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Bio-Ashwagandha-KSM-66®-Kapseln

Ashwagandha - Bio-Ashwagandha-KSM-66®-Kapseln

Name: Ashwagandha
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401112142
Availability: InStock

2 Kapseln pro Tag 1-Monats-Kur

1 Monat

CHF 26.50

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2 mois

~~CHF 53.01~~CHF 48.77

-11%

3 mois

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Ashwagandha

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KSM-66® ist der weltweit am besten untersuchte Ashwagandha-Extrakt mit 28 klinischen Studien, die sich insbesondere mit Stress, Schlaf, körperlichem und geistigem Wohlbefinden, Gedächtnis und Konzentration, Energie, körperlicher Leistungsfähigkeit, Hautgesundheit und Fruchtbarkeit befassen.

Hilft, Stress zu verringern, den Schlaf zu verbessern und fördert die emotionale Stabilität
Ashwagandha ist eine adaptogene Pflanze, die den Körper unterstützen kann, insbesondere:

Es verbessert die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress und hilft dem Körper, mit Stress umzugehen. Zahlreiche Studien zeigen eine Verbesserung des Werts auf der Skala für wahrgenommenen Stress (von -27 % bis -44 %) sowie eine Senkung des Cortisols (1-4).
Es fördert das Einschlafen (1, 5, 6).
Es hilft, die emotionale Stabilität zu erhalten, insbesondere indem es Angstzustände verringert (2), Zufriedenheit und Lebensqualität (3) sowie den Glückswert (4) verbessert.

Trägt zur Energie bei und hilft, Müdigkeit zu verringern
Ashwagandha hilft, das Energieniveau zu erhalten, die Vitalität des Körpers zu unterstützen und sich energiegeladener zu fühlen. Es ist ein Nerventonikum, das dazu beiträgt, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten bei Schwäche, Erschöpfung, Müdigkeit und Konzentrationsverlust zu erhalten. In einer Studie verbesserte es insbesondere (7):

die Erholung von Müdigkeit um 60,7 %
den Energiemangel um 45,6 %

Unterstützt Gedächtnis und Konzentration
Es fördert das Lernen, das Gedächtnis und die Erinnerung (8,9).

Förderlich für die Hautgesundheit
Ashwagandha hilft, die Gesundheit der Haut zu erhalten, insbesondere indem es den transepidermalen Wasserverlust verbessert (10).

Für die reproduktive Gesundheit der Frau
Ashwagandha trägt zur Unterstützung der Gesundheit der weiblichen Fortpflanzungsorgane bei. Dieser Effekt wurde in mehreren Studien beobachtet, insbesondere:

Zur Unterstützung von Frauen in der Perimenopause (11, 12)
Zur Unterstützung der weiblichen Sexualfunktion (13-15)

Für die männliche Fruchtbarkeit
Bei Männern unterstützt es die männliche Sexualfunktion und hilft, die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien zu erhalten. In 3 Studien wurden positive Effekte auf den Testosteronspiegel (16) sowie ein Anstieg der Spermienzahl um 49 % (17) und ihrer Beweglichkeit um 57 % (18) beobachtet.

Für die Muskelmasse
Es hilft beim Muskelaufbau und unterstützt auch das Management der Muskelmasse. Dieser Effekt wurde für die allgemeine Erholung (19), die körperliche Aktivität von Männern und Frauen (20) und die Steigerung der Muskelkraft (21) nachgewiesen.

Vollständige Zutatenliste

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Bio-Ashwagandha: Ashwagandha-Wurzelextrakt, standardisiert auf 5 % Withanolide* KSM-66® (Whitania somnifera (L) Dunal), Füllstoff: Kokosmehl* (Cocos nucifera), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose.

*Zutaten aus biologischem Anbau

Nicht-EU-Landwirtschaft

KSM-66 Ashwagandha ist eine eingetragene Marke von Ixoreal Biomed

Nettogewicht: 32,7 g

Hergestellt in Frankreich

	Für 1 Tagesdosis (2 Kapseln)	% NRV**
Ashwagandha-KSM-66®-Wurzelextrakt / KSM-66® ashwagandha root extract	600 mg
davon Withanolide / including withanolides	30 mg

2 Kapseln täglich einnehmen.

In Studien wird empfohlen, die tägliche Einnahme aufzuteilen:

1 Kapsel nach dem Frühstück
1 Kapsel nach dem Abendessen

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist ideal für:

Gestresste Personen
Personen mit Schlafproblemen
Personen, die ihr Gehirn unterstützen möchten (Lernen, Gedächtnis)
Personen, die ihre Haut pflegen möchten
Frauen in der Perimenopause
Frauen, die ihr Fortpflanzungssystem unterstützen möchten
Personen, die ihre Muskelmasse unterstützen möchten
Männer mit Kinderwunsch

Bedienungsanleitung herunterladen

Kinderwunsch : Ja

Schwangerschaft : Nein

Nicht empfohlen für schwangere Frauen.

Stillen : Nein

Nicht empfohlen für stillende Frauen.

Perimenopause : Ja

Menopause : Ja

Nicht empfohlen für Personen unter 18 Jahren.
Nicht empfohlen für Personen mit endokrinen Störungen (insbesondere Schilddrüsenfehlfunktionen und Hyperandrogenismus).
Nicht empfohlen für Personen mit Leber- oder Herzerkrankungen.
Nicht empfohlen beim Führen von Fahrzeugen oder Bedienen von Maschinen und/oder in Kombination mit Substanzen, die dämpfend auf das zentrale Nervensystem wirken.

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise verwendet werden und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dienen.

Diese Kapseln werden aus Bio-Ashwagandha-KSM-66®-Wurzelextrakt hergestellt, dem weltweit am besten untersuchten patentierten Extrakt mit 28 klinischen Studien. Sie sind mit 600 mg pro Tag dosiert, der Dosis, die in den meisten Studien zu Stress und Schlaf verwendet wird. Sie fördern die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress, das Einschlafen und helfen, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu erhalten. Sie werden in Frankreich hergestellt, sind bio, vegan und glutenfrei. Eine Kur dauert einen Monat.

Made in France

Vegan

JM PICTOS BIO 9e43f147 7e35 4715 b0c1 3f872e69691a

Bio

Glutenfrei

Ohne Zuckerzusatz

Was enthält Ashwagandha?

Bei Jolly Mama wird jede Zutat sorgfältig ausgewählt – und vor allem in aller Transparenz erklärt, damit du genau weißt, was du deinem Körper gibst.

Wir haben uns für Ashwagandha KSM-66® entschieden, den weltweit führenden, patentierten Bio-Extrakt, in der Dosierung wissenschaftlicher Studien. Dies ist der Extrakt mit der höchsten Konzentration an aktiven Wirkstoffen auf dem Markt, mit einem Mindestgehalt von 5 % Withanoliden. Dies garantiert die Wirksamkeit dieses Adaptogens, die durch 28 wissenschaftliche Studien belegt ist.

Alles über Ashwagandha erfahren

*Zutaten aus biologischem Anbau

Nicht-EU-Landwirtschaft

KSM-66 Ashwagandha ist eine eingetragene Marke von Ixoreal Biomed

Nettogewicht: 32,7 g

Hergestellt in Frankreich

Warum Ashwagandha wählen?

Patentierter Ashwagandha-KSM-66®-Extrakt
28 Studien speziell zu diesem Extrakt
Optimale Dosierung von 600mg
Stress, Schlaf, Wohlbefinden*
Vegan
100 % bio

* Ashwagandha hilft, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu erhalten, fördert die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress und das Einschlafen.

KSM-66® ist ein patentierter Extrakt aus der Ashwagandha-Wurzel (Withania somnifera), standardisiert auf 5 % Withanolide, hergestellt von Ixoreal Biomed. Es ist der Ashwagandha-Extrakt mit den weltweit meisten klinischen Studien, darunter 28 Studien mit randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Tests. Diese wissenschaftliche Fundierung, kombiniert mit einer Dosierung, die jener der klinischen Studien entspricht, rechtfertigt die Wahl dieses Extrakts.

Die meisten klinischen Studien zu Stress, Schlaf, Gedächtnis und Energie verwenden eine Dosis von 600 mg pro Tag, aufgeteilt auf zwei Einnahmen von 300 mg. Dies ist die für dieses Produkt gewählte Dosierung: eine Kapsel nach dem Frühstück und eine nach dem Abendessen.

Klinische Studien bewerten die Wirkung in der Regel nach 8 Wochen kontinuierlicher Einnahme. Einige Studien untersuchen die Effekte sogar über Zeiträume von bis zu 24 Wochen. Es wird daher empfohlen, die Kur mindestens 8 Wochen lang fortzusetzen, um die Vorteile beurteilen zu können.

Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract on stress and weight management in adults: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled study. 2025

In einer 60-tägigen Studie mit 600 mg/Tag sank der Wert des wahrgenommenen Stresses (PSS) in der Ashwagandha-Gruppe um 44 %. Andere Studien berichten über Reduzierungen des PSS zwischen 27 % und 38 % je nach untersuchter Population und Dauer, einhergehend mit einer Senkung des Serum-Cortisolspiegels.

Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. 2019

A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults. 2012

Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract on stress and weight management in adults. 2025

Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract. 2016

Ja. Eine Studie an Teilnehmern mit Schlaflosigkeit und Angstzuständen zeigte nach 10 Wochen bei 600 mg/Tag eine Verbesserung der Einschlafzeit und der Schlafeffizienz. Eine weitere Studie beobachtete eine Verbesserung der Schlafqualität, die bei Personen mit Schlaflosigkeit deutlicher ausgeprägt war als bei gesunden Personen.

Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety. 2019

Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients. 2021

Eine an Erwachsenen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen durchgeführte Studie zeigte nach 8 Wochen Nahrungsergänzung eine Verbesserung des logischen Gedächtnisses, der verbalen Assoziationen und des allgemeinen Gedächtnisses. Eine weitere Studie wies eine Verbesserung des episodischen Gedächtnisses und des Arbeitsgedächtnisses nach.

Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. 2017

Safety and Efficacy of Ashwagandha Root Extract on Cognition, Energy and Mood Problems in Adults. 2024

Bei sportlichen Erwachsenen verbesserte eine 8-wöchige Supplementierung mit 600 mg/Tag die Erholung von Müdigkeit um 60,7 % und reduzierte den Energiemangel um 45,6 %. Diese Wirkung entspricht den Eigenschaften der Pflanze als Nerventonikum, das dazu beiträgt, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bei Müdigkeit oder Konzentrationsverlust aufrechtzuerhalten.

A double-blind, randomized, placebo-controlled trial on the effect of Ashwagandha root extract in improving cardiorespiratory endurance and recovery in healthy athletic adults. 2021

Ja. Eine Studie zeigte nach 8 Wochen Nahrungsergänzung eine Steigerung der Muskelkraft beim Bankdrücken und an der Beinpresse bei Männern und Frauen. Eine weitere Studie ergab zudem eine Verbesserung der allgemeinen Regeneration bei Sportlerinnen.

Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) standardized root extract on physical endurance and VO2max in healthy adults performing resistance training. 2024

Effects of Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) on Perception of Recovery and Muscle Strength in Female Athletes. 2025

Bei Männern haben mehrere Studien positive Effekte auf den Testosteronspiegel sowie einen Anstieg der Spermienzahl um 49 % und ihrer Beweglichkeit um 57 % festgestellt. Bei Frauen wurde Ashwagandha untersucht, um die weibliche Sexualfunktion zu unterstützen und die Phase der Perimenopause zu begleiten.

Effect of standardized root extract of ashwagandha on well-being and sexual performance in adult males. 2022

Efficacy and safety of eight-week therapy with Ashwagandha root extract in improvement of sexual health in healthy men. 2025

Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha in Oligospermic Males. 2013

Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study. 2015

Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women. 2022

Efficacy and safety of ashwagandha root extract on sexual health in healthy women. 2025

Die zu diesem Extrakt durchgeführten Sicherheitsstudien berichten über eine gute Verträglichkeit mit einer Häufigkeit von Nebenwirkungen, die mit der von Placebo vergleichbar ist. Die häufigsten Nebenwirkungen waren leicht und vorübergehend (Übelkeit, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen). Von Ashwagandha wird dennoch für schwangere oder stillende Frauen, Personen unter 18 Jahren sowie Personen mit endokrinen, hepatischen oder kardialen Erkrankungen abgeraten.

Safety of 8-Week Administration With Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Adults With Stress and Anxiety: Findings From a Prospective, Randomized, Multi-Center, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. 2026

Safety of Ashwagandha Root Extract: A Randomized, Placebo-Controlled, study in Healthy Volunteers. 2021

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