Nos compléments alimentaires pour éviter les carences

Pendant la grossesse, et tout au long de sa vie, chaque femme a de fortes chances d’être confrontée à des carences. Nos compléments alimentaires vous aident à faire le plein de nutriments, naturellement.

Vous pouvez retrouver notre sélection, avec notamment des :

complément alimentaire pour tomber enceinte,

complément alimentaire grossesse,

complément alimentaire post partum,

complément alimentaire allaitement,

ou encore complément alimentaire ménopause et vitamines ménopause.

Main tenant des gélules végétales accompagnée d’un verre d’eau, sur fond neutre – complément alimentaire pour combler les carences en vitamines et minéraux chez la femme.

Vitamines femme Compléments fer Magnésium Vitamine d Dha Choline Compléments cycle menstruel Chute de cheveux Compléments post-partum Compléments grossesse

22 produits

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Nos produits sont tous enrichis en nutriments sous des formes hautement assimilés par l'organisme, et couvrent au moins 50% de vos besoins journaliers. Ce sont des produits gourmands façon compléments alimentaires.

Nous utilisons des formes hautement absorbées par le corps avec du glycérophosphate et du bisglycinate de magnésium, du bisglycinate de fer. Au contraire des formes oxydes, que le corps n'absorbe pas et qui causent des inconforts digestifs, ces formes sont bien absorbées et tolérées.

Malheureusement, oui. C'est notamment le cas pour le magnésium. Même avec une alimentation optimisée, l'épuisement des sols, la fatigue, le stress sont tout autant de facteurs qui font que nous sommes de plus en plus carencés en magnésium.

Hélas, non. Lorsque vous prenez un complément alimentaire, il faut en premier lieu faire attention à la forme utilisée, car en fonction elle ne sera pas aussi bien assimilée par l'organisme qu'une autre forme. Par exemple, pour la vitamine B9 préférez la forme méthylée qui est la mieux absorbée, et pour les minéraux essayez de les prendre sous forme bysglycinate, glycérophosphate ou citrate qui sont bien absorbées par le corps.

Cela va dépendre de la carence en question, mais globalement on observera de la fatigue, un manque de concentration, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, etc. Cependant ces symptômes peuvent également apparaitre même si l'on est pas carencés. Si vous avez un doute, consultez votre médecin.

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Les carences

Les carences alimentaires

Fer, iode, vitamine B12… autant d’essentiels à notre organisme qui se retrouvent principalement dans notre alimentation. En fonction de notre mode de vie, nous serons confrontées à un manque, c’est ce qu’on appelle les carences alimentaires. Un régime végan, par exemple, présente un déficit en vitamine B12. Si l’on peut facilement absorber certains minéraux en mangeant équilibré, d’autres nous font défaut, ou ne sont pas synthétisés en quantité suffisante par notre corps. La prise d'un complément alimentaire femme riche en vitamines et minéraux peut être intéressante.

Les carences pendant la grossesse

La grossesse est un moment particulier ! Le corps privilégie le fœtus et lui fournit tout ce dont il a besoin pour se développer. Nos réserves sont mises à rude épreuve, et nos apports doivent augmenter ! Nos provisions de fer, de magnésium ou de vitamine B9 sont vite grignotées pendant cette période. Il faut veiller à les remplir régulièrement pour être sûre de ne manquer de rien, et éviter les désagréments liés aux carences. La prise d'un complément alimentaire grossesse est généralement recommandée.

Les carences pendant les règles

Le cycle menstruel fait aussi partie de ces événements qui piochent dans notre stock de nutriments, et qui nécessitent une attention particulière. En perdant du sang, on perd aussi notamment notre fer, cet oligo-élément vital à notre organisme !