Feuilles de framboisier et grossesse : quels sont les effets ?

19 Jun. 2026

Himbeerblätter und Schwangerschaft: Welche Auswirkungen haben sie?

Die Verwendung von Himbeerblättern in der Schwangerschaft ist umstritten.

Inhaltsverzeichnis

01
Wie wirksam sind Himbeerblätter während der Schwangerschaft?
02
Achtung bei Schwangerschaftsdiabetes
03
Fazit

Dieser Aufguss wird traditionell verwendet, um eine natürliche Geburt zu fördern.

Wie wirksam sind Himbeerblätter während der Schwangerschaft?

Aufgrund der spärlichen Forschungslage zu dieser Pflanze, insbesondere in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt, haben Autoren eine Studie mit 192 Frauen durchgeführt[2].

Ziel der Studie war es, die Wirkung und Sicherheit von Himbeerblättern (2 x 1,2 g pro Tag), eingenommen ab der 32. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Sie beobachteten, dass Himbeerblätter in Tablettenform weder für die Mutter noch für das Baby unerwünschte Wirkungen verursachten.

Sie haben klinisch signifikante Ergebnisse hinsichtlich der Verkürzung der zweiten Geburtsphase (mittlere Differenz von 9,59 Minuten) und eine niedrigere Rate an Zangengeburten zwischen der Gruppe, die Himbeerblätter eingenommen hatte, und der Gruppe ohne Einnahme (19,3 % gegenüber 30,4 %) nachgewiesen.

Einige Nebenwirkungen wurden beobachtet: Durchfall (9 %), Verstopfung (4 %), Übelkeit (8 %), Erbrechen (4 %), Kopfschmerzen (1 %), Uteruskontraktionen (2 %) und Schwindel (1 %).

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Achtung bei Schwangerschaftsdiabetes

Eine Fallstudie über eine 38-jährige Frau, die an Schwangerschaftsdiabetes zeigte, dass sie in der 32. Schwangerschaftswoche nach dem Konsum eines Himbeerblättertees eine Hypoglykämie entwickelte, die eine reduzierte Insulindosis erforderte [3].

Der Zusammenhang wurde durch den selbst initiierten Entzug und die Wiedereinführung des Krauts durch die Patientin bestätigt, und andere alternative Ursachen für die Hypoglykämie wurden ausgeschlossen.

Die fetale Überwachung und das fetale Wachstum waren beruhigend. In der 39. Schwangerschaftswoche wurde ein Kaiserschnitt durchgeführt. Das Neugeborene zeigte weder eine Hypoglykämie noch andere Komplikationen.

Diese Fallstudie zeigt, dass der Verzehr von Himbeerblättern bei Schwangerschaftsdiabetes zu einem geringeren Insulinbedarf führen kann. Eine größer angelegte Studie muss jedoch durchgeführt werden, um diesen Effekt zu bestätigen oder zu widerlegen.

Fazit

Himbeerblätter können daher ab der 32. Schwangerschaftswoche interessant sein, um die zweite Geburtsphase zu verkürzen und die Geburt zu erleichtern. Ihre Einnahme ist mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels für die Schwangerschaft mit Multivitaminen vereinbar.

Schon gewusst? Sport und Schwangerschaft kann sich ebenfalls auf die Dauer der Wehen bei der Geburt auswirken!

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Himbeerblätter und Schwangerschaft: Welche Auswirkungen haben sie?

Autor

Pauline Benaroch

Diätassistentin und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Frauenernährung

Ernährungsexpertin bei Jolly Mama, begleitet Pauline Benaroch Frauen von der Fertilität bis zum Wochenbett mit einem wissenschaftsbasierten und genussvollen Ansatz. Gründerin der Community @LesHealthyMamas (+10 000 Mitglieder) und Autorin von Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024) setzt sie sich für eine ausgewogene und für alle Frauen zugängliche Ernährung ein.

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