Title
Mélisse
Origine : Europe
La mélisse favorise la relaxation optimale, le bien-être mental et physique et contribue à diminuer la tension et l’irritabilité.
La mélisse aide à diminuer les tensions, l'irritabilité et l’anxiété en diminuant les niveaux de l’hormone du stress, le cortisol.
Plusieurs apothicaires ont attribué à cette plante des effets bénéfiques généraux sur le cerveau, y compris des améliorations spécifiques de la mémoire.
Nos sources
David O. Kennedy et Andrew B. Scholey, « The Psychopharmacology of European Herbs with Cognition-Enhancing Properties », Current Pharmaceutical Design 12, nᵒ 35 (2006): 4613‑23, https://www.eurekaselect.com/article/3265.
Scholey, Andrew, Amy Gibbs, Chris Neale, Naomi Perry, Anastasia Ossoukhova, Vanessa Bilog, Marni Kras, Claudia Scholz, Mathias Sass, et Sybille Buchwald-Werner. « Anti-Stress Effects of Lemon Balm-Containing Foods ». Nutrients 6, nᵒ 11 (30 octobre 2014): 4805‑21. https://doi.org/10.3390/nu6114805.
