Persönlicher Gesundheitscheck
Brownie cru vegan aux dattes et à la farine de quinoa

Veganer Roh-Brownie mit Datteln und Quinoamehl

Ein veganer, gesunder und genussvoller Brownie – das ist möglich!
Inhaltsverzeichnis
Ein veganer, gesunder und Gourmet-Brownie ist möglich!

Zutaten

35 g Quinoamehl
125 g Datteln
25 g Kakaopulver
23 g Haselnussmus
30 g Wasser

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Rezept

In einem Mixer Quinoamehl, Datteln, Haselnussmus und Kakao vermischen.
Das Wasser nach und nach hinzufügen, bis ein Teig entsteht.
Wenn die Masse gut klebt: eine Form mit Frischhaltefolie auslegen, die Masse in die Form drücken, 3–4 Stunden in den Gefrierschrank legen.

Unsere fertige Alternative: die Magnesium-Broonies ! Kleine rohe, vegane Happen auf Basis von Haselnüssen und Kakao, angereichert mit Magnesium. Für einen Energieschub, der gleichzeitig Freude macht. 

Wechsle die Einnahme des Brownies mit unseren Schwangerschaftssnacks und unsere Stillsnacks. 

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