Die Kliniktasche während der Schwangerschaft zu packen ist ein ganz besonderer Moment für eine werdende Mutter. Wir geben dir einige Tipps, damit du bestens vorbereitet bist.
Take care mama
Man liest oft, dass man nur das Nötigste für sich einpacken soll. Wenn du das Gefühl hast, mehr als das „Übliche" mitnehmen zu müssen, dann tu es. Es ist wichtig, dass du dich wohl und sicher fühlst!
Wann und wie packst du deine Kliniktasche?
Wusstest du, dass nur 5 % der Babys zum errechneten Termin zur Welt kommen! Dein Baby kann einige Wochen vor oder nach dem errechneten Termin geboren werden.
Wir empfehlen dir daher, deine Kliniktasche bereits zu Beginn des achten Schwangerschaftsmonats zu packen, für den Fall, dass dein Baby etwas früher kommen möchte.
Das Krankenhaus stellt dir die grundlegenden Artikel zur Verfügung, die du während und nach der Geburt brauchst – aber es gibt noch weitere wichtige Dinge, die du in deine Kliniktasche packen solltest.
Zusammenfassung
Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft packe deine Tasche ab der 32. bis 34. SSW, also zu Beginn des 8. Monats.
Bei einer Risikoschwangerschaft bereite dich ab der 28. SSW vor. Bei einer Zwillingsschwangerschaft ab der 24. bis 26. SSW.
In Frankreich kommen 7,5 % der Babys vor der 37. SSW zur Welt. Besser, du bist rechtzeitig vorbereitet.
Der Aufenthalt in der Entbindungsklinik dauert im Durchschnitt 3 Tage bei einer vaginalen Geburt und 5 bis 6 Tage bei einem Kaiserschnitt.
Der Artikel enthält eine Checkliste für Mama, Baby und den Co-Elternteil sowie besondere Situationen. Er behandelt nicht die Vorbereitung auf die Geburt.
Aktualisiert am 5. Mai 2026
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Was sollte man in den Mutterschaftskoffer für das Baby packen?
Die Entbindungskliniken stellen eine Liste mit dem bereit, was du für dein Baby mitbringen sollst. In der Regel wird Folgendes verlangt:
5 oder 6 Bodys (was die Größe betrifft: nimm zwischen Neugeboren und 1 Monat, oder etwas von beidem! Manche größere Babys können direkt Größe 1 Monat tragen)
5 oder 6 warme Schlafanzüge,
2 oder 3 Wollhemden,
Ein Paar Schühchen,
Eine Mütze,
Ein Badetuch,
Ein Schlafsack,
Ein Thermometer,
Ein paar Lätzchen und Mullwindeln,
Gegebenenfalls Windeln (ein Krankenhaus oder eine Entbindungsklinik stellt möglicherweise keine Windeln zur Verfügung – frag vorher nach).
Nimm dir die Zeit, die bereitgestellte Liste sorgfältig zu lesen, und passe deine Tasche entsprechend den Dingen an, von denen du weißt, dass du sie brauchen wirst.
Clémentine P. · Tisane milky mama · ⭐ 5/5 · 18/07/2022
„Unser Mädchen hat sich entschieden, 15 Tage vor dem Termin zu kommen. Aber da die Lieferung superschnell war, hatte ich sie in meinen Koffer gepackt und hatte sie dabei, als ich in die Klinik fuhr. Meine Hebammen waren begeistert! Die Milch kam nach eineinhalb Tagen ein und unser kleiner Schatz hat schon ab dem ersten Tag wieder zugenommen."
Was kommt in die Kliniktasche für die Mama?
Das Wesentliche ist recht grundlegend: bequeme Kleidung, ein Paar Socken, Baumwollunterwäsche, Handtücher und Damenbinden, Hausschuhe, Nachtwäsche, Kulturbeutel, Medikamente, Verwaltungsdokumente: Krankenakte, Versicherungskarte, Zusatzversicherung, Familienstammbuch, Gesundheitsheft usw.
Hier sind einige „Essentials" (plane eine große Tasche ein!), die du zusätzlich zu den vom Geburtsort angegebenen Grundausstattungen in deine Krankenhaustasche packen kannst:
Ein Haut-zu-Haut-Band
Es ähnelt einem elastischen Bustier-Top, ist aber breiter, damit du dein Baby hineingleiten lassen und es ganz nah bei dir haben kannst, ohne es festhalten zu müssen. Es ist eine äußerst wohltuende Praxis, die die Bindung fördert, Hormone freisetzt und die Laktation anregt.
Ein Stillkissen – auch wenn du nicht stillst
Sehr praktisch, auch für Mamas, die nicht stillen. Es hilft dabei, eine gute Schlafposition zu finden, und ist sehr nützlich für stillende Mamas, um ihr Baby bequem zu positionieren!
Warm-/Kaltgelkissen
Gelkissen, die warm oder kalt verwendet werden können, helfen dabei, Schmerzen zu lindern. Es gibt sie als Kaltgelkissen zur Linderung des Dammbereichs nach der Geburt, aber auch als Stillkompresse, um den Milchstau beim Milcheinschuss zu reduzieren.
Still- oder Stütz-BH
Ob du vorhast zu stillen oder nicht – deine Milch wird wahrscheinlich in den Stunden und Tagen nach der Geburt einschießen. Ein Stütz-BH kann dir helfen, die Beschwerden zu lindern. Ein Still-BH ermöglicht es dir, dein Baby problemlos zu stillen.
Eine Stilleinlage hält auslaufende Milch beim Milcheinschuss zurück. Wähle GOTS- und OEKO-TEX®-zertifizierte Produkte. Denk auch daran, eine Brustwarzencreme mitzunehmen.
Eine Stillkette
Zu den praktischen kleinen Accessoires für die Krankenhaustasche gehört für manche Mamas auch die Stillkette. Sie wird von der Mama während des Stillens oder des Tragens getragen, hilft dabei, die kleinen Hände des Babys zu beschäftigen, verhindert Zupfen an Haaren oder Kleidung und regt die sensorische Wahrnehmung durch verschiedene Texturen an. Die Modelle von Mawen Materne werden in Frankreich handgefertigt, aus für Kleinkinder geeigneten Materialien wie Lebensmittelsilikon und Naturholz.
Nahrhafte Lebensmittel
Dein Aufenthalt wird nicht unbedingt erholsam sein – du wirst vor der Geburt und nach der Entbindung Energie brauchen. Du solltest nahrhafte Lebensmittel zu dir nehmen, um deinen Körper zu unterstützen. Du wirst das Äquivalent eines Marathons erleben! Wenn du eine Schwangerschaft mit niedrigem Risiko hast, kannst du während der Wehen essen und trinken. Bevorzuge leicht verdauliche Speisen in kleinen Portionen und trinke ausreichend.
Pack ein paar Snacks in deine Tasche, damit du neue Kräfte schöpfen kannst. Die Jolly Mama Snacks sind ballaststoffreich und enthalten Proteine – insbesondere der Kollagen-Snack –, genau das, was du brauchst, um wieder zu Kräften zu kommen.
Helna, 5/5 - 24/04/2026
Zu Post essentials: „Sehr wirksam! Ich verwende sie seit meiner Entbindung und sie helfen mir, fit zu bleiben. Wenn ich sie vergesse, merke ich es sofort. Fast 9 Monate postpartum und ich brauche sie immer noch!"
Die Knochenbrühe wird deine Verbündete sein. Es ist ein wärmendes, tröstliches, remineralisierendes und kollagenreiches Gericht – genau das, was du in den Tagen rund um die Geburt brauchst.
Kamera (um diese Momente mit dem Baby festzuhalten), Telefonladekabel, Lektüre …
Ein Nachtlicht – die Neonlichter in Entbindungsstationen sind oft recht grell, daher ist es angenehmer, nachts beim Aufstehen für das Baby das sanfte Licht eines Nachtlichts zu haben.
Ein Mineralwasser-Zerstäuber, der während der Wehen vor der Geburt nützlich sein kann, aber auch zum Reinigen der Brustwarzen nach dem Stillen.
Wenn du weißt, dass du per Kaiserschnitt entbinden wirst, denk auch an diese Produkte:
Stütz- oder Erholungsunterwäsche für den Kaiserschnitt, da sie hochgeschnitten und entsprechend angepasst ist. Du kannst auch faltbare Modelle wählen, die unterhalb des Schnitts getragen werden.
Weite Kleidung – du wirst dich vielleicht wohler fühlen, wenn du bequeme Sachen trägst, die nicht an deiner Narbe reiben.
Plane deinen Aufenthalt voraus und packe deine Krankenhaustasche in Ruhe während deiner Schwangerschaft. Wenn du diese Tipps befolgst, solltest du für einen der schönsten Momente deines Lebens bestens ausgerüstet sein!
Liza M. · Mama Poule · ⭐ 5/5 · 27/07/2022
« Ich habe drei Tage vor meinem Kaiserschnitt und eine Woche danach eine Kur gemacht. Es hilft dabei, die Verdauung nach der Anästhesie wieder in Gang zu bringen. Es ist auch tröstlich, es abends warm in der Entbindungsstation zu trinken, um wieder zu sich zu finden. »
Kamera (um diese Momente mit dem Baby festzuhalten), Handy-Ladegerät, Lesematerial…
Ein Nachtlicht; die Leuchtstoffröhren in Kreißsälen sind in der Regel recht grell, daher ist es beim nächtlichen Aufwachen zur Versorgung des Babys immer angenehmer, das sanfte Licht eines Nachtlichts zu haben.
Ein Mineralwasser-Sprühnebel, der während der Wehen vor der Entbindung, aber auch zur Reinigung der Brustwarzen nach dem Stillen verwendet werden kann.
Wenn Sie wissen, dass Sie einen Kaiserschnitt haben werden, sollten Sie auch diese Produkte in Betracht ziehen:
Für die Zeit nach einem Kaiserschnitt gibt es spezielle Stütz- oder Erholungsunterwäsche mit hohem Bund und optimaler Passform. Alternativ können Sie auch faltbare Unterwäsche wählen, die unterhalb der Narbe sitzt.
Locker sitzende Kleidung; Sie fühlen sich möglicherweise wohler in bequemer Kleidung, die nicht an Ihrer Operationsnarbe reibt.
Bereiten Sie Ihre Kliniktasche in aller Ruhe während Ihrer Schwangerschaft vor. Mit diesen Tipps sind Sie bestens gerüstet für einen der schönsten Momente Ihres Lebens!
Packen Sie während der Schwangerschaft in Ruhe Ihren Umstandskoffer. Wenn Sie diese Tipps befolgen, sollten Sie perfekt für einen der schönsten Momente Ihres Lebens gerüstet sein!
Diätassistentin und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Frauenernährung
Pauline Benaroch ist Ernährungsexpertin bei Jolly Mama und begleitet Frauen von der Fruchtbarkeit bis zum Wochenbett mit einem wissenschaftlich fundierten und genussvollen Ansatz. Als Gründerin der Community @LesHealthyMamas (+10.000 Mitglieder) und Autorin von Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024) setzt sie sich für eine ausgewogene und für alle Frauen zugängliche Ernährung ein.
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