angereichertes Wasser

Bei der hohen Hitze im Sommer ist es wichtig, gut hydriert zu sein. Ein Tipp, der uns hilft, mehr zu trinken: angereichertes Wasser, sehr erfrischend und feuchtigkeitsspendend! Viel bessere Alternative als zuckerhaltige Getränke (Fruchtsäfte, Limonaden…), sie sind sehr reich an Geschmack, Vitaminen und Mineralstoffen und vor allem ohne Zuckerzusatz!

Waschen Sie Ihr Obst und Gemüse und schneiden Sie es dann für maximalen Geschmack in große Stücke. Wenn Sie die Stücke zu klein machen, können sie beim Ziehen pürieren.

Bewahren Sie die Schale von Obst und/oder Gemüse auf, da sie viele Vitamine enthalten, aber waschen Sie sie, um alle auf der Schale enthaltenen Behandlungen zu entfernen (bei exotischen Früchten schälen Sie sie, da ihre Schale oft keinen Geschmack hat und stark verarbeitet ist).

Geben Sie Ihre Zutaten in eine Karaffe, die Menge hängt von jedem Geschmack ab, je mehr Sie einfüllen, desto mehr duftet das Wasser.

Bedecken Sie Ihre Mischung mit kaltem Wasser.

Lassen Sie es 2 bis 8 Stunden ziehen, damit Ihre Früchte Zeit haben, ihre Aromen freizusetzen und Ihnen köstliches Wasser zu geben.

Wenn Sie nach dem Aufbrühen ein wenig Schärfe wünschen, fügen Sie beim Trinken Sprudelwasser hinzu.

Sie können die aufgegossenen Früchte essen. Sie werden sicherlich weniger Geschmack haben, aber sie haben immer noch ihre Fasern.

Die Wassermelone ist eine sehr wasserreiche Frucht und sorgt so für noch mehr Flüssigkeitszufuhr! Sie ist außerdem eine Quelle für Vitamin A und Folsäure.

Wassermelonen - Minze

Wassermelone – Erdbeere – Minze

Ananas ist eine köstliche Frucht, die zudem reich an Vitamin C und Mangan ist.

Ananas – Minze

Ananas-Zitrone

Ananas – Gurke

Gewürze sind ein Genuss in aromatisiertem Wasser. Zimt ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Koriander fördert die Verdauung und sorgt für ein frisches Hautbild.

Zimt-Apfel. Probieren Sie auch unseren Sweet Mama Schwangerschaftskräutertee mit Apfel und Kamille.

Zimt – Birne – Ingwer – Vanille

Koriander – Zitrusfrüchte (Orange, Zitrone)

Ingwer ist als Kaltaufguss ein Genuss. Er unterstützt die Verdauung und trägt zu einem gesteigerten Energieniveau bei.

Ingwer-Mango

Ingwer – Gurke – Minze

Ingwer – Blaubeere – Orange

Ingwer-Zitrone

Aromatische Kräuter sind eine wahre Fundgrube und harmonieren wunderbar mit Aufgüssen. Thymian fördert die Verdauung. Rosmarin und Basilikum tragen zu einem gesunden Verdauungssystem bei, wirken beruhigend und helfen beim Stressabbau!

Thymian – Zitrone

Thymian – Erdbeere – Minze

Thymian – Grapefruit

Rosmarin – Grapefruit

Rosmarin – Aprikose

Rosmarin – Blaubeere – Grapefruit

Basilikum-Erdbeere

Basilikum – Wassermelone

Basilikum – Ananas

Basilikum- Himbeerblatt-Kräutertee

Oregano-Aprikose-Orangenblütenhydrolysat

Zögern Sie nicht, Lavendel zu Ihren Kräutertees hinzuzufügen. Er fördert die Verdauung, hilft beim Entspannen und trägt zu einem erholsamen Schlaf bei. Eisenkraut hingegen ist gut für den Darm, lindert prämenstruelle Beschwerden und unterstützt die Milchbildung. Wirklich wunderbar.

Lavendel – Blaubeere (mit etwas Purple Power Blaubeer -Pflanzenproteinpulver )

Lavendel – Zitrone – Minze

Lavendel – Grapefruit

Eisenkraut – Himbeere – Gurke

Eisenkraut – Erdbeere – Orange

Verbena – Pfirsich

Verbena - Milky Mama Stilltee , hergestellt mit Kümmel, Apfel und Zitronengras.