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Complément alimentaire relaxation

Mama Relax - Complément alimentaire relaxation

Name: Mama Relax
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401112258
Availability: InStock

Compatible :

grossesse &

allaitement

Saveur

Format poudre Format ampoule

3,6 g Cure de 1 mois

1 mois

30,00€

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2 mois

~~60,00€~~55,20€

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Mama Relax

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avec le code ROUTINE20

Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. C'est un nutriment essentiel, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1).

Le magnésium contribue notamment :

à réduire la fatigue,
au fonctionnement normal du système nerveux,
et à des fonctions psychologiques normales.

Mama Relax contient également 3 g de glycine, un acide aminé conditionnellement essentiel. Selon certaines études, la prise de glycine avant le coucher pourrait être bénéfique pour la qualité du sommeil (2).

Liste complète des ingrédients

Complément alimentaire à base de glycine et magnésium : Glycine, sels de magnésium de l'acide citrique.

Poids net : 108,8 g

30 doses de 3,6g. 1 dose par jour.

Fabriqué en France

	Pour 1 dose journalière (3,6g)	% AR**
Glycine	3g	0.27
Magnésium	100 mg

**AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Prendre 3,6 g de poudre par jour à l’aide de la cuillère doseuse (1 cuillère non pleine, à 90% environ) à diluer dans un verre d’eau ou la boisson de votre choix.

La poudre a un goût neutre.

A prendre le soir, 30 min à 1h avant d’aller se coucher.

Ce produit peut être pris en continu, ou en alternance avec le complément sommeil Mama dreams.

Mama relax est compatible avec la prise de Mama-gnésium, bisglycinate de magnésium, en ajustant les doses journalières pour un apport complémentaire en magnésium.

Télécharger le mode d'emploi

Projet bébé : Oui

Grossesse : Oui

Allaitement : Oui

Périménopause : Oui

Ménopause : Oui

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Besoin de vous accorder un moment de calme en fin de journée ? Mama Relax associe 3 g de glycine, un acide aminé, à 100 mg de magnésium sous forme citrate, une forme bien assimilée par l'organisme*. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.

Une poudre au goût neutre, à diluer dans un verre d'eau le soir, 30 minutes à 1h avant le coucher.

*Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. 2019

Made in France

Sans gluten

Vegan

Sans sucres ajoutés

Que contient Mama Relax ?

Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.

Le magnésium est un nutriment essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1). Il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Il contribue également à l’équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Tout savoir sur Citrate de magnésium

Mama relax contient 3 g de glycine, un acide aminé étudié pour le sommeil (1).

(1) The Effects of Glycine on Subjective Daytime Performance in Partially Sleep-Restricted Healthy Volunteers. 2012.

Subjective Effects of Glycine Ingestion before Bedtime on Sleep Quality. 2006.

Glycine Ingestion Improves Subjective Sleep Quality in Human Volunteers, Correlating with Polysomnographic Changes. 2007.

Tout savoir sur Glycine

Pourquoi choisir Mama Relax

Magnésium pour la relaxation *
Avec 3g de glycine
Compatible grossesse
Compatible allaitement
Sans sucres ajoutés, goût neutre
Sans gluten, vegan

* Le magnésium contribue à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Mama Relax y associe 3 g de glycine, un acide aminé étudié pour son rôle sur le sommeil.

The Effects of Glycine on Subjective Daytime Performance in Partially Sleep-Restricted Healthy Volunteers. 2012

La glycine est un acide aminé que le corps peut synthétiser lui-même, principalement dans le foie et les reins, à partir de la sérine, de la thréonine, de la choline ou de l'hydroxyproline. Pour cette raison, elle a longtemps été classée comme acide aminé "non essentiel". Elle est aujourd'hui plutôt décrite comme conditionnellement essentielle : la quantité que le corps synthétise ne suffit pas toujours à couvrir l'ensemble des besoins métaboliques.

Dans l'alimentation, la glycine se trouve dans les protéines animales (viande, poisson, produits laitiers), qui en sont les sources les plus riches, ainsi que dans certaines protéines végétales comme le soja.

Glycine metabolism in animals and humans: implications for nutrition and health. 2013

Selon certaines études, la prise de glycine avant le coucher pourrait améliorer subjectivement la qualité du sommeil.

The Effects of Glycine on Subjective Daytime Performance in Partially Sleep-Restricted Healthy Volunteers. 2012

Subjective Effects of Glycine Ingestion before Bedtime on Sleep Quality. 2006.

Glycine Ingestion Improves Subjective Sleep Quality in Human Volunteers, Correlating with Polysomnographic Changes. 2007.

Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. C'est pour cela que nous l'avons intégré dans une routine du soir.

Nous vous conseillons de le prendre 30 minutes à 1h avant d'aller vous coucher.

Oui, ce complément alimentaire peut être pris en continu.

Mama Relax associe glycine et magnésium, sous forme de poudre. Mama Dreams associe glycine, camomille et mélisse, sous forme d'ampoules. Les deux peuvent être pris en alternance.

Oui, c'est possible en ajustant les doses des deux produits. Une dose de Mama Relax apporte 100 mg de magnésium, soit 27% des apports de référence. Vous pouvez donc la combiner avec un autre complément de magnésium, pour atteindre les 300 mg de magnésium au total par jour, soit la dose recommandée.

Par exemple, avec notre complément Mama-gnésium :

1 gélule de Mama-gnésium le matin (84 mg)

1 gélule de Mama-gnésium le midi (84 mg)

1 dose de Mama Relax le soir (100 mg)

Soit un total de 268 mg de magnésium par jour, réparti sur la journée.

Cette répartition permet de conserver plusieurs prises de magnésium dans la journée, pour une bonne assimilation, en évitant de dépasser la dose totale visée.

ANSES. Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux.

Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017.

Oui, Mama Relax est compatible avec la grossesse et l'allaitement.

Oui, Mama Relax convient pour toutes les périodes de vie, que ce soit en dehors de la maternité, ou même en période de périménopause et ménopause. Cette poudre peut également être prise par les hommes.

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