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Gaufres épinards banane

25 May. 2026

Bananen-Spinat-Waffeln

Ein Rezept für Spinat-Bananen-Waffeln. Perfekt, um mit den Kindern zu tun!

Zusammenfassung

01
Zutaten
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Rezept

Ein Rezept für Spinat-Bananen-Waffeln. Perfekt, um mit den Kindern zu tun!

Zutaten

4 Eier
50 g Spinat
1 Banane
125 g Mandelmehl
10 dl Hafercreme
1 Teelöffel Hefe
1 Prise Salz
Fett für das Waffeleisen

Optional :

Für noch mehr Genuss und gleichzeitig etwas Gutes für Ihren Körper können Sie unser Kakao- Kollagenpulver oder unser Blaubeer -Pflanzenproteinpulver hinzufügen.

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Niedriges Molekulargewicht (2000 Da)

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Rezept

Alle Zutaten außer dem Fett (das für das Waffeleisen verwendet wird) zu einer glatten und homogenen Paste verrühren, 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Wählen Sie für die Füllung salzig (Hummus, Pesto, rohes Gemüse…) oder süß (Kompott, Marmelade, Honig, Obst…)

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