Wie geht es nach dem Abstillen der Mutter weiter?
Zu lange gestillt wird ab dem Zeitpunkt, an dem es für Mutter und/oder Kind nicht mehr passt (1)
Das Ende des Stillens stellt für viele Mütter einen Moment von großer emotionaler Komplexität dar. Es ist ein Übergang, in dem sich Gefühle der Sehnsucht nach der besonderen Verbindung zu deinem Baby mit einer gewissen Angst vor dem Unbekannten, das nun vor dir liegt, vermischt. Dieser Übergang, so natürlich er auch sein mag, kann eine Quelle von Angst und Traurigkeit sein. Er wird oft unterschätzt und wenig diskutiert. Dennoch markiert er den Beginn einer neuen Beziehungsphase, in der dein Baby beginnt, die Welt auf eine andere Art und Weise zu erkunden!
Das Abstillen ist eine heikle Phase, die für jede Mutter einzigartig ist. Die Wahl des richtigen Zeitpunkts für den Beginn ist eine sehr persönliche Entscheidung und es gibt keine allgemeingültige Regel. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt ausschließliches Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten (4), aber das Stillen kann auch weit darüber hinaus fortgesetzt werden.Entscheidend ist, dass du schrittweise vorgehst, indem du die Flasche allmählich einführst und eine ruhige und beruhigende Umgebung schaffst. In der Tat, der Übergang kann für das Baby schwierig sein, da er Veränderungen des Geschmacks, der Temperatur und der Textur mit sich bringt, aber auch für die Mutter, die möglicherweise mit einem Milchstau oder einer Mastitis konfrontiert wird.
Ob das Abstillen nun vom Baby selbst initiiert oder von der Mutter geplant wird, das Wichtigste ist, dass der Rhythmus jedes Einzelnen respektiert wird und dass die Umstellung wohlwollend begleitet wird (5). Die Unterstützung durch eine Stillberaterin kann sehr hilfreich sein, um diesen Schritt sanft, selbstbewusst und gelassen zu bewältigen.
Letztendlich ist der ideale Zeitpunkt der, der dir am besten passt! In jedem Fall sollte das Stillen selbst gewählt und nicht erzwungen werden.
Wenn du mehr über das Aufhören mit dem Stillen erfahren möchten, lesen Sie bitte unseren Artikel“Alle Chancen nutzen, um das Baby abzustillen”.
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Der Übergang von der Brust zur Flasche ist sowohl für das Baby als auch für die Mutter ein entscheidender Moment, der zu Stress, Sorgen und Schuldgefühlen führen kann. Um diese Schwierigkeiten zu minimieren, ist es wichtig, den Übergang schrittweise und sanft zu vollziehen. So kann sich das Kind an die neue Fütterungsmethode gewöhnen und Ernährungs- und Verdauungsprobleme werden vermieden.
Stillen und Flaschenfütterung sind zwei unterschiedliche Erfahrungen für das Baby. Beim Stillen ist das Baby aktiv und passt sein Saugverhalten dem Milchfluss und seinem eigenen Hunger an, so dass es Nahrung zu sich nehmen und gleichzeitig mit der Mutter in Kontakt bleiben kann. Bei der Flaschenernährung hingegen kann sich das Baby desorientiert fühlen, da es mit einem Milchfluss konfrontiert wird, den es schlucken muss. Die Saugtechnik (Mund- und Zungenbewegungen) ist daher deutlich anders und kann dazu führen, dass das Fläschchen mehr oder weniger lange akzeptiert wird.
Du lait maternel dans le biberon
Un allaitement mixte
Une position assise ou inclinée
De la patience et des encouragements
La méthode traditionnelle de diversification alimentaire
La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME)
Unabhängig von der gewählten Fütterungsmethode sollten Sie mit etwa sechs Monaten mit Beikost beginnen, wenn Ihr Baby kurz nach dem Trinken aus der Flasche Hungerzeichen zeigt. Vor dem vierten Monat ist der Magen-Darm-Trakt Ihres Babys noch nicht ausreichend entwickelt, um feste Nahrung zu verdauen. Nach dem sechsten Monat reicht Muttermilch oder Säuglingsnahrung allein nicht mehr aus, um den Nährstoffbedarf zu decken. Auch die Fähigkeit, mit Unterstützung aufrecht zu sitzen und dabei Kopf und Rücken gerade zu halten, Interesse an Essen und die Fähigkeit, angebotene Speisen zu essen, sind frühe Anzeichen dafür, dass es Zeit für Beikost ist.
Die Reihenfolge der Einführung bei der Diversifizierung
Die Reihenfolge der Beikosteinführung ist nicht wichtig! Es wird empfohlen, mit eisenreichen Lebensmitteln zu beginnen, um einem Mangel vorzubeugen, wie z. B. grünem Blattgemüse und püriertem Fleisch und Fisch (4). Sobald diese Lebensmittel eingeführt und vom Baby akzeptiert wurden, sollte die Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen sein.
Allergene beim Abstillen
Es ist normal, dass Ihr Baby manche Lebensmittel bevorzugt und andere ablehnt; es gewöhnt sich an neue Geschmacksrichtungen und Konsistenzen.
Bei der Einführung potenziell allergener Lebensmittel (Eier, Erdnüsse, Milchprodukte) ist es wichtig, Ihr Baby sorgfältig auf allergische Reaktionen zu beobachten. Es empfiehlt sich, allergene Lebensmittel gleichzeitig mit anderer fester Nahrung einzuführen und regelmäßig anzubieten, um die Verträglichkeit zu erhalten und das Allergierisiko zu verringern (5). Eine zu frühe oder zu späte Einführung dieser Lebensmittel kann das Allergierisiko bei Ihrem Baby erhöhen.
Die Häufigkeit der Mahlzeiten während der Entwöhnung
Hinsichtlich der Menge und Häufigkeit der Mahlzeiten ist es wichtig, den individuellen Rhythmus jedes Babys zu respektieren und sich von seinen Hunger- und Sättigungssignalen leiten zu lassen!
Die ersten Beikosterfahrungen können manchmal eine Herausforderung sein, sowohl für Sie als auch für Ihr Baby. Deshalb ist es wichtig, die Selbstständigkeit Ihres Babys zu fördern, geduldig zu sein und sein individuelles Tempo und seine Vorlieben zu respektieren. Denken Sie daran: Auch wenn Ihr Baby neue Lebensmittel akzeptiert, bleibt Muttermilch oder Säuglingsnahrung bis zum ersten Lebensjahr die Hauptnährstoffquelle!
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und dem Wachstum des Babys (6). Im Mittelpunkt der Ernährung eines sechs Monate alten Babys stehen Muttermilch und/oder Säuglingsmilch, die die grundlegende Basis für seine Ernährung bilden.
Gemüse und Obst
Der Prozess der Ernährungsdiversifizierung beginnt allmählich, indem neue Lebensmittel eingeführt werden, wenn das Baby wächst. Gemüse wie grüne Bohnen, Zucchini und Karotten können ab dem 6. Lebensmonat eingeführt werden, Obst folgt ab dem gleichen Zeitraum. Sie sind Quellen von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen und werden gekocht, püriert oder als Kompott angeboten. Diese ersten Schritte der Ernährungsdiversifizierung sind entscheidend, um Ihr Baby an verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen zu gewöhnen und gleichzeitig seine gesunde Entwicklung zu fördern.
Die Proteine
Die Zugabe von tierischem Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier) in einer Menge von 10 g pro Tag wird ebenfalls empfohlen. Diese Lebensmittel werden aufgrund ihres Eiweiß- und Eisengehalts empfohlen. Mageres Fleisch und Fisch, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sollten bevorzugt werden, wobei der Verzehr von verarbeitetem Fleisch und Wurstwaren eingeschränkt werden sollte. Diese Lebensmittel sollten gut durchgegart, gemixt oder fein zerdrückt werden!
Stärkehaltige Nahrungsmittel
Gleichzeitig bietet die allmähliche Einführung von stärkehaltigen Nahrungsmitteln wie Kartoffeln, Nudeln und Reis dem Kind eine zusätzliche Energiequelle, die seine Entwicklung unterstützt. Diese Nahrungsmittel, die richtig zubereitet und an das Alter des Babys angepasst sind, sind reich an Ballaststoffen, Eisen und Proteinen. Sie tragen dazu bei, seine Ernährung abwechslungsreich zu gestalten und seinen sich ständig ändernden Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden.
Beachten Sie, dass es keine Reihenfolge für die Einführung der Lebensmittelgruppen gibt, einschließlich der allergenen, die alle von Beginn der Ernährungsdiversifikation an eingeführt werden können! Dennoch ist es notwendig, die Nahrungsmittel jeden Tag zu variieren, um die Akzeptanz zu erleichtern, die manchmal eine gewisse Geduld erfordert (7).
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Die Zusammensetzung der handelsüblichen Gläschen, die aus biologischem Anbau stammen oder nicht, wird jedoch genauestens überwacht und die Vorschriften für Säuglingsnahrung sind sehr streng, um die Gesundheit des Babys zu gewährleisten!
Quellenverzeichnis
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