Définition et rôle biologique du cycle
Il correspond à l’ensemble des modifications hormonales qui préparent l’utérus à une éventuelle conception.
- Il débute le premier jour des règles, lorsque la muqueuse utérine se détache et s’évacue par le sang.
- Cette phase est suivie d’une période folliculaire, où les ovaires préparent la libération d’un ovule.
- Ensuite vient l’ovulation, généralement autour du 14ᵉ jour pour un rythme de 28 jours.
- Puis la phase lutéale, dominée par la progestérone.
- Lorsque l’ovule n’est pas fécondé, les hormones chutent et les règles réapparaissent, marquant un nouveau départ.
Pourquoi faire un calcul règles ?
Le calcul règles aide à suivre les différents moments, à prévenir les irrégularités et repérer un retard. C’est une technique précieuse pour repérer un dérèglement hormonal, optimiser les chances en projet bébé, ou simplement anticiper les menstruations.
En connaissant son calendrier menstruel, on peut identifier les signaux de son organisme : fatigue, crampes abdominales, maux de tête, SPM…
Suivre ses cycles, c’est aussi apprendre à reconnaître le langage biologique de l’organisme et à consulter un médecin dès qu’une anomalie se manifeste.
