E-Book Ernährung und Stillen

Ein umfassender Leitfaden zum Verständnis der Bedeutung von Ernährung während des Stillens.

Entdecken Sie, wie eine ausgewogene Ernährung Ihre Energie steigern, eine optimale Milchproduktion fördern und zur Entwicklung Ihres Babys beitragen kann.

Sie finden hier praktische Ratschläge zu essentiellen Nährstoffen, Flüssigkeitszufuhr, empfehlenswerten und weniger empfehlenswerten Lebensmitteln sowie einfache Tipps für eine bessere Erholung nach der Geburt.

NOS COMPLÉMENTS POUR VOUS AIDER

  • Moringa-Mama
    Stillen

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    Moringa-Mama

    Ergänzung, um einen guten Milchfluss zu unterstützen.

    Moringa in einer Dosis von 350 mg

    Shatavari für einen guten Milchfluss

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  • Post essentials
    Stillen
    nach der Geburt

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    Post essentials

    Vollständige Vitamine für die Zeit nach der Geburt für das Wohlbefinden

    17 Nährstoffe in ihrer besten Form

    Deckt die Bedürfnisse nach der Geburt ab und reduziert Müdigkeit

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  • visuel du complément oméga 3 grossesse
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    Omega Mama

    Veganes Nahrungsergänzungsmittel reich an pflanzlichem DHA und EPA

    250 mg DHA pro Kapsel

    Außergewöhnliche Stabilität: Totox-Index von 4 dank Qualitysilver®-Technologie

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  • complément alimentaire gélules fer
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    Iron Mama

    Die einfache und effektive Lösung für deine Eisenergänzung

    Eisenbisglycinat, das der Körper super gut aufnimmt

    FerrochelTM ohne die Nebenwirkungen von Eisenpräparaten

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  • visuel complement alimentaire vitamine d pour femme
    Schwangerschaft
    Stillen

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    Sunny Mummy

    Vitamin D3 + K2 in einer Pipette

    Wirkstoffe in bestassimilierbaren Formen (D3 und K2 MK7)

    3-monatige Behandlung

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  • Sunny Baby Jolly Mama – pipette vitamine D3 végétale pour bébé, 10 µg/j (3 gouttes), sans conservateurs, sans gluten, made in France
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    Sunny Baby

    Vitamin D für Babys

    Optimale Vitamin-D3-Aufnahme

    Von der französischen Gesellschaft für Pädiatrie empfohlene Dosis

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  • pot complément alimentaire choline
    Stillen
    Schwangerschaft

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    Choline Mama

    Das auf Vitacholin® basierende Nahrungsergänzungsmittel, eine patentierte Form

    Vitacholine patentiertes Cholinbitartrat

    Die am leichtesten assimilierbare Form

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  • visuel pot protéines
    Perfekt für alle

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    Purple power

    Pflanzliches Proteinpulver mit leckerem Heidelbeergeschmack

    5 g Protein pro Portion (30 Portionen)

    Reine Formel, ohne Zuckerzusatz, ohne Zusatzstoffe, Süßstoffe und Konservierungsstoffe

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  • visuel pot poudre collagène chocolat
    Schwangerschaft
    nach der Geburt

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    Mamaload

    Meeres-Kollagenpulver mit leckerem rohem Kakao und Vitamin C

    Kollagenpeptide für eine optimale Aufnahme

    Vitamin C für die Kollagensynthese

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  • visuel pot collagène café
    Schwangerschaft
    nach der Geburt

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    (51 Bewertungen)

    Déca Mama

    Meeres-Kollagenpulver mit leckerem Kaffee-Geschmack, ohne Koffein

    Kollagenpeptide für maximale Aufnahme

    Vitamin C für die Kollagensynthese

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  • Collagène Mama
    Perfekt für alle

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    Collagène Mama

    Meeres-Kollagenpulver mit neutralem Geschmack

    Kollagenpeptide für maximale Aufnahme

    Vitamin C für die Kollagensynthese

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    35€

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  • visuel du pot de poudre protéines végétales chocolat et noisettes préparation de la poudre protéines végétales chocolat noisettes
    Perfekt für alle

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    Choconut power

    Pflanzliches Proteinpulver mit leckerem Schoko-Haselnuss-Geschmack

    5 g Protein pro Portion (30 Portionen)

    Reine Formel, ohne Zuckerzusatz, ohne Zusatzstoffe, Süßstoffe und Konservierungsstoffe

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  • boite complément alimentaire sommeil
    Perfekt für alle

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    Mama dreams

    Schlafbehandlung auf Basis von Kräutern und Glycin

    Zitronenmelisse, Kamille, Glyzinie

    Geeignet für Schwangerschaft und Stillzeit

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  • Boîte Light Legs Jolly Mama avec ampoules plantes pour jambes légères
    Perfekt für alle

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    Light legs

    Eine rein natürliche Behandlung für leichte Beine.

    20 Ampullen à 10 ml (3 Wochen)

    Geeignet für Stillzeit und Schwangerschaft (vom 4. bis zum 8. Monat)

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    32€

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  • pot de complément alimentaire magnésium
    Perfekt für alle

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    Mama-gnésium

    100 % Magnesiumbisglycinat-Zusatz, super gut verwertbar

    100 % Magnesium-Bisglycinat

    Die am besten verwertbare Form

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    25€

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  • FR
    Stillen

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    (299 Bewertungen)

    Cho-chocolat

    Still-Snacks ganz mit Schokolade

    12 Snacks à 45 g mit DHA

    Unterstützt die Milchbildung dank Bockshornklee

    29€

  • FR
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    Banana Choc

    Still-Snacks Banane-Schokolade

    12 Snacks à 45 g

    Unterstützt die Milchbildung dank Bockshornklee

    29€

  • Abricool
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    Abricool

    Snack mit Bockshornklee für stillende Mütter

    Naturellement riche en fibres et magnésium

    Vegan et 100% bio

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  • visuel snack moringa allaitement
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    Mama Moonies (früher Milk Moonies)

    Leckerer und praktischer Snack, speziell für stillende Mütter

    5 Häppchen à 15 g

    Enthält Moringa und kein Bockshornklee

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    10€

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  • FR
    Stillen

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    (157 Bewertungen)

    Mix für die Stillzeit

    Das Wichtigste zur Unterstützung der Stillzeit in acht leckeren Snacks

    Mix aus 8 Still-Snacks à 45 g

    Unterstützt die Milchbildung und liefert wichtige Nährstoffe (DHA, Eisen und Kollagen)

    20€

  • Sachet de granola bio au chocolat conçu pour soutenir la lactation.
    Stillen

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    (140 Bewertungen)

    Choco nut

    Stillgranola Kokos-Schokolade

    300 g Granola mit vielen Ballaststoffen, Vitamin C und Magnesium

    100 % biologisch und natürlich

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  • photo packaging tisane allaitement
    Stillen

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    Milky Mama Tee

    Wohltuender und beruhigender Stilltee mit leichtem, fruchtigem Geschmack

    Kümmel zur Unterstützung der Milchbildung

    100 % biologische Kräutermischung

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    14€

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  • Mix Milk Cookies – snack gourmand pour maman allaitante, 100 % bio
    Stillen

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    (35 Bewertungen)

    Milk cookies

    Bio- und vegane Express-Zutaten für Schokoladenkekse

    Zubereitung in 5 Minuten vor dem Backen

    Für etwa 10 große Kekse

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    15€

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