Eisprungsymptome: Welche sind das und wie erkenne ich sie?
- 01. Symptome des Eisprungs: Schwankungen des luteinisierenden Hormons (LH)
- 02. Veränderung der basalen Körpertemperatur während des Eisprungs
- 03. Ovulationssymptom: Veränderung der Basaltemperatur
- 04. Ovulationssymptom: Veränderungen des Zervixschleims
- 05. Schmerzen während des Eisprungs
- 06. Eines der Symptome des Eisprungs: eine erhöhte Libido!
- 07. Ovulationssymptom: gesteigerte Libido
- 08. Schlussfolgerung
- 09. Anzeichen für einen erfolgreichen Eisprung
Das erste der Symptome des Eisprungs ist der Anstieg des LH-Hormons, das dabei hilft, die Eizelle aus dem Eierstock freizusetzen. Dieses Phänomen ist als LH-Schub bekannt und der Eisprung findet etwa 16 bis 36 Stunden später statt. LH bewirkt etwa 12 Stunden vor dem Eisprung eine deutliche Verringerung der Östrogenproduktion und induziert gleichzeitig einen zwei- bis dreifachen Anstieg der Progesteronproduktion im Vergleich zum Ausgangsniveau[1].
Du bist auf dem Höhepunkt deiner Fruchtbarkeit, wenn der LH-Spiegel ansteigt.
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Ein weiteres Symptom des Eisprungs ist die Veränderung der basalen Körpertemperatur.
Deine Fortpflanzungshormone haben einen messbaren Einfluss auf deine Temperatur. Die Körperbasistemperatur ist während der Follikelphase (der ersten Hälfte des Menstruationszyklus) etwas niedriger, steigt nach dem Eisprung an und bleibt während der gesamten Lutealphase (der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus) erhöht[4].
Seit den 1980er Jahren ist es weithin anerkannt, dass das Symptom des Schleimpeaks eng mit dem Eisprung korreliert[8].
Eine erweiterte Quantifizierung mithilfe eines Schleimpeak-Notationssystems zeigte, dass der Zervixschleimpeak am Tag des LH-Schubs am höchsten ist und dass der Eisprung im Durchschnitt 0,9 Tage nach dem Peak-Symptom stattfindet, mit einer Bandbreite von 3 Tagen nach bis 2 Tage vor[9].
Während der Menstruation ist die Position des Gebärmutterhalses niedrig und kann in der Regel recht leicht gefühlt werden, er ist auch recht fest. Mit dem Fortschreiten des Zyklus hebt sich der Gebärmutterhals. Wenn der Eisprung näher rückt, befindet sich der Gebärmutterhals an seiner höchsten Stelle und zu diesem Zeitpunkt kann er sogar zu hoch sein, als dass du ihn erreichen könntest. Der Gebärmutterhals wird auch weicher.
Unter Berücksichtigung dieser Veränderungen ist es daher möglich, zu bestimmen, wann der Eisprung bei dir stattfinden soll. Diese Veränderungen treten tendenziell ein bis zwei Tage vor dem Eisprung auf und können daher zusammen mit anderen Fruchtbarkeitszeichen verwendet werden, damit du den Geschlechtsverkehr während deiner fruchtbaren Zeit genau planen kannst.
Nach dem Eisprung wird der Gebärmutterhals härter, sinkt tiefer in die Vagina und die Öffnung schließt sich. Dieses Phänomen kann einige Stunden bis einige Tage nach dem Eisprung auftreten und ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Es ist daher sinnvoll, deinen Gebärmutterhals in einigen Zyklen zu beobachten, um herauszufinden, was bei dir vor sich geht, damit du es als eines der Symptome des Eisprungs beobachten kannst.
Bei manchen Frauen treten während des Eisprungs Symptome auf, die als Mittelschmerz bezeichnet werden. Dies ist ein einseitiger Unterbauchschmerz, der mit dem Eisprung in Verbindung gebracht wird.
Er kann sich wie ein scharfer oder dumpfer Krampf anfühlen und tritt auf der Seite des Bauches auf, auf der der Eierstock eine Eizelle freigibt. Dies ist auf die sehr starke Spannung zurückzuführen, die der Follikel gegen die Wand des Eierstocks ausübt, bevor es ihm gelingt, diese zu durchbrechen und die Eizelle auszustoßen[11]. Sie tritt normalerweise 10 bis 16 Tage vor Beginn der Menstruation auf, ist nicht gefährlich und normalerweise harmlos. Sie dauert in der Regel einige Stunden, bei manchen Menschen auch einige Tage.
Untersuchungen, bei denen Ultraschall zur Bestimmung des Zeitpunkts des Eisprungs eingesetzt wurde, ergaben, dass der Eisprungschmerz in der Regel zum Zeitpunkt des Höhepunkts des luteinisierenden Hormons (LH), etwa 24 bis 48 Stunden vor dem Eisprung, verspürt wird[12].
Die Beobachtung der Speichelmerkmale ergab, dass in 88 % der Zyklen eine direkte Korrelation zwischen der Speichelkristallisation und der fruchtbaren Phase sowie eine Verbindung zwischen dem Beginn der Kristallisation und dem Schleimpeak besteht[16].
Obwohl sich der fruchtbare Schleimpeak als zuverlässiger Indikator für den Eisprung erwiesen hat, besteht die Beziehung zwischen Speichel und Schleimpeak darin, dass der Beginn der Kristallisation im Durchschnitt 6 Tage vor dem Schleimpeak liegt. Dies legt nahe, dass Speichel nützlich ist, um den Beginn der fruchtbaren Phase zu identifizieren, aber nach den vorliegenden Studien nicht für die direkte Erkennung des Eisprungs[17].
Du kannst diese Veränderungen unter dem Mikroskop beobachten, um seine Entwicklung zu sehen, und du wirst feststellen, dass er sich auf die gleiche Weise entwickelt wie der Zervixschleim vor dem Eisprung!
Wenn ein erfolgreicher Eisprung zu einer Befruchtung und anschließenden Schwangerschaft führt, können bestimmte Anzeichen dafür auftreten, die jedoch von Frau zu Frau variieren. Hier sind die wichtigsten Anzeichen, auf die Sie achten sollten:
Ausbleiben der Periode : Das Ausbleiben der Periode ist oft das erste offensichtliche Anzeichen, insbesondere wenn Ihr Zyklus normalerweise regelmäßig ist.
Veränderungen der Basaltemperatur : Nach dem Eisprung bleibt die Basaltemperatur aufgrund der Progesteronproduktion erhöht. Hält diese Erhöhung länger als 14 Tage an, kann dies ein Hinweis auf eine Schwangerschaft sein.
Brustempfindlichkeit, Brustschmerzen : Aufgrund frühzeitiger hormoneller Veränderungen können die Brüste empfindlicher, schwerer oder schmerzhafter werden.
Leichte Blutung oder Einnistungsblutung : Einige Tage nach dem Eisprung kann eine leichte Blutung auftreten, wenn sich der Embryo in der Gebärmutterwand einnistet. Diese Blutung ist in der Regel schwächer als die Menstruation.
Ungewöhnliche Müdigkeit : Ein Anstieg des Progesteronspiegels kann bereits sehr früh in der Schwangerschaft zu verstärkter Müdigkeit führen.
Vermehrter Scheidenausfluss : Es kann eine Veränderung der Konsistenz oder Menge des Scheidenausflusses beobachtet werden, der häufig dicker und weißlicher ist.
Erhöhte Geruchsempfindlichkeit und leichte Übelkeit : Obwohl diese Symptome häufiger erst nach einigen Wochen auftreten, bemerken manche Frauen sie schon von Anfang an.
Leichte Bauchkrämpfe : Diese können aufgrund der Einnistung des Embryos auftreten.
Heißhunger : Möglicherweise bemerken Sie einen gesteigerten Appetit.
Ein positiver Schwangerschaftstest bestätigt das Vorliegen einer Schwangerschaft. Bei Zweifeln oder ungewöhnlichen Symptomen empfiehlt es sich, Ihren Arzt oder Gynäkologen aufzusuchen.
Abschluss
Es gibt mehrere Faktoren, anhand derer man feststellen kann, ob man einen Eisprung hat oder nicht. Die Kombination der Beobachtung dieser verschiedenen Faktoren ermöglicht es, den Zeitpunkt des Eisprungs noch genauer zu bestimmen.
Manche Faktoren sind nicht für jede Frau spürbar. Bauchschmerzen treten beispielsweise nicht bei jeder Frau auf, genauso wenig wie Brustspannen, Übelkeit oder Kopfschmerzen. Das Fehlen von Symptomen bedeutet nicht zwangsläufig, dass kein Eisprung stattgefunden hat, kann aber ein Hinweis sein. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, gibt es außerdem bestimmte Faktoren oder Anzeichen für einen erfolgreichen Eisprung, auf die Sie achten können.
Zögern Sie nicht, sich an Ihren medizinischen Fachmann (Gynäkologen, Hebamme oder Hausarzt) zu wenden, um Unterstützung zu erhalten.
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Quellenverzeichnis
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