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  • visuell Topf Magnesiumkapseln
  • Vorteile des Magnesiumpräparats
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Nahrungsergänzungsmittel Magnesiumbisglycinat

Mama-gnésium - Nahrungsergänzungsmittel Magnesiumbisglycinat

Kompatibel:
stillen ,
schwangerschaft &
kinderwunschbehandlung

Das 100% Magnesiumbisglycinat-Supplement, um deinen täglichen Bedarf zu decken und dazu beizutragen, Müdigkeit zu reduzieren.

100 % Magnesiumbisglycinat
Hochbioverfügbare Form
Deckt 67 % des Tagesbedarfs (252 mg)
3 Kapseln pro Tag 1-Monats-Kur

1 Monat  -  Monatliche Lieferung

-15%

Exklusive Vorteile

  • Kostenlose Lieferung alle 30 Tage ab 60 €
  • -15% auf alle Produkte das ganze Jahr
  • Jederzeit änderbar
  • Mindestens 3 Bestellungen, danach jederzeit kündbar
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Mama-gnésium

Mama-gnésium

1 Monat

  • Zahlung in 3 oder 4 Raten ohne Aufpreis mit

  • Kostenlose Lieferung ab 100 € (und ab 60 € mit Abonnement)

  • Sichere Zahlung (EC-Karte, Visa, PayPal, Apple Pay)

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Zur Ergänzung deiner Routine

Unglaublich

Ich habe gerade zu Beginn meines 8. Schwangerschaftsmonats eine Kur begonnen: weniger Krämpfe / schwere Beine, weniger nächtliches Aufwachen, weniger Müdigkeit, erholsamerer Schlaf... ich bereue, nicht früher damit angefangen zu haben!

Einer der bekanntesten Vorteile von Magnesium für den Körper ist die Tatsache, dass esdazu beiträgt, Müdigkeit zu reduzieren und das Nervensystem zu unterstützen.

Es ist ein essenzieller Nährstoff, der an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist (1).

Magnesium trägt bei:
zur Verringerung von Müdigkeit.
zur normalen Funktion des Nervensystems.
zum Elektrolytgleichgewicht.
zu einem normalen Energiestoffwechsel.
zur normalen Muskelfunktion.
zur normalen Proteinsynthese.
zu normalen psychologischen Funktionen.
zur Erhaltung normaler Knochen.
zur Erhaltung normaler Zähne.
spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess.

Die magnesiumreichsten Lebensmittel sind: Ölsaaten, Schokolade, Vollkorngetreide sowie Weich- und Schalentiere und bestimmte Mineralwässer.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Vollständige Zutatenliste

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Magnesiumbisglycinat:

Magnesiumbisglycinat, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose.

100 % Magnesiumbisglycinat, eine sehr gut aufgenommene und verträgliche Form*.

Nettogewicht: 77,2 g

*Art des Magnesiumsalzes und Formulierungslöslichkeit bestimmt die Bioverfügbarkeit von Magnesium-Nahrungsergänzungsmitteln, 2020.

Toxikologischer Analysebericht

Pro 3 Kapseln% der Referenzmenge*
Magnesium (mg) 252 67

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ / 2000 kcal)

3 Kapseln pro Tag einnehmen, aufgeteilt auf: 1 morgens, 1 mittags, 1 abends


Magnesium wird in kleinen, häufigen Dosen über den Tag verteilt besser aufgenommen*.

 

Wenn du die Kapseln nicht schlucken kannst, kannst du sie öffnen und den Inhalt in ein Glas Wasser geben.

 

Sprich mit dem Fachmann oder der Fachfrau, der bzw. die dich begleitet.

 

Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ist mit der Einnahme all unserer Produkte kombinierbar:

Das Nahrungsergänzungsmittel zum Schwangerwerden Ovo+ oder Cocooning+, 

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft Baby Bump, Bump essentials oder Bump powder,

Das Nahrungsergänzungsmittel für das Wochenbett Post essentials, 

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Stillzeit Moringa Mama, 

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause Péri essentials, 

Die Nahrungsergänzungsmittel und Produkte: Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies Magnesium, usw.

 

Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise verwendet und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung eingesetzt werden.

 

*Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017. 

Bedienungsanleitung herunterladen
Schwangerschaft : ja
Stillen : ja
Postpartum : ja
PMA : ja

Frage dein medizinisches Team um Rat, wenn du derzeit Behandlungen erhältst.

Für alle, die:

Sind müde
Möchten eine normale Proteinsynthese aufrechterhalten
Möchten für ihr Wohlbefinden sorgen (Nervensystem, psychische Funktionen)
Ihren Elektrolythaushalt aufrechterhalten
Normale Knochen und Zähne erhalten.

Mama-gnésium, das Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Magnesiumbisglycinat, um deinen Magnesiumbedarf mit einer vom Körper optimal aufgenommenen Form zu decken*.

Laut der SU.VI.MAX-Studie haben 77 % der Frauen eine unzureichende Magnesiumzufuhr – dabei ist dieser Nährstoff für das reibungslose Funktionieren des Organismus unerlässlich**.

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.
**Dietary magnesium intake in a French adult population. 1997.

JM PICTOS PRODUITS MADE IN FRANCE

Made in France

JM PICTO SANS CONSERVATEUR 1

Ohne Konservierungsstoffe

JM PICTO NO GLUTEN

Glutenfrei

JM PICTOS PRODUITS ADOPTE 200K

Von mehr als 200.000 Mamas gewählt

JM PICTOS PRODUITS FORMULE PAR EXPERT

Von Experten formuliert

Was enthält Mama-gnésium?

Bei Jolly Mama wird jede Zutat sorgfältig ausgewählt – und vor allem in aller Transparenz erklärt, damit du genau weißt, was du deinem Körper gibst.

Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist (1). Es trägt dazu bei, Müdigkeit zu verringern, und unterstützt die normale Funktion des Nervensystems. Es trägt außerdem zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Muskelfunktion, zur normalen Proteinsynthese, zu normalen psychologischen Funktionen, zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei und spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Mama-gnésium

Warum Mama-gnésium wählen? 

  • 100 % Magnesiumbisglycinat

  • Kein Magnesiumoxid

  • Hochbioverfügbare Form*

  • Optimale Dosierung, auf mehrere Einnahmen verteilt**

  • Keine Verdauungsbeschwerden*

  • Kurze Zutatenliste

Eure Fragen, unsere Antworten.

Nein, unser Nahrungsergänzungsmittel ist für alle geeignet und passt zu jedem! Wir alle brauchen Magnesium. Dieses Präparat kann dir helfen, diesen wichtigen Nährstoff aufzufüllen. Es kann zum Beispiel zusammen mit Vitamine für die Menopause.

Ja, du kannst die Einnahme der Mama-gnésium-Kapseln mit einem Broonies Magnesium oder einer Schüssel Peanut Mama-Granola kombinieren.  

Magnesiummangel wird aus mehreren Gründen immer häufiger. Hier sind die wichtigsten Faktoren, die zu diesem Phänomen beitragen:
Lebensmittel werden zunehmend verarbeitet und raffiniert, was den Magnesiumgehalt reduziert. Schätzungsweise gehen bei der Lebensmittelverarbeitung 80 bis 90 % des Magnesiums verloren.
Moderne landwirtschaftliche Praktiken haben die Böden an Magnesium verarmt, was dazu führt, dass Kulturpflanzen weniger Magnesium enthalten.
Die übliche Ernährung enthält weniger magnesiumreiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte.
Übermäßiger Zucker- und Salzkonsum kann die Magnesiumausscheidung über die Nieren erhöhen.
Stress erhöht den Magnesiumbedarf.
Ein Vitamin-D-Mangel, der mehr als 70 % der französischen Bevölkerung betrifft.
Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Magnesiumaufnahme beeinträchtigen und seine Ausscheidung erhöhen.
Koffein kann ebenfalls die Magnesiumausscheidung über den Urin erhöhen.
Verdauungsstörungen (Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Morbus Crohn) und bestimmte Medikamente (Diuretika, Protonenpumpenhemmer) können die Aufnahme und den Magnesiumspiegel verringern.


Magnesium Supplementation in Vitamin D Deficiency. 2019.
Evidence of Decreasing Mineral Density in Wheat Grain over the Last 160 Years. 2008.
Nutritional Quality of Organic versus Conventional Fruits, Vegetables, and Grains. 2001. 
Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015. 
Magnesium and Stress. 2011. 

Ja, durchaus. Ein pränatales Nahrungsergänzungsmittel enthält in der Regel kein oder sehr wenig Magnesium. Unser Magnesium für die Schwangerschaft ist daher kompatibel mit Schwangerschaftsvitamine.

Es gibt mehrere Symptome, die mit einem Magnesiummangel verbunden sind. Die häufigsten sind:
Muskelkrämpfe: Spasmen, Kontraktionen und Schmerzen
Zittern: unwillkürliche Muskelzuckungen
Muskelschwäche
Taubheitsgefühle und Kribbeln: häufig in den Extremitäten
Schwindel oder Benommenheit
Übelkeit und/oder Erbrechen
Herzrasen: Gefühl von schnellem oder unregelmäßigem Herzschlag
Angst und Stress
Schlafstörungen
Müdigkeit und Schwächegefühl

 

Es gibt weitere weniger sichtbare Symptome, und diese Symptome können auch andere Ursachen haben. Wenn du glaubst, einen Mangel zu haben und/oder die genannten Symptome aufweist, zögere nicht, eine Fachkraft aufzusuchen.

 

Hypomagnesemia. MSD Manual. 

Meeresmagnesium ist zwar natürlich und im Trend, aber eine vom Körper schlecht aufnehmbare Form von Magnesium, die zudem Verdauungsbeschwerden verursacht (Durchfall, Blähungen usw.). Wir haben uns für Magnesiumbisglycinat entschieden, eine der am besten aufnehmbaren und verträglichsten Formen*.

 

*Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014. 
Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.

Unser Nahrungsergänzungsmittel liefert 252 mg Magnesium pro 3 Kapseln, während die meisten Nahrungsergänzungsmittel 300 mg enthalten. Das liegt daran, dass wir Magnesiumbisglycinat verwenden, eine vom Körper gut aufnehmbare Form*, die jedoch wenig elementares Magnesium enthält: Sie enthält 12 % davon, im Gegensatz zu anorganischen Salzen wie (Meeres-)Oxid, das beispielsweise mehr als 50 % enthalten kann. Im Vergleich zu anderen Magnesiumbisglycinat-Präparaten ist unseres zu 100 % reines Magnesiumbisglycinat. Viele Nahrungsergänzungsmittel bezeichnen sich als Magnesiumbisglycinat, verwenden jedoch eine Mischung mit Magnesiumoxid, was zwar mehr elementares Magnesium liefert, aber in einer schlecht aufnehmbaren und schlecht verträglichen Form**.

 

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.
**Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.

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M
Manon D
Première cure d’un mois

Première cure d’un mois , je commence à avoir quelques effets. Je vais poursuivre les compléments encore un mois.

A
Anonyme
depuis que je prends ce magnésium je n'ai plus de

depuis que je prends ce magnésium je n'ai plus de crampes au mollet la nuit, finit les réveils désagréables

Z
Zazay
Magnésium

Après seulement une semaine de cure, je suis vraiment ravie ! Les douleurs corporelles ont nettement diminué et je ressens un vrai bien-être au quotidien. Les premiers jours ont été un peu déstabilisants (fatigue, maux de tête, brouillard cérébral), mais tout est rapidement rentré dans l’ordre. J’ai commencé avec une gélule et je passe maintenant à deux par jour, matin et soir. Très contente des effets, je poursuis sans hésiter !

C
Cochard Baroudi Hama

Produit retourné a l’expéditeur sans aucune raison. Aucune nouvelle de la marque. Des annees que j’achete chez eux… incompréhensible

M
Maeva Legay
Je n’ai plus les yeux qui sautent depuis que j’ai

Je n’ai plus les yeux qui sautent depuis que j’ai commencé

A
Axelle Goebels
Parfait, je recommande vraiment ce produit

Parfait, je recommande vraiment ce produit !

E
Emma Barday
J’ai utilise ce produit pendant toute ma

J’ai utilise ce produit pendant toute ma grossesse, ça a fortement réduit mes crampes. J’ai trouvé ça très efficace et il y avait tous les ingrédients nécessaires dont m’avait parlé ma sage femme. Je recommande aussi les produits baby bump et la dha !

A
Anonyme
efficacité

Commencé suite à des contractions, rien à redire si ce n'est que les cachets sont très gros à avaler

A
Aurore Debray
Bonne assimilation par l'organisme, packaging

Bonne assimilation par l'organisme, packaging simple et respectueux du produit et de l'environnement.
Indications de prise claires.

A
Anonyme
Je l 'adore

Je l 'adore je vois la différence

J
Jennifer
Très bon produit et un complément qui devient un

Très bon produit et un complément qui devient un essentiel quand on est future et jeune (et moins jeune) maman

V
Virginie

Très bien

A
Anonyme
Le magnésium bisiglinate est un des mieux absorbé

Le magnésium bisiglinate est un des mieux absorbé et celui que je prends depuis plusieurs années. Quand j'oublie d'en prendre pendant 4-5 jours je ressens de la fatigue, des courbatures, mon repos est moins efficace. Tout ça confirme que ce magnésium est très important pour moi.

I
Irene ladanse
Une très belle découverte, j’ai terminé une

Une très belle découverte, j’ai terminé une première cure et je m’apprête à recommander un flacon pour poursuivre 😉

M
Myriam Touchi
Mamamagnesium est un bon complement

Mamamagnesium est un bon complement il reduit la fatigue et je n' ai pas de trouble digestif

A
Anonyme
.

.

A
Aurélie Breger
Je vois clairement une différence

Je vois clairement une différence. Pendant et même après grossesse, sur les crampes, la fatigue, le transit…

A
Anonyme
Très bien pour la

Très bien pour la fatigue

A
Anonyme
Aide à réduire la

Aide à réduire la fatigue

A
Aimee Ceze
Super magnésium bien assimilable et compatible

Super magnésium bien assimilable et compatible avec l’allaitement

A
Anonyme
Complément au top

Complément au top. Je l’ai pris pour mon premier trimestre car grosse fatigue, je baillais dès le matin à mon arrivée au travail et je me suis senti beaucoup moins de fatiguée par la suite.

M
Myriam
Comprimés indigestes

Il faut prendre les comprimés par 3. Je ne suis pas difficile habituellement mais là c'est un vrai challenge. Les capsules sont grosses et j'ai systématiquement des brûlures d'estomac ensuite. Ceci ne m'était jamais arrivé avec une supplémentation. Je déconseille fortement !

Bonjour Myriam, merci pour votre retour. Il faut prendre 3 gélules mais réparties dans la journée (matin, midi et soir), est-ce bien ce que vous avez fait ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller sur la prise.

C
Claire
Produit topissime, je recommande à 2000%

Produit topissime, je recommande à 2000% !!

A
Anonyme
Très bien

Très bien

A
Anonyme
Satisfaite

Satisfaite

M
Marine Retailleau
Incroyable !

Incroyable ! En quelques nuits, je n'avais plus de crampes, moins de fatigue.
Je recommence une nouvelle cure pour ma fin de grossesse 🤗

M
Morgane F
Cure magnésium

Je me sens moins fatiguée depuis que j'en prends. Elles ont l'air très qualitatives, je les recommande en plus des vitamines post partum. Très bon combo!

V
Valène
Bien

Bon complément
Pas de goût

M
Marine Sculier
Très efficace, on sent bien la différence

Très efficace, on sent bien la différence !

R
ROMANA FADIKPE
Depuis que je l'utilise je suis moins

Depuis que je l'utilise je suis moins fatigué

A
Anonyme
Amélioration de la santé

Je me sens bcp mieux

K
Kahina SAÏDOUN
Disparition de mes crampes et de la fatigue

Disparition de mes crampes et de la fatigue 👍

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