Ingwer
Während der Schwangerschaft
Ingwer ist ein wertvoller Helfer für alle Frauen in der Frühschwangerschaft. Er trägt dazu bei, die Intensität und Dauer von Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren. Studien haben seine Wirksamkeit belegt.
Für den Zyklus
Ingwer ist wirksam bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden.
Die Einnahme von Ingwerpräparaten ist wirksam bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden und genauso wirksam wie Ibuprofen.
Ingwer hilft auch, den Blutverlust zu reduzieren.
Sie beinhalten...
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Nos sources
Adib Rad, Hajar, Zahra Basirat, Fatemeh Bakouei, Ali Akbar Moghadamnia, Soraya Khafri, Zeynab Farhadi Kotenaei, Maryam Nikpour und Somayeh Kazemi. "Wirkung von Ingwer und Novafen auf Menstruationsschmerzen: Ein Cross-Over-Versuch". Taiwanesisches Journal für Geburtshilfe und Gynäkologie 57, Nr. 6 (Dezember 2018): 806-9. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1028455918302304 .
Eshaghian, Razieh, Mohammad Mazaheri, Mustafa Ghanadian, Safoura Rouholamin, Awat Feizi und Mahmoud Babaeian. 2019. „Die Wirkung von Weihrauch (Boswellia Serrata, Oleoresin) und Ingwer (Zingiber Officinale, Rhizoma) auf starke Menstruationsblutungen: Eine randomisierte, Placebo-kontrollierte, klinische Studie.“ Komplementäre Therapien in der Medizin 42 (Februar): 42-47. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229918307969 .
Kashefi, Farzaneh, Marjan Khajehei, Mohammad Alavinia, Ebrahim Golmakani und Javad Asili. „Wirkung von Ingwer (Zingiber Officinale) auf starke Menstruationsblutungen: Eine Placebo-kontrollierte, randomisierte klinische Studie“. Phytotherapieforschung: PTR 29, Nr. 1 (Januar 2015): 114-19. https://doi.org/10.1002/ptr.5235 .
Ozgoli, Giti, Marjan Goli und Fariborz Moattar. 2009. „Vergleich der Wirkung von Ingwer, Mefenaminsäure und Ibuprofen auf Schmerzen bei Frauen mit primärer Dysmenorrhoe.“ Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, NY) 15(2): 129-32. https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/acm.2008.0311 .