Unsere Produkte bei Schwangerschaftsdiabetes

Schwangerschaftsdiabetes entwickelt sich in der Regel gegen Ende des zweiten Trimesters und verschwindet im Allgemeinen kurz nach der Geburt. Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper viele Stoffwechselveränderungen, die den Blutzucker beeinflussen können, insbesondere im zweiten und dritten Trimester. 

Im Verlauf einer normalen Schwangerschaft entwickelt sich ab der Mitte der Schwangerschaft eine zunehmende Insulinresistenz, die im dritten Trimester weiter zunimmt. Schwangerschaftsdiabetes entsteht, wenn die Bauchspeicheldrüse der Frau nicht genügend Insulin ausschüttet, um den metabolischen Stress durch die Insulinresistenz auszugleichen. 

Die wichtigsten Risikofaktoren für die Entstehung eines Schwangerschaftsdiabetes sind Adipositas, fortgeschrittenes mütterliches Alter, frühere Schwangerschaftsdiabetes, familiäre Vorbelastung mit Diabetes, PCOS und anhaltende Hyperglykämie. Die Zunahme des mütterlichen Fettgewebes, verringerte körperliche Aktivität und eine erhöhte Kalorienzufuhr tragen zu diesem Zustand bei.

Im Allgemeinen verschwindet der Schwangerschaftsdiabetes kurz nach der Geburt. Es kann jedoch vorkommen, dass er im Wochenbett fortbesteht, weshalb weiterhin auf die eigene Ernährung postpartum. Es ist wichtig, gut von einer Fachkraft für Gesundheit begleitet zu werden, um die Entwicklung dieses Diabetes nach der Geburt zu überwachen. Stillen könnte ein Faktor sein, der dazu beiträgt, das Risiko, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln, zu begrenzen. 

Eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index reduziert die Wahrscheinlichkeit, Insulin zu benötigen, um 50 %. Das Ziel ist es, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, um dem Schwangerschaftsdiabetes entgegenzuwirken. Ernährung ist der Grundpfeiler der Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes. 

Bevorzuge Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index, wie bestimmte Früchte: Apfel, Birne, Grapefruit; Ölsaaten: Pekannüsse, Cashewnüsse; alle Gemüsesorten; Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen, grüne Erbsen. Industrielle und raffinierte Zucker werden vermieden. 

Der Konsum von Fruchtsäften und industriellen Getreideprodukten erhöht das Risiko, einen Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln, während der Verzehr von Nüssen dieses Risiko senkt. 

Achtung bei Früchten mit hohem glykämischen Index (Datteln, Kirschen, Ananas usw.), die bei Schwangerschaftsdiabetes nicht empfohlen werden. 

Kleine Portionen Kohlenhydrate zusammen mit Proteinen (die den Blutzucker stabilisieren) und Fetten zu essen, oder stärkearmes Gemüse (das weniger Kohlenhydrate enthält), kann sehr hilfreich sein. Eine Studie hat insbesondere gezeigt, dass eine unzureichende Proteinzufuhr im ersten Trimester ein höheres Risikofaktor für Schwangerschaftsdiabetes darstellen kann. 

Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln trägt ebenfalls dazu bei, den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verringern.

Bestimmte Nährstoffmängel können ebenfalls die Entstehung von Schwangerschaftsdiabetes begünstigen. Ein Mangel an Vitamin D und an Magnesium erhöhen die Insulinresistenz, was das Risiko für die Entstehung eines Schwangerschaftsdiabetes steigert. Unser Vitamin D Schwangerschaft hilft dabei, den Bedarf in dieser Zeit zu decken.