Die Schwangerschaft zählt zu den anspruchsvollsten Phasen im Leben einer Frau, sowohl in Bezug auf die Ernährung als auch auf die Mikronährstoffe. Von Beginn der Schwangerschaft an ist der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen sehr hoch, sowohl für die Entwicklung, Gesundheit und Funktion der Plazenta als auch für die Entwicklung des Kindes (Morphogenese, Organogenese, Entwicklung des Nervensystems, Knochen- und Gewebezusammensetzung usw.). Bei manchen Vitaminen oder Mineralstoffen verdoppelt oder verdreifacht sich der Bedarf sogar! Gerade in dieser Zeit muss die Nährstoffzufuhr optimal sein, was selbst mit größter Sorgfalt nicht immer einfach ist. Wir bei Jolly Mama setzen uns für eine ausgewogene Ernährung ein. Doch die Verfügbarkeit von hochverarbeiteten Lebensmitteln, die intensive Landwirtschaft, die unsere Böden auslaugt, und unser stressiger Lebensstil, der uns wenig Zeit für die Auswahl, Zubereitung und Planung unserer Mahlzeiten lässt, zehren an unseren Nährstoffreserven. Eine angemessene Nahrungsergänzung ist daher unerlässlich, um sicherzustellen, dass alle Bedürfnisse von Mutter und Kind in dieser sensiblen Phase der Schwangerschaft gedeckt sind (ANSES 2017). Das französische Nationale Kollegium der Gynäkologen und Geburtshelfer (CNGOF) und die französische Gesundheitsbehörde (HAS) empfehlen die Einnahme von Vitamin D und Vitamin B9. Frauen mit Kinderwunsch wird eine regelmäßige Vitamin-B9-Supplementierung empfohlen, beginnend vier Wochen vor der Empfängnis und fortgesetzt bis acht Wochen nach der Empfängnis, mit einer empfohlenen Dosis von 400 µg pro Tag.

Leider benötigen Sie sie höchstwahrscheinlich. Die französische Behörde für Lebensmittelsicherheit, Umwelt- und Arbeitsschutz (ANSES) weist darauf hin, dass es selbst bei optimaler Ernährung sehr schwierig ist, den Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft, beispielsweise an Vitamin B9 und Vitamin D, zu decken. Hinzu kommt, dass verarbeitete Lebensmittel, ausgelaugte Böden, Umweltverschmutzung und andere Faktoren dazu beitragen, dass unsere Lebensmittel immer nährstoffärmer werden. In dieser sensiblen Phase kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen, den Bedarf zu decken. Benötige ich wirklich schon vor der Schwangerschaft ein Präparat für Schwangere?

Ja, es ersetzt das verschreibungspflichtige Medikament, da es mehr als die empfohlene Dosis Vitamin B9 liefert – und zwar in einer vom Körper besser aufnehmbaren Form. Mit unseren Schwangerschaftsgummibärchen benötigen Sie keine Folsäurekapseln mehr. Ist es auch bei Schwangerschaftsdiabetes geeignet?

Vitamin B9 ist für die Bildung neuer Zellen unerlässlich und daher besonders wichtig in der Schwangerschaft. Ein Mangel an Vitamin B9 kann zu Neuralrohrdefekten beim Kind führen (angeborene Fehlbildungen des Gehirns, der Wirbelsäule und/oder des Rückenmarks, darunter die bekannte Spina bifida). Diese können sich bereits ab dem 28. Schwangerschaftstag entwickeln – also bevor die Schwangerschaft überhaupt festgestellt wird. Die Einnahme von Vitamin B9 vor der Schwangerschaft kann das Risiko für Neuralrohrdefekte um 72 % senken (Studie veröffentlicht im Medical Research Center). Dennoch weisen in Frankreich 75 % der Frauen im gebärfähigen Alter einen Vitamin-B9-Mangel auf. Wenn Sie Vitamin B9 nicht vor Feststellung Ihrer Schwangerschaft eingenommen haben, ist es noch nicht zu spät; es ist auch für den Rest der Schwangerschaft wichtig!