Wie du das Etikett deines Pränatals in 2 Minuten liest 🔍

Die Experten-Checkliste, damit du dich nie mehr irrst

Ein Prenatal zu wählen ist ein bisschen wie eine Sonnencreme zu wählen: Alles entscheidet sich auf dem Etikett. Hier sind die 6 Kriterien, auf die Experten für perinatale Ernährung achten – damit du in 2 Minuten Klarheit gewinnst.

Pack grossesse fer Jolly Mama – Baby Bump (multivitamines, DHA, choline) + Iron Mama (fer hautement assimilable)

Die wichtigsten Punkte

Folate: aktiv (5-MTHF) oder synthetisch (Folsäure)?

✅ Achte auf: „5-MTHF", „Quatrefolic®", „Metafolin®" 400 µg.
Mehr als 40 % der Frauen haben eine Variation des MTHFR-Gens, die die Umwandlung synthetischer Folsäure einschränkt. Aktive Folate sind direkt bioverfügbar.
🚩 „Folsäure" oder „Pteroylmonoglutaminsäure" allein.
DHA: mindestens 200 mg/Tag – in einer separaten Kapsel

DHA trägt zur Gehirn- und Sehentwicklung des Babys bei (EFSA-Empfehlung für die Schwangerschaft).
✅ Die Regel: eine separate Kapsel.
⚠️ Wenn DHA mit Vitaminen und Mineralstoffen (Eisen, Kupfer, Vitamin C) gemischt wird, oxidiert es, bevor es aufgenommen werden kann.
🚩 Kein DHA, Dosierung < 100 mg oder DHA mit Multivitaminen gemischt.
✨ Bonus: Reinheit (Friend of the Sea®, IFOS), Stabilität (Qualitysilver®).
Jod

✅ Trägt zur Gehirn- und kognitiven Entwicklung des Babys bei, in Ergänzung zu Folaten (angemessene EFSA-Zufuhr: 480 mg/Tag).
✅ Bonus: Vitacholine™, gut erforschte patentierte Form.
🚩 Die Mehrheit der französischen Pränatalprodukte enthält es nicht.
Cholin

✅ Trägt zur Gehirn- und kognitiven Entwicklung des Babys bei, ergänzend zu Folaten (angemessene Zufuhr laut EFSA: 480 mg/Tag).
✅ Bonus: Vitacholine™, gut erforschte patentierte Form.
🚩 Die Mehrheit der französischen Pränatalpräparate enthält keine Cholin.
Vitamine B und D in aktiven Formen

✅ B6: Pyridoxal-5-phosphat (P-5-P) B12: Methylcobalamin (🚩 nicht Cyanocobalamin)
✅ B2: Riboflavin-5-phosphat (R-5-P) D3 (Cholecalciferol), idealerweise mit K2 (MK-7)
Direkt verwertbar, ohne Umwandlungsschritt durch die Leber.
Reinheit & Rückverfolgbarkeit

✅ Ohne Nanopartikel (Titandioxid, Nano-Silizium)
✅ Ohne Eisenoxid, ohne überflüssige Farbstoffe
✅ Chargen im unabhängigen Labor getestet
✅ Hergestellt in Frankreich oder rückverfolgbare europäische Herkunft
✅ Glasbehälter
🚩 Lange Liste an Hilfsstoffen.

💛 DIE EMPFOHLENE WAHL: BABY BUMP

DAS EINZIGE FRANZÖSISCHE PRÄNATALPRÄPARAT, DAS ALLE 6 KRITERIEN ERFÜLLT

✅ 400 µg aktive Folate Quatrefolic® (5-MTHF)

✅ 200 mg DHA/Tag — Fischöl Qualitysilver®, Friend of the Sea®-Zertifizierung, getrennt von den anderen Wirkstoffen mit der Duo-Caps®-Technologie

✅ 150 µg Jod

✅ Cholin (Vitacholine™)

✅ Vitamine B6 P-5-P, B12 methyliert, B2 R-5-P, D3 + K2, Zinkbisglycinat, Selen

✅ Ohne Nanopartikel, Glastiegel, von einem unabhängigen Labor getestete Charge, hergestellt in Frankreich

2 Kapseln/Tag ab dem Kinderwunsch, während der Schwangerschaft.

Warum Baby Bump wählen?

Weil die Schwangerschaft eine der ernährungsphysiologisch anspruchsvollsten Phasen ist, haben wir Baby Bump entwickelt, das superkomplette 3-in-1-Nahrungsergänzungsmittel (Multivitamine, DHA, Cholin).

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