Happy seeds
Boost vitamine B12
26,00€
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12 snacks de 45g
Livraison offerte
À partir de 100€ en France métropolitaine
Recommandés par des médecins
Et élaborés avec des experts
Présent dans + de 50 maternités
et plébiscité par + de 1000 professionnels de santé
Un snack couvre 100% des apports recommandés en vitamine B12, l’allié santé parfait pour toutes les mama vegans et végétariennes… Mais pas que ! Les besoins en vitamine B12 sont accrus pendant la grossesse et l’allaitement.
La vitamine B12 et la vitamine C contribuent à réduire la fatigue.
EN DUO AVEC ...
Les besoins en vitamine B12 sont accrus pendant la grossesse et les études montrent que les apports sont insuffisants chez 25 à 50% des femmes. La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Une carence en vitamine B12 peut générer une carence en folates (vitamine B9).
Faire le plein de B12 pendant le postpartum pour limiter le “mommy brain”
Le mommy brain représente par exemple des troubles de la mémoire, une incapacité à se concentrer et des pensées éparses… La vitamine B12 peut aider car elle améliore la cognition et la mémoire.
Faire le plein de B12 pendant l’allaitement
La concentration du lait maternel en vitamine B12 dépend des apports et les nourrissons exclusivement allaités peuvent avoir des réserves très limitées en cette vitamine et développer une carence si les apports ne sont pas optimaux.
Faire le plein de B12 pour toutes les femmes végétariennes / vegans
L’alimentation végétarienne / vegan peut entraîner une carence en vitamine B12.
Nos sources
Bae, Sajin, Allyson A West, Jian Yan, Xinyin Jiang, Cydne A Perry, Olga Malysheva, Sally P Stabler, Robert H Allen, et Marie A Caudill. « Vitamin B-12 Status Differs among Pregnant, Lactating, and Control Women with Equivalent Nutrient Intakes ». The Journal of Nutrition 145, nᵒ 7 (1 juillet 2015): 1507‑14. Lire l'article.
Dror, Daphna K, et Lindsay H Allen. « Vitamin B-12 in Human Milk: A Systematic Review ». Advances in Nutrition 9, nᵒ suppl_1 (1 mai 2018): 358S-366S. Lire l'article.
Henderson, Amanda M., Daven C. Tai, Rika E. Aleliunas, Abeer M. Aljaadi, Melissa B. Glier, Eric E. Xu, Joshua W. Miller, C. Bruce Verchere, Tim J. Green, et Angela M. Devlin. « Maternal Folic Acid Supplementation with Vitamin B12 Deficiency during Pregnancy and Lactation Affects the Metabolic Health of Adult Female Offspring but Is Dependent on Offspring Diet ». FASEB Journal: Official Publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology 32, nᵒ 9 (septembre 2018): 5039‑50. Lire l'article.
Jatoi, Shazia, Abdul Hafeez, Syeda Urooj Riaz, Aijaz Ali, Muhammad Ishaq Ghauri, et Maham Zehra. « Low Vitamin B12 Levels: An Underestimated Cause Of Minimal Cognitive Impairment And Dementia ». Cureus 12, nᵒ 2 (13 février 2020). Lire l'article.
Nalder, L., B. Zheng, G. Chiandet, L. T. Middleton, et Celeste A. de Jager. « Vitamin B12 and Folate Status in Cognitively Healthy Older Adults and Associations with Cognitive Performance ». The Journal of Nutrition, Health & Aging 25, nᵒ 3 (1 mars 2021): 287‑94. Lire l'article.
Pawlak, R., S. E. Lester, et T. Babatunde. 2014. « The Prevalence of Cobalamin Deficiency among Vegetarians Assessed by Serum Vitamin B12: A Review of Literature ». European Journal of Clinical Nutrition 68 (5): 541‑48. Lire l'article.
Des ingrédients gourmands & réconfortants
-
Acérola
-
Noisettes
-
Shiitaké
Plus d’informations sur nos ingrédients :
Liste complète des ingrédients
Avoine (21%)*, sirop d’agave*, purée d’amandes complètes*, graines de tournesol (11%)*, amandes*, graines de courge (9%)*, graines de lin brunes (8%)*, noisettes*, purée de noisettes complètes*, poudre de fruit d’acérola (Malpighia punicifolia) (0.6%)*, sel, extrait de fructification de shiitaké (Lentinus edodes) titré en vitamine B12*
* Ingrédients d'origine biologique
Peut contenir des traces de lait, soja, arachides, sésame, autres fruits à coque
Tableau nutritionnel :
Un snack couvre 100% de vos apports journaliers recommandés en vitamine B12. Nous utilisons un extrait de shiitaké bio, naturellement riche en vitamine B12.
Les besoins en vitamine B12 sont accrus pendant la grossesse et les études montrent que les apports sont insuffisants chez 25 à 50% des femmes. La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Une carence en vitamine B12 peut générer une carence en folates (vitamine B9).
Faire le plein de B12 pendant le postpartum pour limiter le “mommy brain”
Le mommy brain représente par exemple des troubles de la mémoire, une incapacité à se concentrer et des pensées éparses… La vitamine B12 peut aider car elle améliore la cognition et la mémoire.
Faire le plein de B12 pendant l’allaitement
La concentration du lait maternel en vitamine B12 dépend des apports et les nourrissons exclusivement allaités peuvent avoir des réserves très limitées en cette vitamine et développer une carence si les apports ne sont pas optimaux.
Faire le plein de B12 pour toutes les femmes végétariennes / vegans
L’alimentation végétarienne / vegan peut entraîner une carence en vitamine B12.
Des ingrédients gourmands & réconfortants
-
Acérola
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Noisettes
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Shiitaké
Plus d’informations sur nos ingrédients :
Liste complète des ingrédients
Avoine (21%)*, sirop d’agave*, purée d’amandes complètes*, graines de tournesol (11%)*, amandes*, graines de courge (9%)*, graines de lin brunes (8%)*, noisettes*, purée de noisettes complètes*, poudre de fruit d’acérola (Malpighia punicifolia) (0.6%)*, sel, extrait de fructification de shiitaké (Lentinus edodes) titré en vitamine B12*
* Ingrédients d'origine biologique
Peut contenir des traces de lait, soja, arachides, sésame, autres fruits à coque
Tableau nutritionnel :
Un snack couvre 100% de vos apports journaliers recommandés en vitamine B12. Nous utilisons un extrait de shiitaké bio, naturellement riche en vitamine B12.
Questions fréquentes
Je prends de la vitamine B12 en complément, il y a-t-il un risque de surdosage ?
Pourquoi avoir mis de l'extrait de shiitake ?
La méthylcobalamine rentre directement dans le cycle de méthylation ce qui permet au corps d’économiser de l’énergie. L’adénosylcobalamine est également directement utilisable, et peut même être transformée facilement en méthylcobalamine dans l’organisme en fonction des besoins. Ces deux formes ont des rôles distincts dans l’organisme et sont toutes deux essentielles.
Bonus : la vitamine B12 libre a une biodisponibilité 50 % plus élevée que celle provenant de sources alimentaires !
Je suis vegan, cela me suffit pour combler mes besoins en B12 ?
Est-ce que je peux le prendre si je suis enceinte ?
N’hésitez pas à consulter un médecin si vous avez des doutes sur votre statut en B12.
Est-ce que je peux le prendre si j'allaite ?
Les nourrissons exclusivement allaités par des femmes ayant peu ou pas d’apport en vitamine B12 peuvent avoir des réserves très limitées en cette vitamine et peuvent développer une carence parfois très tôt dans leur vie (dès 6 mois).
N’hésitez pas à consulter un médecin si vous avez des doutes sur votre statut en B12.
Est-ce que ce produit contient du gluten ?
J’ai une éviction aux protéines de lait de vache (PLV), est-ce que je peux consommer vos snacks ?
Je suis enceinte et je fais du diabète gestationnel, je peux consommer vos produits ?
Notre granola salé Tomato Croq, nos moonies et notre porridge sont sans sucres ajoutés et sans gluten et constituent une bonne option si vous faites du diabète gestationnel.
Est-ce que je peux donner ce produit à mon enfant ?
