Nouveauté

Idéal Pour toutes

Made in France

Sans sucres ajoutés

Format sachet facile à prendre

Electrolytes en poudre

Hydra Mama - Electrolytes en poudre

Name: Hydra Mama
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401111893
Availability: InStock

Compatible :

grossesse &

allaitement

1 stick par jour Cure de 15 jours

15 jours

20,00€

-8%

30 jours

~~40,00€~~36,80€

-12%

45 jours

~~60,00€~~52,80€

Hydra Mama - Livré tous les mois

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Hydra Mama

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Une bonne hydratation

Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement qui jouent un rôle clé dans l'équilibre hydrique de l'organisme (1). Hydra Mama en apporte 4.

Le magnésium pour soutenir le corps

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique. Formulé sous forme de citrate de magnésium pour une bonne assimilation (2).

Le potassium pour les muscles et le système nerveux

Le potassium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d’une pression sanguine normale. Hydra Mama apporte 405 mg de potassium par stick, soit 20 % des apports de référence.

Eau de coco et citron pour un boost naturel

L'eau de fruit de cocotier est naturellement riche en minéraux. Associée à la poudre de citron, elle donne à Hydra Mama son goût citron frais, sans édulcorant ni sucre ajouté.

Liste complète des ingrédients

Complément alimentaire à base de magnésium et potassium : Poudre de fruit de citronnier (Citrus limon), citrate de potassium, sels de magnésium de l'acide citrique, poudre d'eau de fruit de cocotier (Cocos nucifera), arôme citron, sel rose de l’Himalaya (chlorure de sodium), acidifiant : acide malique.

Fabriqué en France

Poudre d'eau de fruit de cocotier origine Chine

Poudre de fruit de citronnier origine Espagne / Italie

Poids net : 62 g

15 sticks.

	Pour 1 stick	% AR**
Poudre de fruit de citronnier	1200 mg
Poudre d'eau de fruit de cocotier	500 mg
dont potassium	5.0 mg	0.0025
Potassium total	405 mg	0.2
Sel de l'himalaya	257 mg
dont sodium	100 mg	1,7 %
dont chlorure	153 mg	0.19
Magnésium	100 mg	0.27

**AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Prendre 1 stick par jour et diluer le contenu dans 500 ml d’eau. Il est aussi possible de verser le contenu du stick dans sa gourde pour le consommer dans la journée.

La poudre peut aussi se mélanger dans un smoothie, une eau aromatisée, une eau pétillante, etc.

Quand le prendre ?

Hydra Mama est particulièrement adapté :

En été ou par forte chaleur, quand la transpiration augmente les pertes minérales
Après le sport ou une activité physique soutenue
En cas de transpiration importante (fièvre, nuits de sudation)
En cas de nausées, vomissements ou diarrhée, situations qui peuvent accélérer les pertes en électrolytes
Au quotidien si on boit peu ou si on cherche à enrichir simplement son eau

Télécharger le mode d'emploi

Projet bébé : Oui

Grossesse : Oui

Les femmes enceintes doivent prendre l'avis d'un médecin avant toute supplémentation.

Allaitement : Oui

Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l'avis d'un médecin avant toute supplémentation.

Périménopause : Oui

Ménopause : Oui

Déconseillé aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Hydra Mama est une formule d'électrolytes en poudre pensée pour les femmes qui veulent prendre soin de leur hydratation sans compromis. Chaque stick apporte du magnésium et du potassium sous formes citrates, ainsi que du sodium et du chlorure, le tout sublimé par une base naturelle d'eau de fruit de cocotier et de citron. Sans sucres ajoutés, sans édulcorants, avec un goût citron léger : une façon simple et efficace d'enrichir son eau du quotidien.

Format sachet facile à prendre

Made in France

Vegan

Sans sucres ajoutés

Sans gluten

Que contient Hydra Mama ?

Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.

Nous utilisons du citrate de potassium, une forme bien assimilée par le corps. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d’une pression sanguine normale.

Tout savoir sur Potassium

Nous utilisons du citrate de magnésium, une forme bien assimilée par le corps. Il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Il contribue également à l’équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Tout savoir sur Citrate de magnésium

Complément alimentaire à base de magnésium et potassium : Poudre de fruit de citronnier (Citrus limon), citrate de potassium, sels de magnésium de l'acide citrique, poudre d'eau de fruit de cocotier (Cocos nucifera), arôme citron, sel rose de l’Himalaya (chlorure de sodium), acidifiant : acide malique.

Fabriqué en France

Poudre d'eau de fruit de cocotier origine Chine

Poudre de fruit de citronnier origine Espagne / Italie

Poids net : 62 g

15 sticks.

Pourquoi choisir Hydra Mama

Formes bien assimilées*
4 électrolytes en un seul stick
Goût citron léger & agréable
Sans sucres ajoutés
Sans édulcorants
Format à emporter partout

*Bioavailability of Magnesium and Potassium Salts Used as Potential Substitutes for Sodium Chloride in Human Nutrition — A Review. 2025

Les électrolytes sont des minéraux qui, une fois dissous dans l'eau, conduisent l'électricité dans le corps*. Ils jouent un rôle fondamental dans l'hydratation cellulaire, la contraction musculaire et la transmission nerveuse. Les principaux sont le sodium, le potassium, le magnésium et le chlorure — les quatre présents dans Hydra Mama.

*Fluid and Electrolyte Balance. Medline.

La transpiration, la chaleur, le sport, les vomissements ou une alimentation peu variée peuvent réduire les réserves en électrolytes*. Même sans effort physique intense, la carence en magnésium est très répandue : on estime qu'une large partie de la population européenne n'atteint pas les apports recommandés. D’après l’étude SU.VI.MAX, 77% des femmes ont des apports insuffisants en magnésium**.

*Fluid and Electrolyte Balance. Medline.

**Dietary magnesium intake in a French adult population. 1997.

Oui, Hydra Mama est adapté aux périodes de grossesse et d’allaitement. Il aide notamment à faire le plein de magnésium et potassium.

Les boissons isotoniques du commerce contiennent souvent du sucre, des colorants ou des édulcorants. Hydra Mama est formulé sans sucres ajoutés, sans édulcorants, à partir d'une base naturelle d'eau de coco et de citron.

Oui. Hydra Mama est formulé pour une utilisation quotidienne à raison d'un stick par jour. Les dosages en magnésium (27 % AR) et en potassium (20 % AR) sont calibrés pour compléter une alimentation équilibrée sans dépasser les apports de référence.

Il n'y a pas de moment obligatoire. Beaucoup préfèrent le matin pour bien démarrer la journée hydratée, ou autour d'une activité physique. Par forte chaleur, il peut être pris dans la journée selon les besoins.

Oui. La sudation lors de l'effort entraîne des pertes en sodium, potassium et magnésium. Hydra Mama peut être pris avant, pendant ou après l'effort pour accompagner la réhydratation.

The Beverage Hydration Index: Influence of Electrolytes, Carbohydrate and Protein. 2021

Non. Hydra Mama ne contient pas de sucres ajoutés ni d'édulcorants. Le goût citron est léger, légèrement acidulé grâce à l'acide malique et au citron naturel. Il est conçu pour aromatiser discrètement l'eau sans la sucrer.

Les formes citrates sont mieux assimilées que les formes oxydes ou carbonates. Le citrate de magnésium en particulier est une des formes les plus étudiées pour sa biodisponibilité*. Le bisglycinate de magnésium est également une très bonne forme, mais son goût est beaucoup plus fort et désagréable.

*Assessment of bioavailability of Mg from Mg citrate and Mg oxide by measuring urinary excretion in Mg-saturated subjects. 2024

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