Nach der Geburt gut erholen: Unsere Essentials fürs Wochenbett

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle dabei, dich bei der Erholung von der Geburt zu unterstützen

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Du wünschst dir Unterstützung, um zur Ruhe zu kommen, die Heilung zu fördern und dich besser zu erholen
Du kennst die Vorzüge einer Brühe nach der Geburt, hast aber nicht die Kraft, selbst eine zuzubereiten
Du legst Wert auf hochwertige Zutaten (Bio, natürlich) und suchst nach einem Herstellungsverfahren mit möglichst wenig Verarbeitung

Jeune maman embrassant tendrement son bébé, image chaleureuse et naturelle illustrant la douceur de la maternité et l'importance des compléments contre la fatigue post-partum.

Camille

"Seit ich die Nahrungsergänzungsmittel einnehme, bemerke ich spürbare positive Effekte. Eine echte Unterstützung im Alltag, die sich ganz natürlich in meine Routine nach der Geburt einfügt"

Nach der Geburt auf die eigene Ernährung achten, um …

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1. Besser heilen und sich erholen

Dein Körper muss sich körperlich von der Schwangerschaft und der Geburt erholen. Er muss wieder zu Kräften kommen und braucht Nährstoffe, die sein Gewebe und seine Knochen unterstützen. Gut zu essen, ausreichend zu trinken und alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen, ist der Schlüssel zur Erholung.

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2. Die Nährstoffreserven wieder auffüllen

Nach der Schwangerschaft hat dein Körper viel zu tun: Er muss seine aufgebrauchten Nährstoffreserven wieder auffüllen, sich von den Geburtswehen erholen und Muttermilch bilden, um dein Baby zu ernähren, wenn du das möchtest. Werden diese Nährstoffe nicht wieder zugeführt, kann es zu einer Erschöpfung nach der Geburt kommen.

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3. Sich ausgeglichener fühlen

Nach der Geburt können Müdigkeit und hormonelle Veränderungen auf die Stimmung drücken. Bestimmte Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei: Die Vitamine B6 und B12 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei, und Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Wenn du dich überfordert fühlst, sprich mit einer medizinischen Fachperson darüber: Du bist nicht allein.

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Warum das Wochenbett-Paket wählen?

Entdecke das unverzichtbare Postpartum-Pack. Es vereint ergänzende Produkte: Kollagen, Multivitamine, Omega-3, pflanzliche Ampullen.

Stillen

Dein Paket enthält

Mama Poule

6 Brühen à 240 ml

Bio-Hühnerknochenbouillon

Post Essentials

1-Monats-Kur

Multivitamin-Nahrungsergänzungsmittel für das Wochenbett

Omega Mama

1-Monats-Kur

DHA- und EPA-Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis

Happy Postpartum

20-Tage-Kur

Pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, Happy Postpartum

Mamaload

15-tägige Kur

Marines Kollagenpulver mit Kakaogeschmack

Nährstoffe auffüllen
Dieses Pack kombiniert Post Essentials und Oméga Mama. Eine Mischung, die 17 Vitamine und Mineralstoffe (Vitamine B, D, C, E, A, K, Zink, Selen, Jod usw.) sowie DHA und EPA pflanzlicher Herkunft vereint.
Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen des gestillten Babys bei. Der positive Effekt wird durch den täglichen Verzehr von 200 mg DHA erzielt, zusätzlich zur für Erwachsene empfohlenen täglichen Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, d. h. 250 mg DHA und EPA.

Für gesunde Haut und Haare sorgen
Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung bei, um die normale Funktion der Haut zu gewährleisten.
Vitamin B8, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Die Vitamine A, B2, B3 und B8 tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.
Unsere Mama Poule Brühe ist reich an natürlichem Kollagen, mit 6 g Kollagen pro Glas. Unser Rohkakao-Pulver Mamaload enthält hydrolysiertes marines Kollagen, mit 3 g pro Portion.

Den Körper im Wochenbett unterstützen
Happy Postpartum unterstützt das emotionale Gleichgewicht dank Safran und hilft, eine positive Stimmung zu erhalten. Ingwer trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei. Vitamin C trägt dazu bei, die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung aufrechtzuerhalten.

Vollständige Zutatenliste

Mama Poule (flüssige Hühnerbrühe): Wasser, Hühnerknochen*, Zwiebel*, Karotte*, Ingwer*, Apfelessig*, Salz, Pfeffer*, Kurkuma*

*Zutaten aus biologischem Anbau

100 Gramm Hühnerfleisch auf 100 ml Brühe

6 Brühen à 240 ml

Mamaload (Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Kollagen und Rohkakao): Hydrolysiertes Meereskollagen (öl), Kakaosamenpulver (Theobroma cacao), natürliches Zartbitterschokoladenaroma, Acerola-Fruchtextrakt (Malpighia punicifolia) standardisiert auf Vitamin C (Ascorbinsäure).

Nettogewicht: 123 g

Happy Postpartum (Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Safran und Ingwer) (pro 1 Ampulle täglich): Osmosewasser, Ingwer-Rhizomextrakt (Zingiber officinale) 500 mg, Apfelsaft (Malus domestica), Vitamin C (liposomales PureWay-C®) (liefert 80 mg Vitamin C, entspricht 100 % NRV*), natürliches Apfelaroma, Safran-Narbenextrakt (Crocus sativus) 30 mg

20 Ampullen à 10 ml

Post essentials (Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Vitaminen, Mineralstoffen und Extramel® Melonenextrakt): Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Cholinbitartrat (Vitacholine™), Ascorbylpalmitat (Vitamin C), Zinkbisglycinat, Menachinon-7 (Vitamin K2), D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Melonen-Fruchtextrakt (Cucumis melo) Extramel®, L-Selenomethionin, Cholecalciferol (Vitamin D3), Calcium-D-pantothenat (Pantothensäure), Nicotinamid (Niacin), Retinylacetat (Vitamin A), Pyridoxal-5′-phosphat (Vitamin B6), Riboflavin-5′-phosphat (Vitamin B2), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure als Glucosaminsalz (Vitamin B9), Kaliumiodid, D-Biotin (Biotin), Methylcobalamin (Vitamin B12).

Nettogewicht: 28.8g

Omega Mama (Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp.): Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. mit hohem EPA- und DHA-Gehalt (62%), Stabilisator: Hydroxypropylstärke, Festigungsmittel: Glycerin, Antioxidationsmittel: tocopherolreicher Extrakt, Lecithine, Rosmarinextrakt.

Nettogewicht: 30,15g

Mama Poule

	Pro 100 ml	% NRV**
Energie (kJ)	76	1
Energie (kcal)	18
Fett (g)	< 0,2	< 0,3
davon gesättigte Fettsäuren (g)	< 0,2	< 1,0
Kohlenhydrate (g)	< 0,5	< 0,2
davon Zucker (g)	< 0,5	< 0,6
Ballaststoffe (g)	< 0,1
Eiweiß (g)	4.19	8.4
Salz (g)	0.3	5
Kollagen (g)	2.48

**NRV: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Post Essentials

	Pro 2 Kapseln	% der Referenzmenge**
Vitamin C (mg)	80	100
Cholin (mg)	70
Vitamin E (mg)	12	100
Melonenfruchtextrakt Extramel® (mg)	10
davon Superoxiddismutase SOD (IE)	140
Zink (mg)	10	100
Pantothensäure (mg)	6	100
Niacin (mg)	5.3	33
Vitamin B6 (mg)	1.4	100
Vitamin B2 (mg)	1.4	100
Vitamin B1 (mg)	1.1	100
Vitamin A (µg)	500	63
Vitamin B9 (µg)	300	150
Jod (µg)	150	100
Vitamin K (µg)	75	100
Biotin (µg)	50	100
Selen (µg)	45	82
Vitamin D (µg)	20	400
Vitamin B12 (µg)	5	200

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ / 2000 kcal) / *Internationale Einheiten

Omega Mama

	Menge pro Tagesdosis (1 Kapsel)
Öl der Mikroalge Schizochytrium sp. (mg)	625
davon DHA (mg)	250
davon EPA (mg)	125

Happy Postpartum

	Menge pro 1 Ampulle (10mL)	% der Referenzmenge**
Extrakt aus Ingwerwurzelstock (mg)	500
Liposomales Vitamin C (mg)	80	100
Extrakt aus Safrannarben (mg)	30

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ / 2000 kcal)

Mamaload

	1 Portion à 8,2 g	% der Referenzmenge**
Kakaopulver (g)	3
Kollagen (g)	3
Acerolafruchtextrakt (mg)	200
davon Vitamin C (mg)	34.1	43

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ / 2000 kcal)

Bouillons Mama Poule
Gut heiß trinken. Da die Bouillon sehr reich an Kollagen ist, wirkt sie kalt fast "gallertartig".
Wir empfehlen, sie bei schwacher Hitze in einem Topf zu erwärmen. Du kannst sie auch 1 Minute 30 Sekunden in der Mikrowelle bei 700 W erhitzen (ohne Deckel).

Pulver Mamaload
8,2 g Pulver (3 gehäufte Messlöffel) in das Getränk deiner Wahl einrühren (Hafer, Buchweizen, Mandeln, Kokos …).
Enthält 15 Portionen à 8,2 g.

Happy Postpartum
Ab der Geburt 1 Ampulle einmal täglich einnehmen, 1 Woche lang oder länger, je nach Intensität der Schmerzen und Blutungen.

Post essentials
2 Kapseln täglich einnehmen.

Omega Mama
1 Kapsel täglich mit einem Glas Wasser einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.

Alle diese Nahrungsergänzungsmittel sind miteinander kombinierbar.

Postpartum : ja

Schwangerschaft : nein

Nicht empfohlen für schwangere Frauen (Happy Postpartum, Post Essentials).

Stillen : ja

Stillende Mamas: Dieses Pack ist mit dem Stillen vereinbar. Bitte immer vor jeder Nahrungsergänzung eine Fachkraft konsultieren.

Kontraindikationen:

Happy Postpartum:
Nicht empfohlen für Personen unter Antidepressiva (aufgrund des Safrangehalts). Wenn du eine medizinische Behandlung folgst, frage eine Fachkraft für Gesundheit um Rat (insbesondere bei gleichzeitiger Anwendung von Antidepressiva). Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren.
Post Essentials:
Nicht empfohlen für Personen mit Schilddrüsenerkrankungen. Nicht empfohlen für Personen unter Antikoagulanzientherapie. Nicht empfohlen für Frauen in der Menopause. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche. Nicht empfohlen für schwangere Frauen oder Frauen mit Kinderwunsch.

Das Wesentliche für das Wochenbett.
Dieses Pack wurde als dein Begleiter konzipiert! Diese Produkte helfen dir abwechselnd dabei, dich zu stärken (Brühe), zur Ruhe zu kommen (Happy Postpartum), Vitamine und Mineralstoffe aufzufüllen (Post Essentials), DHA (Omega Mama), Kollagen und Proteine zu tanken (Mama Poule und Mamaload).
Sich selbst oder anderen schenken – ohne Zurückhaltung.