Home  /  Führung  / 

Welche pflanzliche Milch sollte man konsumieren?

Welche pflanzliche Milch sollte man konsumieren?

Der Konsum von pflanzlicher Milch (oder pflanzlichen Getränken) nimmt in Frankreich und weltweit stark zu. Wir werden versuchen, dich mithilfe dieses Artikels aufzuklären.
Do it yourself
Es ist durchaus möglich, seine eigene Pflanzenmilch herzustellen! Du brauchst nur Wasser, Getreide oder Nüsse, einen Mixer und Filter!
Inhalt
  1. 01. Was ist pflanzliche Milch?
  2. 02. Pflanzliche Milch für wen?
  3. 03. Welche pflanzliche Milch soll ich wählen?
  4. 04. Wo findet man pflanzliche Milch?
Was ist pflanzliche Milch?

Eine Pflanzenmilch oder ein Pflanzendrink besteht aus Wasser und gemahlenem Getreide oder Trockenfrüchten.

 

Sie kann als Ersatz für Kuhmilch, als Getränk und in der Küche verwendet werden. Pflanzenmilch ist von Natur aus laktosefrei, fett- und zuckerarm, cholesterinfrei und zum großen Teil glutenfrei.

Unser empfohlenes Produkt

Schwangerschaft

nach der Geburt

visuel pot poudre collagène chocolat

Unser empfohlenes Produkt

Mamaload

Natürliches Vitamin C für die Kollagenbildung
Pflege für Haut und Knorpel während und nach der Schwangerschaft
3 g hydrolysiertes Meereskollagen Typ I
Kollagenpeptide für optimale Aufnahme
Niedriges Molekulargewicht (2000 Da)
Entdecken
Pflanzliche Milch für wen?

Pflanzenmilch kann von allen Menschen getrunken werden, außer wenn Unverträglichkeiten oder Allergien gegen Nüsse oder Gluten (bei Hafermilch) vorliegen.

 

Sie wird für Veganer und Menschen mit Unverträglichkeiten oder Allergien gegen Kuhmilchproteine empfohlen.
 

Achtung: Säuglingen sollte keine Pflanzenmilch gegeben werden. Wenn du Bedenken hast, solltest du mit deinem Arzt darüber sprechen.

Hier findest du alle unsere Nahrungsergänzungsmittel und Getränke, die du mit pflanzlicher Milch zu dir nehmen kannst!
Welche pflanzliche Milch soll ich wählen?
Es gibt viele verschiedene pflanzliche Milchsorten, hier sind die wichtigsten Vorteile und Nachteile der wichtigsten Milchsorten:

Lait de soja

  • Les plus

Neutre en goût, riche en protéines végétales et en fibres, riche en potassium, peu de gras saturés

  • Les moins

Absence de calcium, déconseillé aux enfants de moins de 3 ans et aux femmes enceintes en raison de potentielles conséquences hormonales

Lait d’amande

  • Les plus

Digeste, pas de matières grasses saturées, souvent fortifié en calcium (on privilégie le lithothamne)

  • Les moins

Peu de protéines, ne convient pas aux personnes allergiques aux fruits à coque, peu contenir du carrageenan, qui peut causer des soucis digestifs chez certaines personnes

Lait de riz

  • Les plus

Digeste, petit goût sucré qui plait notamment aux enfants, adapté en cas d’allergie aux noix et au soja

  • Les moins

Plus sucré, plus pauvre en nutriments, pauvres en protéines

Lait d’avoine

  • Les plus

Riche en fibres et glucides, un allié pour le petit déjeuner, parfait aussi dans les latte

  • Les moins

Contient du gluten, plus riche en calories

Lait de coco

  • Les plus

Parfumé, bonne teneur en fibre, reminéralisant

  • Les moins

Plus calorique
Entdecken Sie unsere Produkte

Es gibt auch pflanzliche Getränke aus Quinoa, Dinkel, Kastanie, Haselnuss, Hanf, Cashewnuss…

Es ist vorteilhaft, verschiedene Milchsorten zu verwenden, um unterschiedliche Nährstoffe zu erhalten.

Beachten Sie, dass es mittlerweile auch pflanzliche Cremes gibt, die beim Kochen sehr nützlich sein können.

Wo findet man pflanzliche Milch?

Du kannst alle Arten von Pflanzenmilch in Bioläden, aber mittlerweile auch in großen Supermärkten finden.

 

Es ist durchaus möglich, deine eigene Pflanzenmilch herzustellen! Du brauchst dazu nur Wasser, Getreide oder Nüsse, einen Mixer und Filter!

Cycle heureux : (re)découvrir ses rythmes naturels

Un ebook pour mieux comprendre les fluctuations hormonales et leurs impacts sur votre bien-être.
Apprenez à identifier vos phases, équilibrer votre cycle et retrouver énergie et sérénité au quotidien.

Guide du cycle menstruel
Pauline Benaroch

Pauline Benaroch

Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Frauenernährung

Pauline Benaroch ist Ernährungsexpertin bei Jolly Mama und begleitet Frauen von der Fruchtbarkeit bis zum Wochenbett mit einem wissenschaftlich fundierten und genussvollen Ansatz. Als Gründerin der Community @LesHealthyMamas (+10.000 Mitglieder) und Autorin von Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024) setzt sie sich für eine ausgewogene und für alle Frauen zugängliche Ernährung ein.

Warum dieses Produkt?

Dégustez nos poudres au collagène avec du lait végétal ! Mamaload, au cacao cru, permet d'obtenir un chocolat chaud gourmand et sain. 

Unser empfohlenes Produkt

Schwangerschaft

nach der Geburt

visuel pot poudre collagène chocolat

Unser empfohlenes Produkt

Mamaload

Natürliches Vitamin C für die Kollagenbildung
Pflege für Haut und Knorpel während und nach der Schwangerschaft
3 g hydrolysiertes Meereskollagen Typ I
Kollagenpeptide für optimale Aufnahme
Niedriges Molekulargewicht (2000 Da)
Entdecken

Weitere empfohlene Produkte

visuel du pot de poudre protéines végétales chocolat et noisettes préparation de la poudre protéines végétales chocolat noisettes
Perfekt für alle

4,48/5

 

(21 Bewertungen)

Choconut power

Pflanzliches Proteinpulver mit leckerem Schoko-Haselnuss-Geschmack
von

39€

Einkaufsmöglichkeiten

Verfügbar im Abonnement

Mehr erfahren

-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über

Kostenlose Lieferung alle 30 Tage

Possibilité de changer de produits tous les mois

visuel pot protéines
Perfekt für alle

4,48/5

 

(82 Bewertungen)

Purple power

Pflanzliches Proteinpulver mit leckerem Heidelbeergeschmack
von

39€

Einkaufsmöglichkeiten

Verfügbar im Abonnement

Mehr erfahren

-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über

Kostenlose Lieferung alle 30 Tage

Possibilité de changer de produits tous les mois

Empfohlene Produkte

visuel pot poudre collagène chocolat
Schwangerschaft
nach der Geburt

4,38/5

 

(252 Bewertungen)

Mamaload

Meeres-Kollagenpulver mit leckerem rohem Kakao und Vitamin C
von

28€

Einkaufsmöglichkeiten

Verfügbar im Abonnement

Mehr erfahren

-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über

Kostenlose Lieferung alle 30 Tage

Possibilité de changer de produits tous les mois

visuel du pot de poudre protéines végétales chocolat et noisettes préparation de la poudre protéines végétales chocolat noisettes
Perfekt für alle

4,48/5

 

(21 Bewertungen)

Choconut power

Pflanzliches Proteinpulver mit leckerem Schoko-Haselnuss-Geschmack
von

39€

Einkaufsmöglichkeiten

Verfügbar im Abonnement

Mehr erfahren

-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über

Kostenlose Lieferung alle 30 Tage

Possibilité de changer de produits tous les mois

visuel pot protéines
Perfekt für alle

4,48/5

 

(82 Bewertungen)

Purple power

Pflanzliches Proteinpulver mit leckerem Heidelbeergeschmack
von

39€

Einkaufsmöglichkeiten

Verfügbar im Abonnement

Mehr erfahren

-15% Rabatt auf alle Produkte das ganze Jahr über

Kostenlose Lieferung alle 30 Tage

Possibilité de changer de produits tous les mois

Ähnliche Produkte ansehen (3)
Mamaload

Mamaload

Schwangerschaft

nach der Geburt

Entdecken
Choconut power

Choconut power

Perfekt für alle

Entdecken
Purple power

Purple power

Perfekt für alle

Entdecken

Zum selben Thema

Optimiser sa fertilité lorsque l’on souffre du syndrome des ovaires polykystiques

Optimierung der Fruchtbarkeit bei polyzystische...

Lesen Sie den Artikel
Tout ce qu'il faut savoir sur l'endométriose et comment la soulager

Alles, was du über Endometriose wissen musst un...

Lesen Sie den Artikel
Quelle alimentation pour quelle phase du cycle menstruel ?

Welche Ernährung für welche Phase des Menstruat...

Lesen Sie den Artikel
Häufig gestellte Fragen

Ist Pflanzenmilch gesund?

Zu ihren gemeinsamen gesundheitlichen Vorteilen gehört, dass Pflanzenmilch, die für Menschen, die Laktose nicht vertragen, leichter zu verdauen ist, kein Cholesterin enthält und oft weniger Kalorien hat als Vollmilch.

Welche pflanzlichen Milchsorten gibt es?

Es gibt Milch aus Soja, Hafer, Mandeln, Reis, Kokosnuss oder auch aus Quinoa, Dinkel, Kastanien, Haselnüssen, Hanf, Cashew....

Welche Milch ist die beste für die Gesundheit?

Jede Milchart hat ihre eigenen Besonderheiten. Wichtig ist, dass du darauf achtest, dass die Milch, die du kaufst, keinen Zuckerzusatz enthält und dass sie vorzugsweise aus biologischem Anbau stammt (insbesondere Sojamilch). 
Schnelle und kostenlose Lieferung

Kostenloser Versand für Bestellungen über 100 € in Frankreich und Belgien

FRANZÖSISCHE INNOVATION

Die Mehrheit unserer Zutaten ist französisch und biologisch

EINE FRAGE?

Wir sind von Montag bis Freitag (9.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 18.00 Uhr) für Sie da:

E-Mail Whatsapp
Katze