Stillen und Arbeit: Gebrauchsanweisung

La principale raison pour laquelle les femmes vont sevrer bébé est le problème de concilier allaitement et travail. 

 

Chaque semaine supplémentaire de repos augmente en moyenne la durée de l'allaitement de presque une demi-semaine.

 

Chez nos voisins scandinaves, les femmes ont un congé maternité de 12 mois. Ce n’est donc pas étonnant que les taux d’allaitement soient proches de 100% après l’accouchement, et encore de 40% à 9 mois…

 

Pourtant reprendre le travail ne signifie pas forcément un arrêt programmé de l’allaitement, si ce n’est pas votre choix. Le premier pas est de savoir que c’est possible (et sans fatigue accrue!). Il y a toutefois certaines astuces à connaître pour savoir comment s’organiser. Il faut également avoir en tête les droits disponibles du code du travail. 

Abpumpen, um das Baby weiter zu stillen

Für Mütter, die nach dem Mutterschaftsurlaub wieder arbeiten gehen und ihr Baby weiter stillen möchten, ermöglicht das Abpumpen von Muttermilch, die Laktation fortzusetzen und das Stillen des Babys über einen längeren Zeitraum zu verlängern.

 

Neue Studien haben gezeigt, dass Mütter, die ihr Kind nach der Rückkehr an den Arbeitsplatz weiter stillen, weniger Fehlzeiten haben, um sich um ihr krankes Kind zu kümmern (fast dreimal weniger, aufgrund der immunschützenden Wirkung der Muttermilch). Das bedeutet, dass ein Baby weniger krank ist, wenn es in die Krippe oder zu einer Tagesmutter kommt, und dass die ganze Familie weniger müde ist. Einige Studien zur Gesundheit von Babys zeigen auch ein achtmal geringeres Durchfallrisiko und ein zweimal geringeres Risiko für Atemwegsprobleme bei Kindern, die weiterhin Muttermilch erhalten.

 

Dabei sind die psychologischen Vorteile, die das Weiterstillen mit sich bringt, noch gar nicht berücksichtigt: eine leichtere Trennung von deinem Kind und ein Gefühl der Sicherheit für dein Baby und für dich (das berühmte Wiedersehen! ).

 

Weitere Informationen zu den Vorteilen des Stillens findest du in unserem Artikel zu diesem Thema.  

 

Zum Abpumpen deiner Milch verwende unsere Perifit pump! Eine elektrische und tragbare Milchpumpe, die du überall hin mitnehmen kannst. Du kannst auch Milchsammler verwenden, super praktisch, um Milch aufzufangen, die im Stilleinlagen verloren geht. 

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Wie lassen sich Stillen und Wiedereinstieg ins Berufsleben vereinbaren?

Das wahre Geheimnis, um Stillen und Rückkehr an den Arbeitsplatz zu vereinbaren, ist zu wissen, dass es möglich ist. 

 

Gegen die landläufige Meinung ist es nicht nur den "happy few" oder unermüdlichen heldenhaften Superfrauen vorbehalten, die Arbeit wieder aufzunehmen und gleichzeitig zu stillen.

 

Erhalte Unterstützung, sprich mit deinem Partner und den Personen, die dein Kind betreuen werden. Tausche dich mit Müttern aus, die ihr Baby nach der Wiederaufnahme der Arbeit weiter stillen konnten. Es gibt Stillgruppen, z. B. auf Facebook, in denen du Erfahrungsberichte und Ratschläge finden kannst.

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Wie Milch bei der Arbeit abpumpen?

Es gibt viele verschiedene Modelle von Milchpumpen auf dem Markt, und die meisten sind mit etwas Übung effektiv. Was du vor allem beachten solltest, ist, wie du sie verwenden wirst und wie oft du sie benutzen willst. Wirst du jeden Tag an deinem Arbeitsplatz stillen? Musst du es täglich transportieren? In unserem Artikel "Wie pumpt man Milch ab?" erfährst du mehr über die verschiedenen Milchpumpen und wie du die richtige für dich und deine Bedürfnisse findest. Wenn du dich fragst, wie du deine Milch am besten aufbewahren kannst, dann schau dir unseren Artikel zu diesem Thema an.

"Milch aufbewahren".

Deine Rechte im Unternehmen

Erkundige dich in deinem Unternehmen, ob es besondere Regelungen für das Stillen gibt.

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FAQ

Wie kann man weiter stillen, wenn man wieder arbeiten geht?

Du kannst deine Milch abpumpen, damit eine andere Person sie ihr geben kann, während du weg bist. So wird das Stillen aufrechterhalten und du kannst ihr die Brust geben, wenn du da bist. 

Gibt es Spezifikationen für stillende Mütter?

Es gibt eine spezielle bezahlte Pause für stillende Mütter, die sogenannte "Stillpause". Diese ist im deutschen Mutterschutzgesetz geregelt. Arbeitnehmerinnen haben in den ersten 12 Monaten nach der Geburt ihres Kindes Anspruch auf Stillpausen.

Wie geht es dir in den Pausen?

Der Arbeitgeber muss ihnen dann eine bezahlte Freistellung von mindestens 60 Minuten pro Tag gewähren. Stillende Arbeitnehmerinnen können entweder einmal täglich für 60 Minuten oder zweimal täglich für 30 Minuten von der Arbeit fernbleiben. Außerdem nutzen einige Arbeitnehmerinnen diese Zeit, um früher nach Hause zu gehen. Es besteht auch das Recht auf (unbezahlte) Ruhezeiten.
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