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100 % Magnesiumbisglycinat-Zusatz, super gut verwertbar

Mama-gnésium - 100 % Magnesiumbisglycinat-Zusatz, super gut verwertbar

Name: Mama-gnésium
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401110698
Availability: InStock
Rating: 4.81 (98 reviews)

Stillen

Schwangerschaft

3 Kapseln täglich 90 Kapseln - 1 Monat

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Mama-gnésium

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Omega Mama
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Je viens de commencer une cure au début de mon 8e mois de grossesse : moins de crampes / jambes lourdes, moins de réveils la nuit, moins de fatigue, sommeil plus réparateur... je regrette de ne pas en avoir pris plus tôt !

Eine der bekanntesten positiven Wirkungen von Magnesium auf den Körper ist die Tatsache, dass es zur Verringerung von Müdigkeit und zur Funktion des Nervensystems beiträgt.

Es ist ein essentieller Nährstoff, der an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist (1).

Magnesium trägt bei zu:
der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
einer normalen Funktion des Nervensystems.
dem Elektrolytgleichgewicht.
einem normalen Energiestoffwechsel.
einer normalen Muskelfunktion.
einer normalen Eiweißsynthese.
einer normalen psychischen Funktion.
der Erhaltung normaler Knochen.
der Erhaltung normaler Zähne.
spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess.

Die magnesiumreichsten Lebensmittel sind: Ölsaaten, Schokolade, Vollkornprodukte sowie Weich- und Krustentiere und einige Mineralwässer.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Vollständige Liste der Inhaltsstoffe

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesiumbisglycinat: Magnesiumbisglycinat, Überzugsmittel: Magnesiumbisglycinat, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose.
Nettogewicht: 77,2 g

	Pour 3 gélules	% AR*
Magnésium (mg)	252	67

*AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Nehmen Sie 3 Kapseln pro Tag verteilt ein: 1 morgens, 1 mittags, 1 abends.

Magnesium wird besser in kleinen, häufigen Dosen über den Tag verteilt aufgenommen*.

Wenn Sie die Kapseln nicht schlucken können, ist es möglich, sie zu öffnen und den Inhalt in ein Glas Wasser zu geben.

Sprechen Sie mit dem Fachpersonal, das Sie betreut.

Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ist mit der Einnahme all unserer Produkte kompatibel:

Das Nahrungsergänzungsmittel zum Schwangerwerden Ovo+ oder Cocooning+,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft Baby Bump, Bump Essentials oder Bump Powder,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Postpartum-Phase Post Essentials,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Stillzeit Moringa Mama,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause Péri Essentials,

Die Ergänzungsmittel und Produkte: Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies Magnesium, etc.

Nicht empfohlen für Kinder und Jugendliche.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen eines gesunden Lebensstils verwendet werden und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dienen.

*Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017.

Gebrauchsanweisung herunterladen

Grossesse : oui

Allaitement : oui

Postpartum : oui

Pour celles qui :

Sont fatiguées
Veulent maintenir une synthèse protéique normale
Veulent prendre soin de leur bien-être (système nerveux, fonctions psychologiques)
Maintenir leur équilibre électrolytique
Maintenir une ossature et une dentition normales.

Mama-Magnesium, das Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesiumbisglycinat, deckt deinen Magnesiumbedarf mit der für den Körper am besten verwertbaren Form.

Laut der SU.VI.MAX-Studie haben 77 % der Frauen zu wenig Magnesium, obwohl dieser Nährstoff für die normale Funktion des Körpers wichtig ist.

Made in France

Sans conservateurs

Sans gluten

Adopté par plus de 200 000 mamas

Formulé par des experts

Was ist in Mama-gnésium enthalten?

Bei Jolly Mama wird jede Zutat sorgfältig ausgewählt – und vor allem transparent erklärt, damit Sie genau wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen.

Le magnésium est un nutriment essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1). Il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Il contribue également à l’équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Alles über Bisglycinate de magnésium

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Kurze Zutatenliste

*Die Art des Magnesiumsalzes und die Löslichkeit in der Formulierung bestimmen die Bioverfügbarkeit von Magnesium-Nahrungsergänzungsmitteln., 2020.
**Intestinale Absorption und Faktoren, die die Bioverfügbarkeit von Magnesium beeinflussen – Ein Update, 2017.

Non, notre complément alimentaire convient et est adapté à tout le monde ! Nous avons tous besoin de magnésium. Ce complément peut vous aider à faire le plein de ce nutriment essentiel.

Oui, vous pouvez combiner la prise des gélules de Mama-gnésium avec un Broonies magnésium ou un bol de granola Peanut Mama.

La carence en magnésium est de plus en plus fréquente pour plusieurs raisons. Voici les principaux facteurs contribuant à ce phénomène :
Les aliments sont de plus en plus transformés et raffinés, processus qui réduisent la teneur en magnésium. On estime que 80 à 90 % du magnésium est perdu lors de la transformation des aliments.
Les pratiques agricoles modernes ont appauvri les sols en magnésium, ce qui se traduit par des cultures contenant moins de magnésium.
L’alimentation courante contient moins d’aliments riches en magnésium, tels que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines et les légumineuses.
La consommation excessive de sucre et de sel peuvent augmenter l'excrétion de magnésium par les reins.
Le stress augmente les besoins en magnésium.
Une carence en vitamine D, qui touche plus de 70% de la population française.
La consommation excessive d'alcool peut nuire à l'absorption du magnésium et augmenter son excrétion.
La caféine peut également augmenter l'excrétion urinaire de magnésium.
Les troubles digestifs (côlon irritable, maladie coeliaque, de Crohn) et certains produits (diurétiques, inhibiteurs de la pompe à protons) peuvent réduire l’absorption et les niveaux de magnésium.

Magnesium Supplementation in Vitamin D Deficiency. 2019.
Evidence of Decreasing Mineral Density in Wheat Grain over the Last 160 Years. 2008.
Nutritional Quality of Organic versus Conventional Fruits, Vegetables, and Grains. 2001.
Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.
Magnesium and Stress. 2011.

Oui tout à fait. Un complément prénatal ne contient en général pas ou très peu de magnésium. Notre magnésium grossesse est donc compatible avec des vitamines grossesse.

Il existe plusieurs symptômes associés à la carence en magnésium, les plus fréquents étant :
Crampes musculaires : spasmes, contractions et douleurs
Tremblements : secousses involontaires des muscles
Faiblesse musculaire
Engourdissements et picotements : souvent dans les extrémités
Vertiges ou étourdissement
Nausées et/ou vomissements
Palpitations : Sensations de battements de cœur rapides ou irréguliers
Anxiété et stress
Troubles du sommeil
Fatigue et sensation de faiblesse

Il existe d’autres symptômes moins visibles, et ces symptômes peuvent avoir une autre origine. Si vous pensez que vous avez une carence et/ou que vous avez les symptômes évoqués, n’hésitez pas à consulter un professionnel.

Hypomagnesemia. MSD Manual.

Le magnésium marin, bien que naturel et tendance, est une forme de magnésium mal assimilable par le corps, qui génère en plus des inconforts digestifs (diarrhée, ballonnements, etc). Nous avons fait le choix d’utiliser la forme bisglycinate de magnésium, une des formes les mieux assimilées et tolérées*.

*Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.
Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.

Notre complément alimentaire permet un apport de 252 mg de magnésium pour 3 gélules, là où la plupart des compléments alimentaires sont à 300 mg. Cela s’explique par le fait que nous utilisons du bisglycinate de magnésium, une forme bien assimilable par le corps*, mais qui est peu titré en magnésium élémentaire : il en contient 12% contrairement aux sels inorganiques comme l’oxyde (marin) qui peut en contenir plus de 50% par exemple ! Ensuite, comparé aux autres compléments de bisglycinate de magnésium, le notre est réellement à 100% de bisglycinate de magnésium. De nombreux compléments alimentaires indiquent bisglycinate de magnésium, et utilisent un mélange avec de l’oxyde de magnésium, ce qui permet d’apporter plus de magnésium élémentaire, mais sous une forme mal assimilable et mal tolérée**.

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.
**Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.

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