtsverkehr (mit oder ohne Penetration) unter dem Einfluss der Lust zusammenzieht. Dies kann Schmerzen im Unterleib verursachen, ähnlich wie Regelschmerzen. Die tiefe Dyspareunie ist das Endometriose-Symptom, das am schwierigsten zu behandeln ist, da nur 30 bis 40 % der Patientinnen durch die Hormontherapie Linderung erfahren. 

Faktoren, die die Schmerzen verstärken können:

Endometriose – eine noch zu wenig bekannte Erkrankung

Faktoren, die die Schmerzen verstärken können:

Diese Schmerzen kehren manchmal auch nach einer Operation zurück. Die Schuld tragen die Verwachsungen. Um sich vor Endometrioseläsionen zu schützen, bildet der Körper Verwachsungen darum, die für den Verlust der Beweglichkeit der Organe verantwortlich sind – das ist das Schmerzhafteste. Die Tatsache, dass sich die Organe nicht richtig "bewegen" können. 

Tiefe Dyspareunie wird durch Verdauungsbeschwerden wie Durchfall und Verstopfung verstärkt. Der durch Verstopfung verringerte freie Raum im Becken sowie die durch Durchfall verursachte Entzündung verstärken diese Schmerzen. 

Dieser Einführungs- und Vulvaschmerz kann auch mit Hormonbehandlungen zusammenhängen, die als Nebenwirkung manchmal Scheidentrockenheit und vaginale Atrophie verursachen. Diese Trockenheit dünnt die Vaginalschleimhaut aus und verursacht beim Eindringen Brennen und Mikrorisse. 

Oberflächliche Dyspareunie im Zusammenhang mit Endometriose ist nur sehr selten ein Symptom. Meistens ist sie eine Folge der Erkrankung. 

Wiederholte schmerzhafte Sexualität, chronische Schmerzen und Stress können manchmal eine zerebrale Hypervigilanz auslösen. Das bedeutet, dass das Gehirn einen Schutzmechanismus entwickelt, um den Körper vor einem schmerzhaften Akt zu bewahren. 

Das ist eher ein Zeichen guter psychischer Gesundheit: Wenn du deinen Finger über eine Kerze hältst, löst das Gehirn eine unbewusste und reflexartige Kontraktion aus, damit du deinen Finger zurückziehen kannst.

Im Rahmen wiederholt schmerzhafter Geschlechtsverkehrs setzt das Gehirn denselben Schutzmechanismus in Gang. Es wird alles daran setzen, eine Penetration zu verhindern: unbewusste und unwillkürliche Kontraktion des Beckenbodens, die die Penetration schmerzhaft oder gar unmöglich macht, manchmal auch wiederkehrende Pilzinfektionen und Blasenentzündungen. 

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Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Sexualtherapie hilft dabei, die Auswirkungen der Endometriose auf die Sexualität, das sexuelle Erleben sowie alle Folgen der Erkrankung oder ihrer Behandlungen besser zu verstehen (Verlust von Lubrikation und Libido, Schmerzen am Scheideneingang).

Das ermöglicht es, sich wieder mit sich selbst und dem Partner zu verbinden (den Dialog öffnen, Erotik allein und zu zweit entwickeln, Vermeidungsstrategien abbauen). Diese Arbeit erfolgt durch Übungen, die allein oder zu zweit durchgeführt werden, um die Erkrankung anzunehmen und eine andere Art von Sexualität zu entwickeln.

Es ist zu beachten, dass die durch Endometriose bedingten Dyspareunien manchmal nur die Spitze des Eisbergs sind und dass in der sexualtherapeutischen Behandlung diese Schmerzen manchmal mit anderen Problemen verbunden sind. Diese müssen gemeinsam angegangen werden. Die Dinge in ihrer Gesamtheit betrachten. 

Eine Begleitung durch eine auf Endometriose spezialisierte Ernährungsberaterin hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und damit die Schmerzen zu lindern. Dyspareunien werden durch Verdauungsbeschwerden verstärkt, und viele Betroffene mit Endometriose leiden unter diesen Beschwerden. Gewichtsschwankungen durch Behandlungen, Schmerzen und chronische Erschöpfung tragen zu einem Verlust des Selbstvertrauens und einer Dissoziation von Körper und Geist bei, was das gestörte Verhältnis zum eigenen Körper verstärkt und den Libidoverlust begünstigt. 

Ein Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, zum Beispiel auf Magnesiumbasis, kann sehr dabei helfen, Symptome wie Entzündungen, Stress und Schlafstörungen zu lindern. Wenn du einen Kinderwunsch hast und nach dem besten Fruchtbarkeits-Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, kannst du dich für ein Multivitaminpräparat mit Omega-3-Fettsäuren gegen Entzündungen entscheiden.

Bei der Endometriose ist der Schmerz auf den Verlust der Beweglichkeit der Organe zurückzuführen. Die Physiotherapie fördert die Bewegung und ermöglicht die Arbeit an der körperlichen und organischen Mobilität sowie an perineal-pelvinen Hypertonien. Da sie erstattet wird, ist die Physiotherapie unserer Ansicht nach die Behandlung, die dauerhaft fortgeführt werden sollte. 

Endometriose ist eine chronische Erkrankung, und der Schmerz wird es ebenfalls. Schritt für Schritt, mit einer personalisierten Begleitung, hilft die Physiotherapie dabei, sich wieder zu bewegen und die Schmerzen zu lindern. 

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