Jod

L'iode est indispensable à la production des hormones thyroïdiennes, qui régulent le développement du cerveau et du système nerveux du bébé dès les premières semaines de grossesse. Un manque d'iode prolongé peut entraîner des conséquences neurologiques chez l'enfant, et un goitre thyroïdien chez la maman en post-partum. C'est pourquoi la supplémentation est quasiment toujours recommandée pendant cette période.

Dans la très grande majorité des cas, non. L'étude Elfe montre que plus d'une femme enceinte sur deux en France ne couvre pas ses bienfaits en iode via l'alimentation. Pendant la grossesse et l'allaitement, les besoins augmentent considérablement et il est difficile de les atteindre même avec une alimentation variée incluant régulièrement des produits de la mer. La supplémentation est donc presque toujours indispensable.

L'iodure de potassium est une forme minérale pure, hautement biodisponible et à teneur précisément contrôlée, utilisée dans les compléments de grossesse pour garantir un apport constant. L'iode issu des algues marines est une source naturelle et alimentaire, intégrée dans une matrice végétale, dont la teneur est plus variable mais qui offre les bienfaits d'autres micronutriments associés. Chez Jolly Mama, les deux formes sont utilisées selon les produits, pour répondre à des usages complémentaires.

Les personnes souffrant de troubles thyroïdiens, d'hyperthyroïdie notamment, ne doivent jamais se supplémenter en iode sans avis médical préalable. Un excès d'iode peut aggraver certaines pathologies thyroïdiennes. Demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation si vous avez des antécédents thyroïdiens ou si vous prenez un traitement pour la thyroïde.